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PENSAR demasiado provoca una acumulación de sustancias químicas tóxicas en el cerebro

Los científicos han descubierto que la razón de la fatiga mental es que una sustancia química tóxica comienza a acumularse en el cerebro después de haber estado activo durante largos períodos de tiempo.

Por qué un largo día en la oficina puede ser tan agotador como el gimnasio: PENSAR demasiado provoca una acumulación de sustancias químicas tóxicas en el cerebro, revela un estudio

  • Los neurocientíficos han descubierto la razón por la que experimentamos fatiga mental
  • Después de un trabajo extenuante, una sustancia química nociva comienza a acumularse en el cerebro
  • Para evitar que circule más, el cerebro cambia hacia acciones de bajo esfuerzo.
  • Esto se manifiesta como una falta de motivación y una capacidad reducida para concentrarse.

¿Alguna vez te encuentras físicamente agotado después de un largo día de trabajo, incluso si acabas de estar sentado frente a una computadora?

Los científicos han descubierto que hay una razón para esto, ya que una sustancia química tóxica comienza a acumularse en el cerebro después de haber estado activa durante largos períodos de tiempo.

Por lo tanto, el cerebro cambia hacia acciones que no requieren tanto esfuerzo para evitar que circule este químico, el glutamato, nunca más.

Esto se manifiesta como falta de ganas de trabajar o fatiga cognitiva, afirman los neurocientíficos de la Universidad Pitié-Salpêtrière de París, Francia.

El Dr. Mathias Pessiglione, quien dirigió el estudio, dijo: «Las teorías influyentes sugirieron que la fatiga es una especie de ilusión creada por el cerebro para hacernos dejar lo que estamos haciendo y pasar a una actividad más gratificante».

«Pero nuestros hallazgos muestran que el trabajo cognitivo da como resultado una verdadera alteración funcional, la acumulación de sustancias nocivas, por lo que la fatiga sería una señal que nos hace dejar de trabajar, pero con un propósito diferente: preservar la integridad del funcionamiento del cerebro».

Los científicos han descubierto que la razón de la fatiga mental es que una sustancia química tóxica comienza a acumularse en el cerebro después de haber estado activo durante largos períodos de tiempo.

¿QUÉ ES EL GLUTAMATO?

El glutamato es un neurotransmisor, una sustancia química que las células nerviosas utilizan para enviar señales a otras células, como en el cerebro.

Se utiliza para activar todas las principales funciones excitatorias del cerebro de los vertebrados.

Para que su cerebro funcione correctamente, el glutamato debe estar presente en la concentración correcta en los lugares correctos en el momento correcto.

Demasiado glutamato está asociado con enfermedades como la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Huntington.

El cansancio físico es el resultado directo del trabajo manual extenuante, pero pensar mucho durante mucho tiempo provoca agotamiento mental, lo que provoca síntomas como la falta de motivación y la capacidad de concentración.

En el estudio, publicado hoy en Biología actuallos investigadores se propusieron comprender qué es realmente la fatiga mental y por qué se presenta.

Para hacer esto, usaron espectroscopia de resonancia magnética (MRS) para monitorear la química cerebral en el transcurso de una jornada laboral para dos grupos de participantes del estudio.

Dividieron al grupo en tareas de memoria computarizadas fáciles y difíciles que implicaban recordar y emparejar una serie de letras de diferentes colores durante casi seis horas y media.

Los resultados mostraron que las personas con tareas más difíciles tendían a elegir opciones que ofrecían recompensas más pequeñas a cambio de un menor esfuerzo o que llegaban más rápido.

A continuación, los científicos estudiaron sus niveles de glutamato en las sinapsis de la corteza prefrontal del cerebro y descubrieron que era más alto para el grupo con la tarea más exigente mentalmente.

Los autores dicen que esto respalda su hipótesis de que la acumulación de glutamato hace que el cerebro cambie a acciones de menor esfuerzo.

Esta es su forma de evitar el ciclo o una mayor acumulación de este químico potencialmente tóxico, que podría afectar la función cerebral.

Se ha encontrado que la región prefrontal lateral izquierda (en la foto - lPFC) muestra una actividad reducida con fatiga cognitiva

El vóxel estudiado por la espectroscopia de resonancia magnética (MRS) para monitorear los niveles de glutamato

Se encontró que los niveles de glutamato en las sinapsis de la corteza prefrontal del cerebro eran más altos para los del grupo de trabajo más duro. Izquierda: se ha encontrado que la región prefrontal lateral izquierda muestra una actividad reducida con fatiga cognitiva. Derecha: El vóxel estudiado por la espectroscopia de resonancia magnética (MRS) para monitorear los niveles de glutamato

Niveles normalizados de concentración de glutamato de los participantes del estudio durante las cinco sesiones de tareas.  Azul: tareas fáciles.  Naranja: tareas difíciles

Niveles normalizados de concentración de glutamato de los participantes del estudio durante las cinco sesiones de tareas. Azul: tareas fáciles. Naranja: tareas difíciles

Los investigadores esperan que este hallazgo pueda proporcionar un nuevo método para detectar la fatiga mental severa e informar las agendas de trabajo para ayudar a evitar el agotamiento.

En estudios futuros, esperan aumentar la comprensión de por qué la corteza prefrontal es tan susceptible a la acumulación de glutamato y la fatiga después de la actividad neuronal.

También sienten curiosidad por saber si los mismos marcadores de fatiga en el cerebro pueden predecir la recuperación de problemas de salud, como la depresión o el cáncer.

Si bien no hay forma de evitar esta limitación de nuestro pensamiento, el Dr. Pessiglione recomienda evitar tomar decisiones importantes cuando se está cansado y descansar lo suficiente cuando se presenta la fatiga.

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La función ejecutiva es un conjunto de habilidades mentales que nos permiten planificar, centrar la atención, recordar y realizar múltiples tareas.

Sin embargo, estos resultados solo se observaron en participantes que estaban familiarizados con la música groove o tenían buen ritmo.

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Publicado por notimundo

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