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‘Por favor, tómese esto en serio’: el médico ciclista que perdió 90W de su FTP debido a Covid-19

'Por favor, tómese esto en serio': el médico ciclista que perdió 90W de su FTP debido a Covid-19


HTras haber pasado 20 años cuidando a personas críticamente enfermas, el Dr. Laurence Gant ahora se especializa en cuidar a las personas en forma obscena. Los ciclistas del Team Sky fueron su principal enfoque profesional en 2018, antes de que transfiriera su talento al fútbol como director médico de la academia juvenil del Tottenham Hotspur. Cuando llegó Covid-19, presentó poco amenaza para los prodigios adolescentes bajo el cuidado de Gant. Además, todos los juegos estaban apagados.

«Cuando se cerró el fútbol en marzo, volví a trabajar en el NHS», me dice por videollamada desde su casa en Woodford Green, Londres, y cuenta cómo se le encargó cuidar a un subconjunto de pacientes gravemente Se había descartado la ventilación. Para estos pacientes, en los primeros días de la pandemia, no existían terapias probadas. “Fue horrible”, dice sin rodeos. «Todos los que cuidaba murieron».

Una vez que la presión sobre el NHS se estabilizó y el fútbol comenzó de nuevo, Gant volvió a su trabajo habitual y volvió a montarse en su bicicleta. Viajar desde y hacia la sede de la academia de los Spurs, 40 km por día, es la base del calendario de 54 años, además de los paseos en grupo durante el fin de semana. Se acercaba constantemente a un objetivo establecido el año anterior, alcanzar un FTP de 300W. ¿Cuál fue la motivación?

«¡Mi esposa!» él ríe. «Puede que su FTP no supere al mío, pero es muchísimo más rápida en las colinas». Cuenta que fue derrotado por su esposa Cathy en los cols franceses mientras estaba de vacaciones en 2019. «En ese momento sabía que tenía que hacer algo».

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El médico de pedaleo duro consolidó sus ganancias de fitness durante el otoño y, debido a su estrecha participación con los aspirantes a futbolistas de la Premier League, se le hicieron pruebas regularmente para el Covid-19.

Todos volvieron negativos, hasta que 21 de diciembre.

«Obtuve un hisopo positivo», dice, «y pensándolo bien, probablemente tuve un dolor de garganta muy leve y sentí cansado por uno o dos días. Nada dramático, solo un un poco molesto «.

Había poco que hacer excepto agacharse para una Navidad algo atontada en autoaislamiento. “Fue en Nochebuena cuando perdí el sentido del olfato”, recuerda. “El almuerzo del día de Navidad fue un desastre: sin olor, sin sabor, nada. Y luego comencé a sentirme mal «.

Gant sabía por experiencia de primera mano que estaba entrando en la ‘zona de peligro’, de cinco a siete días después de dar positivo, o comenzaría a recuperarse o se deterioraría abruptamente. “Desarrollé una temperatura muy alta, por encima de los 38ºC, que no podía bajar en absoluto. Al mismo tiempo, me estaba quedando más sin aliento, más cansado y tenía sudores nocturnos «.

Ser médico no significaba ni un momento de feliz ignorancia, ya que su oxímetro de pulso escupía lecturas cada vez más siniestras.

«Me despertaba con una saturación de oxígeno del 91 por ciento», dice. “El nivel de ingreso hospitalario es alrededor del 92 por ciento, pero estaba contento ”- hace una pausa para elegir una palabra diferente, “Me sentí bien para vigilarlo yo mismo”.

Un efecto misterioso de Covid-19 en pacientes como Gant se ha etiquetado como «hipoxia feliz»: niveles de oxígeno casi críticamente bajos, pero sin la dificultad respiratoria grave que ordinariamente se esperaría.

Su condición no mejoraba, y Gant admite que estaba «bastante preocupado» por la probabilidad de un mayor deterioro.

Decidió probar un curso de esteroides en un intento de calmar la respuesta inmune excesivamente entusiasta de su cuerpo. Afortunadamente, funcionó.

“En 24 horas comencé a sentirme mejor”, dice. «La fiebre bajó y mi saturación de oxígeno alcanzó el 94 por ciento».

Es posible que en ese momento ya no estuviera en peligro, pero recuperar su forma física le llevaría mucho más tiempo. Por ahora, simplemente subir un tramo de escaleras requería descansos para recuperarse. Lo primero que me alertó sobre la historia de Gant fue un tweet que publicó el 14 de enero: “Pre-Covid FTP 277W, post-Covid FTP 190W. Por favor, tómese esto en serio, aunque solo sea para evitar arruinar sus tiempos de Strava «.

Cuando menciono este tweet, Gant llama la atención sobre el riesgo conocido de inflamación del músculo cardíaco de Covid-19 e insta a los ciclistas a ser cautelosos al regresar al entrenamiento. “Si estaba gravemente enfermo con el virus, debería realizarse un ECG y un ecocardiograma antes de realizar cualquier ejercicio significativo. Una vez que regrese, debe ser sensato y comenzar con una combinación de caminar y descansar «.

Aparte de la caída precipitada en FTP, Gant está viendo frecuencias cardíacas mucho más altas en el entrenamiento y ha controlado sus esfuerzos en consecuencia. No obstante, está decidido a volver a ponerse de acuerdo con su esposa antes de su LEJOG planeado este verano. Sobre el tema de volver a la conducción sociable cuando llegue el momento, ¿cuál es su consejo para mantenerse a salvo?

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«Trate de evitar caminar o montar a caballo directamente a través de la nube del aliento de otra persona», advierte Gant. “La mayoría de las personas deben tener más cuidado de lo que piensan, al menos hasta que la mayoría de la población se haya vacunado”.

Volviendo al ciclismo: ‘Dale paso a paso’

El médico deportivo Dr. Philip Skiba (physfarm.com) proporciona pautas para volver a entrenar después de Covid:

Abogo por un regreso cauteloso y gradual a la actividad después del Covid-19. El virus puede tener efectos profundos en el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio, por lo que no se debe intentar ningún entrenamiento hasta que el atleta esté completamente libre de síntomas, al menos 10 días desde el inicio de los síntomas.

Después de eso, aconsejo a los ciclistas que comiencen con una conducción muy suave (<70 por ciento de FCmáx), aumentando gradualmente de unos 20 minutos a una hora en el transcurso de siete a 10 días. A partir de entonces, limite los aumentos en la carga de entrenamiento al 10 por ciento por semana hasta volver a su anterior nivel. Si experimenta alguna falta de dolor al respirar o en el pecho, consulte a un médico de inmediato.

Esta característica apareció originalmente en la edición impresa de Cycling Weekly, a la venta en quioscos de prensa y supermercados, con un precio de £ 3,25.

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Fuente

Publicado por notimundo

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