Redacción NM
Migraña es una afección común caracterizada por «ataques episódicos de dolor de cabeza y síntomas asociados como náuseas, sensibilidad a la luz, el sonido o el movimiento de la cabeza», dijo el Dr. Jyoti Bala Sharma, director de neurología del Fortis Hospital Noida, y agregó que es tres veces más frecuente en mujeres que en hombres.
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Agregó que los síntomas también pueden variar con algunos pacientes que no tienen dolor de cabeza como síntoma dominante. “Estos pacientes pueden tener una queja principal de mareodolor de oído, plenitud en los oídos o la cabeza, presión en los senos paranasales e incluso pérdida auditiva fluctuante”, dijo a indianexpress.com.
¿Qué sucede durante un ataque de migraña?
El Dr. Sharma dijo que durante un ataque de migraña, puede ocurrir una actividad anormal en, sobre y alrededor del cerebro. “La hiperactividad ocurre en las partes del cerebro que controlan el dolor y otras sensaciones. Esto significa que la persona tendrá una experiencia exagerada y distorsionada del dolor, el movimiento o el sonido que puede ser tan intenso que sea difícil de tolerar”, explicó.
También dijo que podría haber alguna “actividad eléctrica alterada en la superficie del cerebro, sobre las áreas de visión, y podría resultar en fenómenos visuales inusuales como la aparición de explosiones similares a chispas, líneas onduladas, puntos ciegoso incluso pérdida total de la visión en casos raros”.
“Confusión temporal, incapacidad para hablar, entumecimiento o incluso parálisis de cualquier parte del cuerpo” son algunos otros síntomas que pueden ocurrir, pero no durarán más de 20 minutos.
La mayoría de las personas no reciben un diagnóstico preciso de sus migrañas durante varios años. (Foto: Getty/Thinkstock)
desencadenantes de la migraña
“Un desencadenante de la migraña es cualquier factor ambiental, dietético o fisiológico que puede provocar la actividad de la migraña en el cerebro”, explicó el Dr. Sharma.
Los desencadenantes ambientales pueden incluir olores, luces brillantes, ruido y otros estímulos sensoriales excesivos. Alimentos como el vino tinto, los quesos añejos, la levadura en el pan fresco, el idli dosa y el yogur, el café, el chocolate y los nitratos que se usan como conservantes en muchos alimentos preenvasados junto con estrés y los cambios hormonales también pueden causar migraña, compartió.
Smriti Kochar, una experta en salud, visitó recientemente Instagram para compartir las causas comunes de la migraña. “Si el intestino está inflamado, hace que su sistema inmunológico se inflame y le produzca dolores de cabeza. Muchas veces, esto proviene de problemas de acidez porque eso puede afectar negativamente la absorción de algunos nutrientes clave como las vitaminas B1, B2, B12, B6 y magnesio, causando dolores de cabeza masivos”, escribió en el pie de foto.
También mencionó que las migrañas pueden ser “cafeína y mediada por el estrés”. “El estrógeno alto causa migrañas en las mujeres, alrededor de sus períodos”, agregó.
Sugirió que si una persona tiene migrañas, además de urticaria o erupciones en el cuerpo, entonces podría estar relacionado con que «su cuerpo no pueda descomponer las histaminas» (un compuesto nitrogenado orgánico involucrado en las respuestas inmunitarias locales, así como regulando las funciones fisiológicas en el intestino y actuando como neurotransmisor para el cerebro, la médula espinal y el útero). Uno podría obtener alivio con algunos medicamentos antihistamínicos.
Tratamiento
El Dr. Jyoti Bala Sharma dijo Indianexpress.com que los medicamentos pueden suprimir los síntomas, pero si se toman con frecuencia “pueden empeorar el problema al causar síntomas de rebote más intensos que el ataque original”.
Agregó que lo mejor que una persona puede hacer es identificar sus factores desencadenantes y evitarlos. Sin embargo, también dijo, «los síntomas pueden ser tan constantes incluso después de controlar disparadores administrar medicamentos para controlar la frecuencia de los ataques de migraña en tales casos puede ser útil”.
“Llevar un diario simple puede ser una de las herramientas más importantes que pueden ayudar a controlar las migrañas”, dijo el Dr. Sharma.
Alimentos naturales que ayudan
La Dra. Namita Nadar, nutricionista principal del Fortis Hospital Noida, dijo que los productos químicos, los edulcorantes artificiales como el aspartamo y los aditivos pueden causar dolores de cabeza. “Verde frondoso verduras y se pueden consumir nueces, frutas, semillas, cereales integrales, legumbres, pimientos picantes y pescado graso para aliviar los dolores de cabeza y controlar la migraña”, dijo.
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