Redacción NM
¿Se siente a menudo hinchado y también tiene síntomas como diarrea, estreñimiento, dolor abdominal o excreción incompleta? Luego, debe consultar a un experto de inmediato, ya que estos síntomas pueden sugerir el síndrome del intestino irritable (SII), dijo el Dr. Roy Patankar, gastroenterólogo y director del Zen Multispecialty Hospital, Chembur, Mumbai.
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“Esta condición puede afectarlo, lo que dificulta la realización de las actividades diarias con facilidad. buscar oportunamente médico atención; ignorarlo es estrictamente prohibido”, dijo el Dr. Patankar.
¿Qué es el SII?
El SII es un trastorno común que afecta a la gran intestino y se ve en un gran número de personas.
Los tipos son:
– SII con estreñimiento (SII-E): si tiene este tipo de SII, sus movimientos serán duros y grumosos.
– SII con diarrea (SII-D): Aquí, el movimiento es suelto y acuoso.
– SII con hábitos intestinales mixtos (SII-M): Habrá deposiciones duras y grumosas y deposiciones sueltas y acuosas el mismo día.
Causas
Si bien la causa exacta de esta afección no está clara, varios estudios han confirmado que las contracciones intestinales débiles pueden retrasar el paso de los alimentos y provocar sequedad y dureza. taburetes. Mal funcionamiento de los nervios en sistema digestivo causa molestias cuando el estómago se estira por gases o heces. Señales mal coordinadas entre el cerebro y los intestinos provocan cambios no deseados en el proceso digestivo que causan dolor, diarrea o estreñimiento. El estrés, los cambios en los microbios intestinales y la sensibilidad a ciertos alimentos como el trigo, la leche, los cítricos, los frijoles, el repollo, la leche y las bebidas gaseosas pueden provocar esta afección.
La diarrea, el estreñimiento, el SII excesivo, la hinchazón, etc., son signos de problemas de salud intestinal. (Fuente: Getty/Thinkstock)
Factores de riesgo
Tener menos de 50 años, antecedentes familiares, ansiedad y depresión pueden desencadenar esta condición. “Las personas con SII tendrán una mala calidad de vida y, a menudo, estarán estresadas”, agregó el experto.
Síntomas
Si tiene SII, presentará síntomas como hinchazón, constipaciónpérdida de sangre en las heces, diarrea alterna, antecedentes familiares de cánceres gastrointestinales, heces más duras o blandas, fatigamocos en caca, intolerancia a varios alimentos, acidez estomacal, acidezdolor abdominal y calambres.
Tratamiento
Junto con tomar medicamentos, uno tendrá que seguir ciertas modificaciones en el estilo de vida.
* Bebe suficiente agua y come probióticos ya que son buenos para el intestino.
* Tenga semillas de sésamo, soja, almendras y espinacas para obtener suficiente cantidad de calcio.
*Coma frutas frescas, verduras y cereales integrales cargados de fibra.
*Evite la cafeína, la leche y queso ya que muchas personas con SII son intolerantes a la lactosa.
*Trate de comer comidas más pequeñas y registre los desencadenantes como picante, aceitoso, procesado y comida chatarra.
* Deje de fumar y de beber alcohol, haga ejercicio todos los días, manténgase libre de estrés haciendo yoga o meditación y siga una rutina de sueño adecuada.
* Abstenerse de usar medicamentos de venta libre.
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