A medida que se acercan las elecciones presidenciales, la carrera se intensifica, incluso en las redes sociales. A pesar de meta reportado En 2022, solo alrededor del 3% del contenido de Facebook es político, los estadounidenses ya han comenzado. preparándose para una avalancha de noticias políticas, anuncios, deepfakes de IA y argumentos en sus feeds durante las próximas semanas.
Las elecciones son estresantesy tienden a exacerbar los síntomas adversos de salud mental de los estadounidenses. Para algunas personas, las redes sociales pueden amplificar factores estresantes políticos.
A pesar de las tensiones que se acumulan en las fuentes digitales de los usuarios, una elección inminente no significa que la gente deba evitar las redes sociales por completo. Cuando se usan sabiamente, las redes sociales aún pueden ser una fuente importante de información política y una salida a expresar opiniones. he estudiado cómo las personas navegan en las redes sociales durante las elecciones, y quiero compartir tres estrategias que le ayudarán a preparar sus cuentas para esta temporada electoral, de modo que pueda mantenerse conectado con lo que es importante sin ahogarse en idas y venidas partidistas.
1. Audita tus feeds
Si bien las elecciones pueden ser estresantes, también ofrecen la oportunidad de apropiarse del contenido que se consume en línea o, como dice la experta en cultura digital Jessa Lingel, “sé tu propio algoritmo.” Tómate el tiempo para auditar tu ecosistema de redes sociales antes de noviembre considerando las cuentas que sigues y las configuraciones que tienes implementadas.
Las plataformas de redes sociales y sus algoritmos han inspirado preocupaciones generalizadas sobre su papel en la polarización política, porque permiten a las personas aislarse en cámaras de eco que refuerzan sus propios puntos de vista. Las personas con diferentes opiniones políticas pueden terminar con material sustancialmente diferente en sus feeds de redes sociales.
Si bien las investigaciones sugieren que las experiencias en la cámara de eco son generalmente limitado a personas altamente partidistasvale la pena echar un vistazo crítico a tus feeds. Considere diversificar el contenido que ve en las redes sociales, incluido el seguimiento de personas cuyas experiencias de vida difieren de las suyas.
En la otra cara de la moneda, tómate un respiro antes de dejar de seguir a personas con las que no estás de acuerdo durante momentos tensos. Si bien encontrar disidencia política en línea puede resultar incómodo, los estudios demuestran que bloquearla deliberadamente puede contribuir a la polarización.
Las investigaciones han demostrado que las personas que ven más noticias políticas en las redes sociales pueden ser Es más probable que se involucre en política. desconectado.
Sin embargo, las plataformas están tomando medidas entre bastidores para limitar la exposición de los usuarios al contenido político. Por ejemplo, Meta implementó recientemente funciones que limitan la cantidad de contenido político que los usuarios ven en Facebook, Instagram e hilos. Desde principios de este año, la configuración ha estado activada. por defecto. Ahora es un buen momento para verificar que la configuración de sus cuentas refleje el contenido y las preferencias de personalización de anuncios que mejor funcionan para usted. Si lo desea, puede volver a activar el contenido político utilizando la configuración de «preferencias de contenido» disponible a través de Facebook y Instagram.
2. Manténgase escéptico y practique alejarse
La desinformación en las redes sociales sigue siendo una preocupación constante durante las elecciones. Este año, las imágenes generadas por IA representan una amenaza particular de desinformación, especialmente cuando son compartidas por los candidatos presidenciales ellos mismos.
El Proyecto de Alfabetización Informativa ha establecido un Panel de información errónea sobre las elecciones de 2024 que ya ha recopilado más de 600 ejemplos de contenido viral inexacto relacionado con esta elección, que incluyen elementos como memes engañosos, fotos y videos alterados y citas fuera de contexto.
Plataformas como TikTok, YouTube, Facebook e Instagram también han tomado medidas para garantizar que Las imágenes generadas por IA están etiquetadas en sus sitios. Estos métodos, que identifican la IA por escanear metadatos de imágenes y buscar marcas de agua ocultastodavía son nuevos y no está claro qué tan bien funcionan.
No basta con esperar que los sistemas de las plataformas protejan a los usuarios. Debe abordar la información sobre las elecciones con ojo escéptico, especialmente cuando genera una respuesta emocional en usted.
La investigación demuestra que Las noticias falsas tienden a provocar más emociones negativas.como ira, tristeza y disgusto, que noticias reales.
Las noticias perturbadoras hacen que la gente quiera actuar.
Un estudio encontró que las personas que tenían reacciones emocionales más fuertes ante los titulares de noticias falsas expresó mayores intenciones comentar, compartir o dar me gusta a elementos que aquellos que no se sintieron motivados emocionalmente a responder. Preste atención a sus reacciones emocionales ante los titulares y las imágenes que encuentre en las redes sociales y tómese el tiempo para alejarse, procesar y Verificar información utilizando fuentes que usted sabe que son confiables. antes de compartir.
Imagen de Marie LaFauci/Moment vía Getty Images
3. Construya refugios seguros en las redes sociales
Especialmente durante las elecciones, los ideales de “buena ciudadanía“presionar a la gente para que se mantenga informada sobre las últimas noticias políticas. Las redes sociales pueden proporcionar infinitas actualizaciones electorales, pero el hecho de que la información esté ampliamente disponible no significa que deba interactuar con ella todo el tiempo. Es posible mantenerse informado y al mismo tiempo estar en contacto con los aspectos divertidos de las redes sociales, incluso cuando las elecciones llegan a lo más alto de la mente de todos.
Diferentes plataformas pueden servir diferentes funciones políticaslo que podría incluir ayudarle a establecer límites en torno a la información política. Así como podrías optar por tomarte un descanso de circunstancias intensas dando un paseo o llamando a un amigo, también puedes designar algunos espacios de redes sociales principalmente para descomprimirte y, al mismo tiempo, seguir interactuando con información política sobre otros.
Esto podría significar unirse a una nueva plataforma o crear una cuenta alternativa en una plataforma que ya utiliza. Mientras que la gente tiende a recurre a X, Reddit, TikTok y Facebook En el caso de la política, puedes optar por seleccionar algunas cuentas que se centren menos en el contenido político para momentos en los que necesites un escape.
Independientemente de cómo elija preparar sus feeds de redes sociales para las elecciones, tenga en cuenta que los sentimientos de estrés en época de elecciones son normales. Muchos aspectos de las elecciones pueden parecer fuera de control, pero tomar el control de tus redes sociales te permite gestionar mejor tu dieta de información política.
