Si bien es recomendable beber agua y mantente hidratado durante todo el año, la temporada de verano es cuando el cuerpo puede perder rápidamente su contenido de agua en forma de sudor.
Por eso, es importante beber algo calmante y acuoso de vez en cuando. Además agua corrientetambién puede optar por refrigerantes, y qué mejor refrigerante que uno que implica agua de coco?
Entrenador de fitness famoso Yasmin Karachiwala compartió la receta de enfriador de coco en Instagram, escribiendo que es «la bebida más refrescante para vencer la deshidratación en este calor de verano». “También es la bebida perfecta para romper el ayuno durante Ramadán”, escribió en el pie de foto.
Ingredientes
Método
– Agrega todos los ingredientes en una licuadora y licúa.
– Colar y disfrutar.
Los expertos dijeron que “la bebida de coco con naranja, limón con cáscara y miel contiene electrolitos esenciales, potasio y sodio para rehidratar el cuerpo”.
“La cáscara y la pulpa de las frutas cítricas como el limón y las naranjas tienen un alto contenido de electrolitos y el agua de coco contiene potasio y sodio, lo que la convierte en una bebida electrolítica casera perfecta”, agregó.
¿Te gustaría intentarlo?
? Para más noticias sobre estilo de vida, síguenos en Instagram | Gorjeo | Facebook ¡y no te pierdas las últimas actualizaciones!
