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¿Estás saboteando tu relación? Psicólogo revela 6 comportamientos destructivos que significan que TÚ tienes la culpa de que las cosas no funcionen
Un psicólogo ha revelado seis formas en las que puedes estar arruinando tu relación: desde no asumir la responsabilidad hasta tratar de hacer que la otra persona se parezca más a ti.
La Dra. Lalitaa Suglani, psicóloga colegiada con sede en Birmingham, compartió la información en un correo en Instagram, donde tiene más de 110.000 seguidores.
En un pie de foto que acompaña a la publicación de su video, la psicóloga señaló que «ninguna relación es perfecta».
Agregó que las personas a menudo establecen expectativas en sus relaciones (aunque es posible que no sean conscientes de hacerlo), y estas expectativas pueden manifestarse en nuestros comportamientos.
La Dra. Lalitaa continuó: «Cuando no se cumplen estas expectativas, podemos sentirnos frustrados y decepcionados, ya que nos lleva a sentirnos no amados y desatendidos».
¿Estás arruinando tu relación al adoptar comportamientos destructivos? Un psicólogo ha esbozado seis comportamientos que pueden ser destructivos (imagen de archivo)
Entonces podemos sentir que no está funcionando, y que no es esta idea de «amor verdadero», y queremos terminarlo sin comunicarnos y trabajar a través de nuestras expectativas.
«Tenemos que recordar que la otra persona no puede leer nuestra mente y proviene de una educación diferente».
Explicó que a menudo no nos damos cuenta de que nuestros comportamientos se basan en ‘nuestros estándares, nuestros propios ideales, nuestros propios términos que se forman a partir de lo que hemos experimentado de nuestros apegos y del mundo que nos rodea’.
Según la Dra. Lalitaa, la palabra clave aquí es ‘nuestro’, no suyo.
Ella dijo: ‘Queremos que la otra persona cumpla con nuestros estándares, ideales y metas; pero también debemos considerar sus propias expectativas sobre nosotros y encontrar un espacio seguro para hablar sobre ellas.’
Enumerando seis comportamientos que pueden arruinar las relaciones en su video en Instagram, la Dra. Lalitaa comenzó con no disculparse ni asumir la responsabilidad.
El segundo comportamiento que mencionó entre la lista de seis comportamientos que pueden arruinar las relaciones fue no respetar los límites de la otra persona.
Otro comportamiento que hizo la lista fue obligar a la otra persona a cambiar para parecerse más a usted.
No ser considerado con los desencadenantes emocionales de la otra persona también estaba en la lista.
Se unió a ser indirecto sobre tus necesidades, lo que también se dice que es un comportamiento que puede arruinar las relaciones.
Y por último, según la psicóloga, estaba comparando tus relaciones con las de los demás.
Escribiendo en el pie de foto, la Dra. Lalitaa dijo: «Estos comportamientos no solo surgen en las relaciones románticas, sino que también surgen en las amistades, el trabajo y las relaciones familiares».
‘Es importante que podamos entender lo que esperamos de los demás y poder comunicarlo para profundizar las conexiones que tenemos con los demás.
‘Tener una conexión con alguien nos vincula a sentirnos seguros y protegidos dentro de nuestro apego’.
