¡Qué británico! Cuando necesitamos lidiar con el estrés, nos desahogamos… con una taza de té (¡mientras los más extremos de nosotros gritamos en una almohada!)
Cuando has llegado al punto de ebullición debido a todos los problemas de la vida, parece que hay una forma segura de desahogarse: prepararte una taza.
Pues una encuesta ha descubierto que sentarse con un té caliente es uno de nuestros remedios favoritos para el estrés.
Escuchar música, tumbarse frente al televisor o simplemente encontrar un espacio para un «momento de tranquilidad» también fueron sus favoritos, con el método más popular de todos, simplemente salir a caminar.
Algunos de nosotros optamos por formas más extremas de desestresarse, como limpiar la casa y gritar en una almohada.
La encuesta encontró que el 90 por ciento de nosotros nos sentimos estresados en algún momento todos los días, por lo general durante un total de 41 minutos.
Una encuesta ha encontrado que sentarse con un té caliente es uno de nuestros remedios favoritos para el estrés.
Como resultado, sentimos la necesidad de relajarnos 14 veces a la semana, siendo el lunes por la tarde el momento más probable para que esto suceda.
Tres cuartas partes de los británicos dijeron que las bebidas calientes como el té, el café y el chocolate caliente los ayudan a relajarse, y el 23 por ciento votó al té inglés como el más relajante.
Junto con sus propiedades calmantes, el 37 por ciento dijo que beber bebidas calientes también rompe el día, mientras que el 37 por ciento dijo que les dio la oportunidad de recargar energías.
Además de identificar cómo nos desestresamos, el estudio de 2000 adultos también determinó algunas de las principales causas de nuestras frustraciones.
Los catalizadores comunes incluyen una gran carga de trabajo (40 por ciento), finanzas personales (39 por ciento) y romper nuestras pertenencias (32 por ciento).
Iain Stuart-Crush, director de marca de la marca de electrodomésticos de cocina Breville, que encargó la investigación a OnePoll, dijo: «La vida puede ser extremadamente acelerada y, a menudo, no encontramos esos momentos diarios para concentrarnos en nosotros mismos».
Tina Stallard de The Mindfulness Project dijo: «Podemos usar el tiempo que tarda la tetera en hervir para verificar con nosotros mismos, reenfocando nuestra atención hacia lo que podríamos necesitar para apoyar nuestro bienestar».
