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Raven-Symoné les dice a los fanáticos que el ayuno la ayudó en su viaje de pérdida de peso

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El viaje de pérdida de peso de cada persona es diferente. Pasan por muchas experiencias antes de que finalmente comiencen a encontrar un ritmo y se sientan satisfechos con el progreso saludable que han logrado.

Para Raven-Symoné, no ha sido diferente. Recientemente, actualizó a los fanáticos sobre su viaje de pérdida de peso, revelando que perdió 30 libras. (casi 13 kg) en tres meses. El actor apareció en Buenos dias America y dijo que si bien ella «no puede hablar por nadie más», «ayunar» ha sido el método que mejor le ha servido.

El hombre de 35 años dijo: “Soy bajo en carbohidratos tanto como puedo. Hago muy poco ejercicio y soy un ávido más rápido. Me aseguro de tener un mínimo de 14 horas de ayuno entre la cena y el desayuno «. También dijo que no está «tratando de ser una ramita». «Quiero asegurarme de que mi cuerpo esté sano y preparado para afrontar la vejez».

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El actor también habló sobre el momento en que perdió peso anteriormente y lo difícil que fue hacerlo mientras estaba en el ojo público. «La forma en que la gente me trataba mientras era más grande era emocionalmente dañina», dijo, según la cita de GMA.

“Cuando perdí peso, recuerdo el momento en que fui a la alfombra roja y en mi cabeza estaba maldiciendo a todos. Estoy como, ‘Wow, ahora quieres mirarme porque estoy flaco, gracias’ ”.

Ella había estado ayunando cuando ocurrió la entrevista, y tres días después de hacerlo responsablemente, le dijo a la GMA anfitrión que bebe “mucha agua y electrolitos”.

«Tengo un objetivo en mente, y eso es lo que me mantiene sostenido».

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Mira su entrevista completa aquí:

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