¿Quieres mejorar tu relación? Piensa en tu EX: reflexionar sobre los momentos nostálgicos con una pareja anterior puede ayudar a las parejas a llevarse mejor, afirma un estudio
- Los investigadores pidieron a los voluntarios que reflexionaran sobre los recuerdos felices con un ex
- Posteriormente, informaron una mayor satisfacción con su relación actual.
- Estos voluntarios también dijeron que sentían que habían crecido desde su última pareja.
- Este sentimiento aumenta su aprecio por su pareja actual.
Un desacuerdo sobre de quién era la responsabilidad de precalentar el horno para el pavo puede ser suficiente para derribar incluso a las parejas más fuertes.
Pero los expertos afirman que pensar en los momentos felices con los ex de las Navidades pasadas podría ayudar a resolver cualquier disputa festiva.
Los psicólogos de la Universidad de Kansas pidieron a los voluntarios que reflexionaran sobre recuerdos nostálgicos con una ex pareja.
Posteriormente, esto les hizo pensar más positivamente sobre su relación actual, ya que les hizo darse cuenta de cuánto habían crecido desde entonces.
Psicólogos de la Universidad de Kansas en EE. UU. pidieron a los voluntarios que reflexionaran sobre recuerdos nostálgicos con una ex pareja (imagen de archivo)
En el estudio, los investigadores escribieron: «Los buenos recuerdos nostálgicos sobre relaciones pasadas recuerdan a las personas la positividad de las relaciones románticas».
‘Descubrimos que condujo a un aumento en la calidad percibida de las asociaciones actuales.
‘Estos recuerdos pueden ser desencadenados por la canción o película favorita de un ex amante.
«Pero si la ruptura de la relación anterior fue demasiado dolorosa, las personas pueden resistirse a recordar recuerdos nostálgicos».
El objetivo del equipo era ver si había alguna implicación positiva de recordar con cariño el tiempo pasado con una expareja, ya que muchas investigaciones han sugerido lo contrario.
El año pasado, un estudio de la Universidad de Oklahoma encontró que mantener una antigua llama en un segundo plano genera sentimientos negativos tanto hacia ellos como hacia usted mismo.
Los científicos también han descubierto que una de las principales razones para hacerlo son los sentimientos románticos persistentes y los resultados son «negativos».
De hecho, se ha descubierto que ‘acechar’ en las redes sociales de un ex ‘afecta negativamente su bienestar emocional y satisfacción con la vida’, especialmente en Navidad.
Para su estudio, publicado en el Revista Europea de Psicología Sociallos investigadores pidieron a 167 personas que participaran en tres experimentos.
Cada uno de estos les hizo pensar primero en recuerdos felices con un ex, al leer publicaciones de blogs de extraños que recuerdan con cariño las relaciones pasadas.
Los resultados del estudio mostraron un aumento en la satisfacción y la motivación en aquellos que pudieron recordar buenos momentos con un ex (imagen de archivo)
Luego se les hizo preguntas a los voluntarios sobre la satisfacción de su relación y el amor por su pareja actual, así como el grado de motivación para mantenerla.
Los resultados mostraron un aumento en la satisfacción y motivación en aquellos que pudieron recordar buenos momentos con un ex.
El equipo también investigó la razón de esto preguntando a los voluntarios cuánto sienten que han crecido desde su relación anterior.
«Descubrimos que la percepción del crecimiento personal mediaba los efectos positivos de reflexionar sobre los recuerdos nostálgicos de una expareja en la calidad percibida de la relación actual y la motivación de acercamiento en la relación actual», escribieron.
Concluyen que sentir que ha madurado desde su ruptura aumenta su aprecio por su pareja actual.
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