Redacción NM
La conversación sobre la pérdida de peso y la reducción de grasa nunca parece desvanecerse con el tiempo. Más recientemente, la gente se ha inclinado por métodos alternativos para perder peso más rápido. Medicamentos como Ozempic y Wegovy son cada día más populares. Si bien estos medicamentos inyectables se utilizan principalmente como tratamiento para la diabetes, muchos recurren a ellos debido a su capacidad para frenar el hambre, lo que provoca una pérdida de peso. Aunque varias celebridades han reconocido el uso de inyectables para perder peso, muchas han optado simplemente por realizar cambios en su estilo de vida.
Recientemente, Sharon Osbourne recordó su experiencia con Ozempic y reveló sus efectos secundarios durante una entrevista. A menudo ha hablado de su rápida pérdida de peso debido al medicamento y al mismo tiempo ha abordado los efectos nocivos que puede causar. El multimillonario Elon Musk también admitió haber perdido peso con Wegovy, lo que causó revuelo en Internet. Sin embargo, todavía hay muchas estrellas que siguen el camino convencional y aun así logran los resultados deseados. Aquí hay algunos secretos de transformación y pérdida de peso de celebridades:
Adele perdió 100 libras en 2 años
En 2019, Adele fue noticia después de perder 100 libras en un lapso de dos años. Su impactante transformación llevó a muchos a especular que pudo haber recurrido a formas alternativas para perder peso. Sin embargo, la cantante reveló que perdió peso siguiendo constantemente una rutina saludable que consiste en una dieta equilibrada e incorporando entrenamiento de fuerza a su rutina de ejercicios.
En 2020, la creadora de éxitos Rolling in the Deep compartió imágenes donde su físico delgado era más que evidente. Como muchos cuestionaron sus métodos, ella habló sobre su intensa rutina de ejercicios. En una entrevista con British Vogue, Adele dijo: “Así que hago pesas por la mañana, luego normalmente hago caminata o boxeo por la tarde, y luego hago cardio por la noche”.
Kelly Clarkson perdió 41 libras
La cantautora estadounidense Kelly Clarkson ha estado en el centro de atención últimamente por su increíble transformación en la pérdida de peso. Según los informes, tuvo problemas con la “comida emocional” durante el período posterior a su divorcio. Sin embargo, volvió a la normalidad y comenzó a comer sano y a hacer ejercicio con regularidad. Si bien muchos afirmaron que había tomado Ozempic, un portavoz de Clarkson confirmó que no recurrió a ningún medicamento.
Una fuente cercana al cantante de Since You’ve Been Gone le dijo a She Finds: “Ella ha eliminado los refrescos, las patatas fritas, las galletas, el queso y las tortillas. Y ha añadido ejercicio, principalmente cardio, a su rutina semanal”. También agregaron que ahora “se siente increíble” después de perder “alrededor de 40 libras”.
Ed Sheeran abandonó sus ‘malos hábitos’ para adelgazar
En 2021, Ed Sheeran habló sobre su viaje de pérdida de peso y detalló cómo abandonó todos sus “malos hábitos” al realizar cambios saludables en su estilo de vida. En una entrevista en BBC Radio 1, el cantante de Shape of You reveló: “Es la primera vez que estoy realmente sano. De alguna manera he dejado todos los malos hábitos en mi vida. Comenzó a hacer ejercicio todos los días. Comía comida para llevar todos los días y ahora ya no como comida para llevar todos los días y ha sido bueno”.
Post Malone hizo cambios en su dieta para bajar 60 libras
Durante un episodio del podcast Joe Rogan Experience, Post Malone se sinceró sobre la pérdida de peso. Reveló que comenzó con un peso corporal de 240 libras y perdió más de 60 libras. El rapero ahora pesa alrededor de 185 libras. Después de que muchos especularan que el rapero de White Iverson estaba consumiendo drogas, lo que le provocó una pérdida de peso, recurrió a Instagram y refutó esas afirmaciones.
“Quería decir que no estoy consumiendo drogas, mucha gente me ha preguntado sobre mi pérdida de peso y, supongo, sobre mi actuación en el escenario. Me estoy divirtiendo mucho actuando y nunca me he sentido más saludable”, escribió Malone en Instagram. Le dijo al podcaster Joe Rogan que había eliminado los refrescos de su dieta, lo que le ayudó a perder peso y no recuperarlo.
La impactante transformación de Elle King
La cantante Elle King habló sobre su viaje de pérdida de peso y su forma de lidiar con la depresión después del embarazo en una extensa publicación de Instagram. “Caí en una depresión muy profunda durante mi embarazo. Tampoco me di cuenta de lo intensa que es la depresión posparto hasta que muy lentamente comencé a salir de ella. Me sentí atrapada en mi cuerpo. Ni siquiera podía cantar. Así que comencé poco a poco”, escribió King en el título de su publicación.
Y añadió: “Entrenamientos metabólicos. Cardio ligero para calentar mi cuerpo, mis pulmones, mi voz y mi espíritu. Soy una criatura de hábitos, así que cambié mis malditos hábitos. Cada pocas semanas siento que mi cuerpo se fortalece”.
