Redacción NM
Día Mundial de la FIV: el diagnóstico de infertilidad y el procedimiento posterior pueden ser agotadores para muchas parejas.
“Si bien el tratamiento de fertilidad depende en gran medida de la nueva tecnología reproductiva, usted y su cuerpo, su pareja y su cuerpo son los elementos principales en el camino hacia la paternidad. Cuando usted y su compañero decidan perseguir FIV (yofertilización in vitro), junto con su médico, hay algunas cosas que puede hacer para facilitar su viaje hacia el embarazo antes de comenzar el tratamiento real y para aumentar las tasas de éxito ”, dijo el Dr. Ruchi Malhotra, Crysta IVF, Delhi.
Puede hacer varias cosas, incluso cuando se le diagnostica infertilidad, para fomentar un tratamiento de FIV saludable.
Aquí hay seis cosas que debe tener en cuenta, como lo sugiere el Dr. Malhotra:
1. Consiga un cuerpo sano
La obesidad es tan perjudicial para la salud como la insuficiencia ponderal. Además, esto daña su capacidad para concebir, incluso con la FIV. El sobrepeso puede dificultar el control de sus ovarios durante la FIV y la aspiración de los óvulos para su equipo de fertilidad. Una mujer con bajo peso, por otro lado, puede encontrar un desafío para mantener un nivel hormonal correcto para generar ovarios maduros, saludables y sostenibles.
Necesita refrescar su nutrición en cualquier caso. Puede seguir una dieta y un programa de ejercicios. Mantenga la vista en el objetivo de un bebé sano. Recuerde que un bebé sano comienza dentro de usted.
2. La forma física es importante
Indudablemente, toda su salud se ve afectada por el resultado de la FIV. Obtenga mucho cardiovascular ejercicio, al menos 30 minutos al día, cinco días a la semana. Realice cualquier actividad que aumente su frecuencia cardíaca. Reducirá su presión arterial, combatirá la diabetes y obtendrá una serie de otros beneficios para la salud, incluidas mejores posibilidades de FIV.
3. La cafeína debe consumirse con moderación
El consumo de cafeína debe controlarse a diario. Según una nueva investigación, beber demasiada cafeína puede dificultar la concepción mediante FIV hasta en un 50 por ciento. Según los estudios, las mujeres no deben consumir más de tres tazas de café al día, o el equivalente en cafeína de otras fuentes.
4. La edad influye
Uno de los factores más importantes que influyen en el éxito de la FIV es la edad. Para las mujeres mayores de 35 años, los resultados efectivos de la FIV están disminuyendo, y esta disminución es más pronunciada después de los 40 años. No posponga el tratamiento por mucho tiempo. Si le preocupa su edad, hable con su médico sobre opciones como óvulos de donante.
5. Tome medidas para reducir el estrés
Estrés y los métodos para abordarlo prevalecen en la cultura popular actual. Cuando está lidiando con el estrés de la infertilidad y el tratamiento de FIV, puede ser difícil sobrellevarlo.
El estrés no solo interfiere con la concepción y el éxito de la FIV, sino que también tiene un impacto negativo en toda su salud. Por eso es tan importante lidiar con el estrés. La acupuntura, los retiros estructurados de cuerpo y mente, el entrenamiento de resiliencia y el asesoramiento tradicional pueden complementar sus rutinas normales para aliviar el estrés (yoga, masajes, meditación, oración, caminatas diarias, escritura, etc.).
6. No fumes
El consumo de tabaco tiene un efecto negativo sobre la calidad de los óvulos y los espermatozoides. Si usted y su pareja fuman, deben dejar de hacerlo de inmediato. Hable con su experto en fertilidad para que le aconseje cómo dejar de fumar.
“La FIV es un camino largo y sinuoso. Puede llevar mucho tiempo llegar al objetivo de un embarazo saludable. Trate de ser paciente y mantener el rumbo, sin importar cuán difícil pueda ser. No es raro pasar por varios procedimientos antes de lograr un embarazo viable y saber esto de antemano puede ayudarla a prepararse para el largo viaje que tiene por delante ”, agregó el médico.
