Redacción NM
Es posible que el Apple Watch Series 8 no se vea muy diferente de su predecesor, pero viene con una característica nueva clave: un sensor de temperatura. Ahora, antes de que pienses que el Apple Watch Series 8 puede usarse para comprobar si tienes fiebre, espera. El sensor de temperatura (Apple en realidad está usando dos sensores para esto) tiene un propósito completamente diferente: la salud de las mujeres y proporciona datos retrospectivos sobre la ovulación. Veamos de qué se trata esta característica y qué podría significar.
Apple Watch Series 8: ¿Sensor de temperatura y cómo funciona?
Como se señaló anteriormente, Apple se basa en dos sensores para medir lo que se conoce como la temperatura del «cuerpo basal». Mientras que un sensor está en la parte posterior del reloj y, por lo tanto, más cerca de la piel, el otro está justo debajo de la pantalla. Apple dice que este diseño está destinado a reducir el sesgo del entorno exterior que podría afectar las lecturas precisas.
El sensor de temperatura no se puede usar solo para medir la temperatura corporal si sospecha que tiene fiebre. Recuerde que esto no se calcula en tiempo real. La función está diseñada para brindar datos retrospectivos sobre la ovulación y ayudar a las mujeres a comprender mejor su ciclo menstrual.
Según Apple, el Watch Series 8 tomará muestras de la temperatura de la muñeca durante el sueño cada cinco segundos por la noche. Será capaz de medir “cambios tan pequeños como 0,1 grados centígrados en el cuerpo. Las usuarias podrán ver «cambios nocturnos en la temperatura de referencia». Pero Apple también señala que la temperatura de referencia o la temperatura basal también se ve afectada por otros factores como la fatiga, la enfermedad, el desfase horario o incluso el ejercicio.
Para las mujeres, un aumento en la temperatura inicial puede ser un indicador de la ovulación, el período fértil del ciclo menstrual. Pero, de nuevo, Apple no proporciona estos datos en tiempo real, sino que los muestra de forma retrospectiva. Para las mujeres, que realizan un seguimiento regular de sus ciclos, los datos podrían ayudarlas a comprender mejor sus ciclos y también a obtener una indicación de cuándo suele ocurrir la ovulación en ellas. Según Apple, «la detección de temperatura también permite mejores predicciones de períodos».
La función de seguimiento del ciclo en watchOS 9 también notificará a las mujeres si existe una posible desviación en su ciclo, como «períodos irregulares, poco frecuentes o prolongados y manchado persistente». Todos estos pueden “ser síntomas de condiciones de salud subyacentes”, según la compañía.
¿Qué es la temperatura corporal basal y cómo ayuda a rastrear la ovulación?
De acuerdo con MayoClinic, “la temperatura corporal basal es la temperatura corporal de uno cuando está en reposo”, y la ovulación puede causar un ligero aumento en esto. La ovulación generalmente comienza dos o tres días antes de que aumente la temperatura y durante la ovulación, el aumento puede ser de menos de ½ grado Fahrenheit.
La idea es que el seguimiento de la temperatura basal podría ayudar a indicar posibles fechas de fertilidad y ayudar a quienes están tratando de concebir. O, por el contrario, asegúrese de que aquellos que no desean concebir puedan tomar otras precauciones adicionales en estos días en particular. La Clínica Mayo también señala que “el método requiere motivación y diligencia”, cuando se utiliza para prevenir el embarazo.
Cómo funcionará el sensor de temperatura en el Apple Watch Series 8.
Además, hay otros factores que afectan la temperatura basal, como enfermedades, fiebre, estrés, trabajo por turnos, ciclos de sueño interrumpidos o quedarse dormido, alcohol, desfase horario, otros trastornos ginecológicos e incluso la medicación podría afectar esto negativamente.
También se observa que cuando se utilizan métodos de seguimiento de la temperatura basal, es necesario registrarla a la misma hora, todos los días, tan pronto como uno se despierte. Pero parece que el Apple Watch hará esto cada cinco segundos por la noche mientras uno duerme. También significa que uno tendrá que usar el reloj para dormir por la noche para obtener resultados más precisos.
Algunos estudios también han demostrado que no es un método muy fiable para determinar los tiempos de ovulación, dado que la temperatura basal se ve afectada por otros factores, como hemos señalado anteriormente.
¿Este nuevo sensor de temperatura ayudará a detectar otros problemas con los ciclos menstruales? ¿Se puede usar como una forma de control de la natalidad?
Tenga en cuenta que Apple también señala que la «aplicación Cycle Tracking no debe usarse como una forma de control de la natalidad». También señala que los datos no se pueden usar para «diagnosticar una condición de salud», por ejemplo, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), y eso idealmente debería hacerlo un médico. Apple también señala que la «función de detección de temperatura no es un dispositivo médico» y «no está diseñada para su uso en diagnósticos médicos, tratamientos o para cualquier otro propósito médico».
Entonces, si usted es alguien que se somete a tratamientos de fertilidad o le preocupa que pueda necesitarlos, entonces el Apple Watch Series 8 y sus datos por sí solos no son suficientes para ayudarlo con estos. También se debe tener en cuenta que Apple solo muestra datos de ovulación de forma retrospectiva. Los datos pueden dar indicaciones más amplias del ciclo menstrual.
