Redacción NM
Las manos y los pies fríos son una pesadilla común, pero también son signos reveladores de que tienes mala circulación.
Pero no son los únicos obsequios, dicen los expertos.
Aquí, MailOnline revela algunas de las señales de advertencia inesperadas de mala circulación, según un cirujano vascular.
La mala circulación se observa en personas con obesidad, diabetes y afecciones cardíacas y puede tener consecuencias extremas, incluida la amputación. Los signos incluyen falta de vello en las piernas, pérdida de memoria e incluso malestar estomacal.
Piel brillante y pies fríos
Tener los pies y las manos fríos es un síntoma bien conocido de mala circulación.
Es causado por la sangre que lucha por llegar a las extremidades debido a los vasos sanguíneos estrechados.
Como resultado, las manos y los pies pueden sentirse fríos y lucir azules o morados cuando están sentados y pálidos o blancos cuando están acostados.
Las víctimas también pueden experimentar entumecimiento u hormigueo en las extremidades y dolor en las pantorrillas al caminar.
Pero la piel brillante y tensa es un síntoma menos conocido que puede afectar la parte inferior de las piernas y los pies de las personas con mala circulación.
Es causada por el deterioro de la piel debido a la falta de flujo sanguíneo.
Aunque estos síntomas pueden no parecer inmediatamente alarmantes, el flujo sanguíneo restringido puede ser causado por arterias bloqueadas que ponen en peligro la vida, dice el profesor Alun Davies, cirujano vascular y profesor del Imperial College London.
Conocido médicamente como aterosclerosis, las arterias bloqueadas son causadas por la acumulación de material graso en las arterias y pueden provocar enfermedades cardíacas, un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Puede ser difícil saber si usted es propenso a tener los dedos de los pies fríos y la piel seca o si es una señal de advertencia de algo más serio.
Pero un signo revelador común de que es causado por una mala circulación es si tu cuerpo está caliente, pero tus pies todavía están helados.
El profesor Davies dijo: ‘La falta de flujo sanguíneo en las piernas es una causa común de pies fríos.
Y aunque algunos pueden luchar contra el dolor causado por la mala circulación, el entumecimiento puede ser igual de malo.
«Alfileres y agujas que vienen con entumecimiento en los pies no solo pueden ser incómodos, sino que también pueden causar problemas de equilibrio y enmascarar posibles lesiones en los pies».
Puede sonar obvio, pero tener los pies y las manos fríos es un signo de mala circulación. Pero puede ser difícil saber si se trata de algo grave. El entumecimiento, la piel brillante y la falta de cabello pueden indicar que tienes mala circulación
Sin pelo en las piernas
Si bien las piernas suaves pueden no parecer algo malo, puede ser un signo de mala circulación.
La pérdida involuntaria de cabello en las piernas puede significar que no llega suficiente sangre a esas áreas, lo que provoca que los folículos pilosos mueran por falta de nutrientes.
«Esto es más evidente en los hombres y muchos notan que se desarrolla una clara «línea de calcetín» de piel sin vello», dice el profesor Davies.
Explicó que esta falta de flujo de sangre a las piernas puede escalar rápidamente a síntomas más peligrosos, como daño a los nervios y tejidos.
Es vital adelantarse a los síntomas consultando a su médico de cabecera para averiguar la causa subyacente y comenzar el tratamiento.
Si no se trata, la falta de flujo de sangre a las piernas puede hacer que el tejido muera debido a la falta de oxígeno y nutrientes, según Vascular Charity.
Eventualmente, esto puede causar una gangrena potencialmente mortal, un tipo de muerte del tejido, que requiere amputación en casos graves.
Úlceras en las piernas
Las llagas duraderas que no se curan en dos semanas probablemente sean un signo de mala circulación, dicen los expertos.
Por lo general, se desarrollan en la parte interna de la pierna, entre la rodilla y el tobillo, y pueden causar dolor, picazón e hinchazón en la pierna afectada.
También puede haber piel descolorida o endurecida alrededor de la úlcera, con secreción maloliente que sale de la llaga.
El profesor Davies dijo: «Estas llagas abiertas a menudo ocurren en la parte inferior de la pierna y algunas se presentan sin dolor, lo que significa que muchos las consideran inofensivas».
«Cualquier llaga recurrente o una llaga que no sana no debe ignorarse y debe tratarse para evitar infecciones y complicaciones adicionales».
Las personas con afecciones médicas como diabetes, colesterol alto y obesidad son más susceptibles a la mala circulación, pero puede afectar a cualquier persona a cualquier edad.
Las personas con diabetes también sufren úlceras en los pies y las piernas debido a la falta de circulación y al daño nervioso causado por los altos niveles de azúcar en la sangre.
Según el NHS, mantener una dieta saludable, mantener un peso saludable y lograr un buen equilibrio entre el ejercicio y el descanso de las piernas ayudará a prevenir que las úlceras vuelvan a aparecer.
La pérdida involuntaria de cabello en las piernas puede significar que no llega suficiente sangre a esas áreas, lo que provoca que los folículos pilosos mueran por no recibir suficiente nutrición
Dolor de barriga
La mala circulación afecta a todas las partes del cuerpo, incluidos los órganos vitales.
El dolor abdominal, la diarrea y la sangre en la caca son síntomas desagradables que con mayor frecuencia se atribuyen a la última comida o a un virus estomacal.
Pero los expertos dicen que, en casos muy raros, estos síntomas en realidad pueden ser un signo de flujo sanguíneo deficiente a los órganos digestivos.
El profesor Davies dijo: ‘Al igual que con todos los órganos vitales, su estómago necesita un flujo de sangre rica en oxígeno para funcionar correctamente.
«La insuficiencia orgánica debido a la restricción del flujo sanguíneo puede provocar problemas digestivos y falta de apetito debido a la ralentización del metabolismo».
Pérdida de memoria
Sentirse inexplicablemente mareado, perder el equilibrio y ser olvidadizo son síntomas más comúnmente asociados con una lesión cerebral, un tumor o incluso la enfermedad de Alzheimer.
Pero también puede ser una señal de que no llega suficiente sangre al cerebro.
Si tiene mala circulación y la falta de sangre llega al cerebro, el órgano comenzará a reducir ciertas funciones, incluida la memoria y el equilibrio, dice el profesor Davies.
Una forma sencilla de mejorar la circulación es el ejercicio, según el NHS.
El movimiento promueve una circulación saludable ya que los músculos ayudan a apretar las venas, lo que provoca un mejor flujo sanguíneo.
Fumar también puede dañar su sistema circulatorio al igual que usar zapatos que no le queden bien, dice el NHS.
