Un terapeuta ha revelado cinco signos ocultos de que una persona sufrió un trauma infantil, incluso si no lo sabe.
Logan Cohen, terapeuta matrimonial y familiar autorizado, dijo que luchar por hablar por uno mismo, sentirse incómodo cuando la gente le pregunta cómo está y el síndrome del impostor son indicadores de haber experimentado negligencia emocional en la infancia.
La dificultad para abrirse a sus emociones y sentirse solo pero tener dificultades para conectarse con los demás también puede deberse a un trauma temprano.
Explicó que en la infancia, la negligencia emocional a menudo se denomina «trauma invisible» porque los efectos son muy difíciles de reconocer.
La negligencia emocional ocurre cuando los cuidadores no brindan el apoyo emocional, la validación y la atención que los niños necesitan durante sus años de formación, desde el nacimiento hasta aproximadamente los ocho años.
Ejemplos de comportamiento negligente por parte de los cuidadores incluyen minimizar o descartar los sentimientos de sus hijos y retener actos de afecto como abrazarlos o besarlos.
Todas estas se consideran experiencias infantiles adversas, o ACE, que dañan la sensación de seguridad, estabilidad o vínculo del niño.
La negligencia emocional puede ser tan dañina como formas más abiertas de abuso y tiene un efecto duradero en el desarrollo emocional y psicológico de una persona.
El terapeuta matrimonial y familiar autorizado Logan Cohen ha revelado cinco signos ocultos de que una persona sufrió un trauma infantil
Luchando por hablar por ti mismo
Las personas que fueron descuidadas cuando eran niños a veces tienen dificultades para hablar por sí mismas cuando sean adultos, «incluso cuando tienes algo importante que decir o alguien te está pisoteando», dijo Cohen en un video publicado en Tik Tok.
Es posible que estos adultos hayan sido desestimados, invalidados o ignorados por sus cuidadores cuando intentaron defender sus necesidades durante la infancia.
Estas primeras experiencias pueden ser muy dolorosas y arraigadas en la psicología de una persona.
Por lo tanto, la víctima llega a asociar hablar por sí misma con resultar herida y deja de hacerlo para evitar un resultado negativo.
Sentirse incómodo cuando le preguntan: «¿Cómo estás?»
La segunda señal es «sentirse incómodo cuando la gente realmente habla contigo sobre tus sentimientos», dijo Cohen.
«Así que te distancias, lo que les enseña a no preguntar más».
Las personas que han sufrido un trauma infantil a menudo tienen dificultades para comunicar sus sentimientos de forma eficaz.
Esto puede deberse a que sus cuidadores invalidaron sus emociones en esos primeros años de desarrollo. Estas experiencias pueden hacer que resulte desconocido e incómodo cuando las personas realmente quieren saber cómo se sienten.
Los adultos que sufrieron negligencia infantil pueden sentirse solos, pero les resulta difícil conectarse con los demás cuando surgen oportunidades.
Síndrome del impostor
Las víctimas de un trauma infantil también pueden tener un «complejo de inferioridad o síndrome del impostor», dijo Cohen.
Estos fenómenos psicológicos se caracterizan por una «incapacidad para ver tu propio valor con la persistente creencia de que todos los demás de alguna manera están más preparados o son mejores que tú en algún sentido», dijo.
La causa fundamental de esto es la autoestima dañada, según Psicología hoy.
Se ha descubierto que las experiencias infantiles adversas, como el abandono, provocan baja autoestima y vergüenza, y los sentimientos de inutilidad e impotencia pueden persistir hasta la edad adulta.
Dificultad para compartir tus emociones.
El cuarto signo es «dificultad para compartir tus emociones, en parte porque nunca aprendiste a identificarlas por ti mismo», dijo Cohen.
Esto está relacionado con los sentimientos de incomodidad que las víctimas adultas de traumas infantiles suelen experimentar cuando se les pregunta genuinamente cómo se sienten.
Si los cuidadores no muestran cuidado o preocupación por las emociones de un niño, no sólo le enseña a no compartir para evitar una respuesta negativa, sino que también le impide aprender a comunicar eficazmente lo que siente.
De esta manera, el abandono trastoca una parte clave de su desarrollo emocional, y ese impacto puede manifestarse en la edad adulta.
Sentirse solo, pero luchar por conectarse
Finalmente, «sentirse solo, pero también aparentemente incapaz de conectarse con los demás cuando surgen oportunidades», puede ser un signo de trauma infantil, dijo Cohen.
Esto hace que los adultos que vivieron negligencia en la infancia opten por el aislamiento y la reclusión, incluso en eventos sociales, explicó.
Si los intentos de un niño de establecer vínculos y formar relaciones positivas con sus cuidadores son rechazados, puede generar temores duraderos de rechazo y problemas de confianza.
Por lo tanto, las víctimas adultas de un trauma infantil pueden creer que conectarse con otros sólo conducirá a más dolor, traición o abandono, razón por la cual optaron por aislarse.
El abuso y la negligencia infantil son sorprendentemente comunes en Estados Unidos. Según el Centro para el Control de Enfermedades, al menos uno de cada siete niños sufrió abuso o negligencia infantil durante el último año.
El impacto duradero de estas experiencias infantiles adversas se puede tratar con terapia, que ayuda a las víctimas a procesar lo que pasaron y convertirse en adultos mentalmente sanos.
