Soy una mujer de mediana edad. Esto es lo que los medios de comunicación todavía se equivocan sobre nosotros.

El otro día encendí la nueva serie de Netflix «On the Verge» y tuve que encogerme un poco por lo desconcertados que parecían estar los personajes.

He notado que en muchos programas con mujeres de mediana edad, los personajes son retratados como dolorosamente inseguros y agotados mientras navegan por los desafíos de la vida mientras intentan desesperadamente aferrarse a su juventud. Por lo general, están rodeados de amigas que viajan o mueren a quienes conocen desde la universidad, y en quienes se puede confiar para dejar todo en cualquier momento para ayudar a evitar que el personaje principal se desmorone.

Mi primera introducción a este género fue viendo «El club de las primeras esposas» como un joven. La película presenta un talento asombroso; sin embargo, su mensaje general parecía ser que su esposo puede dejarla cuando sea mayor … pero puede vengarse. Ha habido algunos avances desde los años 90, pero muchos de los estereotipos sobre las mujeres de mediana edad en el cine y la televisión permanecen.

Sin embargo, cuando miro a las mujeres de mediana edad que conozco, veo algo completamente diferente a lo que se muestra en los medios de comunicación. Veo mujeres seguras de sí mismas que están llegando a lo suyo. Veo mujeres que no necesariamente tienen una “tribu” en la que han confiado durante años, pero que han aprendido la importancia de mantener relaciones que faciliten el crecimiento. Veo a las mujeres abrazar el proceso de envejecimiento con gracia, y toda la experiencia y el conocimiento que conlleva.

Más mujeres hoy son celebrando sus canasy ver arrugas como los grabados de muchos años vividos plenamente. Las mujeres saben que la vida es más que una belleza juvenil, a pesar de lo que los comerciales de cremas anti-envejecimiento nos quieren hacer creer.

A los 39, algunos pueden argumentar que todavía no califico como de mediana edad, pero ya encuentro que mis perspectivas están cambiando. No estoy temiendo los grandes cuatro-oh. Más bien, estoy más confiado y seguro conmigo mismo que nunca.

La autora Brené Brown describe brillantemente la mediana edad como un «desmoronamiento» más que como una crisis. Es un momento en el que dejamos de fingir. «Parece como si pasáramos la primera mitad de nuestras vidas apagando los sentimientos para detener el dolor, y la segunda mitad tratando de abrir todo de nuevo para curar el dolor», dice Brown.

Esta curación requiere trabajo, pero puede ser transformadora. La mediana edad no es fácil. A medida que me acercaba a la mediana edad, me encontré perdida en la depresión posparto. Era una oscuridad que impregnaba todo mi ser, hasta que fui a terapia y descubrí que ya no podía vivir mi vida para hacer felices a otras personas, siendo quien pensaba que ellos querían que fuera.

Entonces, comencé una carrera como escritora después de ser ama de casa durante nueve años. Dejé una religión que me había estado causando disonancia cognitiva y estaba lastimando activamente a algunas de las personas más cercanas a mí. Me ha llevado hasta ahora aprender a establecer y mantener límites. Los cambios que he realizado no se han sentido tanto caóticos como empoderadores.

Este ha sido el momento de la vida en el que aprendí quiénes son mis verdaderos amigos y también hice algunos nuevos, pero no los necesito para rescatarme constantemente. Muchas mujeres que conozco no sienten que tengan un grupo muy unido de amigas con las que conocer y viajar con regularidad, como a menudo se retrata en los medios de comunicación. Pero eso no significa que algo esté mal con nosotros. ¡La mediana edad es una época muy ocupada!

Hay más problemas que surgen en la mediana edad que solo las historias familiares de asuntos conyugales y el drama de la PTA. Puede ser un momento en que las personas reconocen que algo ya no les funciona, un momento en el que las relaciones y las carreras pueden cambiar.

Nuestros cuerpos también cambian de manera que trascienden las arrugas y las canas. Cuando tenía 36 años, de repente sentí como si estuviera envejeciendo a un ritmo acelerado. La fatiga paralizante, el dolor en las articulaciones, las fiebres leves y una sensación general de malestar general eventualmente llevaron al diagnóstico de artritis reumatoide. Desde que me diagnosticaron, mi vida y mi salud en general han cambiado drásticamente. Me ha hecho mucho más consciente de la fragilidad de la vida y me ha hecho saborear los días en que el dolor no es mi compañero constante.

Mis ambiciones también han cambiado. Ahora establezco metas como «gastar dinero en experiencias en lugar de cosas». El tiempo se ha vuelto infinitamente más valioso, especialmente el tiempo que paso con mi esposo y mis hijos.

Es útil saber que el desmoronamiento en la mediana edad tiende a conducir a una mayor felicidad en la vejez. La investigación ha encontrado que «las personas mayores son más felices que otros grupos de edad y mucho más productivas de lo que comúnmente se cree». La mediana edad puede cambiar las cosas, pero eso parece producir más satisfacción más adelante.

Hay algunas películas y programas de televisión que presentan personajes femeninos más complejos y diversos, pero ¿podemos eliminar la noción de que la mediana edad envía a las mujeres (y a los hombres) a una crisis? Me encantaría ver más representaciones de mujeres que se vuelven más seguras y seguras de sí mismas con la edad, porque eso es lo que estoy presenciando en la vida real. La mediana edad se está deshaciendo, pero con esos cabos sueltos, tejemos un hermoso tapiz hecho a partir de cambios que nos llevan de regreso a nuestro yo central.

¿Tiene una historia personal convincente que le gustaría ver publicada? en el HuffPost? ¡Descubra lo que estamos buscando aquí y envíenos una propuesta!