Desde hace mucho tiempo se dice que la risa es la mejor medicina… posiblemente incluso para los ojos.
Un estudio ha demostrado que reír puede ser tan efectivo como las gotas contra los ojos secos.
Los investigadores sugieren que podría prescribirse como tratamiento alternativo para la afección que causa picazón y enrojecimiento de los ojos y afecta a aproximadamente uno de cada siete británicos.
La risa se ha relacionado con una serie de beneficios para la salud, desde aliviar el estrés y el dolor crónico hasta fortalecer el sistema inmunológico.
Científicos del Reino Unido y China se propusieron evaluar la eficacia y seguridad del ejercicio de la risa en pacientes con síntomas de enfermedad del ojo seco.
Un estudio ha descubierto que reír puede ser tan efectivo como las gotas cuando se trata de ojos secos.
Los investigadores sugieren que podría prescribirse como un tratamiento alternativo para la afección que causa enrojecimiento y picazón en los ojos y afecta a aproximadamente uno de cada siete británicos.
En el ensayo participaron 283 personas, de entre 18 y 45 años, a quienes se les diagnosticó la enfermedad mediante el índice de enfermedad de la superficie ocular (OSDI), preferido por el NHS.
Tomaron gotas oftálmicas de ácido hialurónico sódico cuatro veces al día durante ocho semanas o se les asignó un grupo de ejercicio de risa durante el mismo período.
Después de ver un video instructivo, se le pidió al grupo de risas que vocalizara y repitiera frases como «Je, je, je», «ja, ja, ja» y «queso, queso, queso».
Completarían esto 30 veces por sesión de cinco minutos, utilizando una aplicación móvil de reconocimiento facial para estandarizar el ejercicio y mejorar los movimientos faciales.
Ambos tratamientos se interrumpieron a las ocho semanas y cualquier cambio en las puntuaciones de malestar en la superficie ocular se midió en las semanas diez y doce.
La puntuación OSDI promedio a las ocho semanas fue 10,5 puntos más baja, lo que indica menos molestias, en el grupo de ejercicios de risa y 8,83 más baja para los que usaron gotas para los ojos, lo que sugiere que fue más eficaz.
El ejercicio de la risa también mostró mejoras significativas en otras medidas de la salud ocular, como la humedad después de parpadear, la función de las glándulas sebáceas que ayudan a evitar que las lágrimas se evaporen demasiado rápido y la salud mental en general.
En un artículo publicado en el BMJ, los autores de la Universidad de Belfast y la Universidad Sun Yatsen de China afirmaron que podría resultar una alternativa barata y efectiva a las gotas.
Agregaron: «Como una intervención segura, respetuosa con el medio ambiente y de bajo costo, el ejercicio de la risa podría servir como un tratamiento de primera línea en el hogar para personas con enfermedad sintomática del ojo seco y tinción corneal limitada».
