Un médico se ha vuelto viral después de mostrar un método fácil para aliviar las migrañas (y no te costará un ojo de la cara).
El Dr. Jason Singh, un médico que comparte sus consejos y conocimientos expertos con sus 96.000 seguidores en TikTok, utiliza el «método de las dos toallas».
«Necesitas dos trapos o toallas cortas», dice en su vídeo, visto por más de 8,1 millones de personas.
‘Uno tiene que estar frío, así que ponlo bajo agua fría y el otro bajo agua caliente.’
Luego aconseja escurrirlos ambos al mismo tiempo, antes de colocar el trapo frío sobre la frente y el trapo caliente en la nuca.
El método de las dos toallas implica utilizar un trapo frío y otro caliente (imagen de archivo)
El médico, del condado de Loudoun, Virginia, EE.UU., continuó: ‘[This will] Construye tus vasos sanguíneos y reduce la inflamación.
‘Mientras tanto, el trapo caliente pasa justo detrás del cuello para mejorar el flujo sanguíneo y relajar los músculos.
‘Manténgalos puestos durante cinco a siete minutos al mismo tiempo y luego observe cómo su migraña se controla naturalmente’.
Se ha demostrado en numerosos estudios que las compresas frías y calientes son eficaces para reducir la intensidad de los dolores de cabeza.
La temperatura fría ayuda a contraer los vasos sanguíneos y atenúa la sensación de dolor.
Por otro lado, las compresas calientes actúan aumentando el flujo sanguíneo a la zona, lo que puede ayudar a relajar los músculos tensos y aliviar los dolores de cabeza tensionales.
El calor también puede proporcionar un efecto calmante, promoviendo la relajación y reduciendo el estrés.
Si bien la técnica puede funcionar para algunas personas, puede que no funcione para otras. Esto se debe a que las migrañas tienen diferentes causas en distintas personas.
Los usuarios han recurrido a la sección de comentarios para compartir sus opiniones.
Un usuario dijo: ‘Mi migraña haría reír a carcajadas mientras me llevaba esas toallas hasta el lavadero’.
Jack comentó: ‘*Entrecerrar los ojos en caso de migraña crónica.*’ [sic]
Talia agregó: ‘Yo hago lo mismo pero con dos baldes, uno con agua fría y otro con agua caliente. Y meto mis pies en él. Simplemente, mágicamente, el dolor de cabeza desaparece’. [sic]
Alguien más escribió: ‘Uso una gorra de gel de presión fría… ¡me cambió la vida!’ [sic]
Otra persona dijo: «¡Tengo que probar esto! ¡Gracias por compartirlo y no solo por decirnos que tomemos Tylenol!» [sic]
Tanya comentó: «Me han diagnosticado migrañas crónicas. Voy a probar esto. Sin embargo, una compresa de hielo en la nuca me funciona».
