Uzbekistán es la única nación más miserable que Gran Bretaña, ya que la República Dominicana encabeza las listas mundiales de bienestar, según un informe global «preocupante».
El Reino Unido solo ocupó el puesto 70 entre 71 países en términos de estado de ánimo, perspectiva de vida y autoestima en 2023, con una puntuación de solo 49 en bienestar mental cuando el promedio global era 65.
Pero los países empobrecidos de África y América Latina obtuvieron los puntajes más altos, con la República Dominicana en primer lugar y Tanzania en tercer lugar.
Los investigadores del grupo de expertos Sapien Labs, con sede en Estados Unidos, dijeron que la pandemia hizo que la salud mental se desplomara en el mundo occidental y no hay señales de recuperación cinco años después.
Han relacionado las puntuaciones más bajas de bienestar mental en los países ricos con múltiples factores, incluida la adicción a los teléfonos móviles, el consumo de comida rápida, la erosión de las amistades y de la unidad familiar, además del aumento del trabajo desde casa.
El Reino Unido ocupó el puesto 70 entre 71 países en términos de estado de ánimo, perspectiva de vida y autoestima en 2023.
Uzbekistán es la única nación más miserable que Gran Bretaña, según un informe global «preocupante» (imagen de archivo)
«Las conclusiones de este informe pintan un panorama preocupante de nuestras perspectivas pospandémicas y necesitamos urgentemente comprender mejor los factores que impulsan nuestro bienestar mental colectivo», afirmaron los investigadores.
En los países occidentales de habla inglesa, los jóvenes menores de 35 años experimentaron la mayor disminución en el bienestar mental tanto durante como después de la pandemia, mientras que los mayores de 65 años se han mantenido relativamente estables, encontró el informe.
Los investigadores recopilaron datos de más de 50.000 encuestados en 71 países, y se agregaron 11 nuevos países para 2023.
Los datos se recopilaron mediante la evaluación MHQ, una encuesta anónima en línea sobre capacidades cognitivas y emocionales que proporciona una puntuación general de bienestar mental.
La encuesta también capturó información sobre datos demográficos, factores del estilo de vida como la dieta y el uso de teléfonos inteligentes, la dinámica de amigos y familiares, y traumas y adversidades.
El bienestar mental se definió en términos generales como la capacidad de un individuo para manejar el estrés y las adversidades normales de la vida y contribuir productivamente a la sociedad.
La puntuación del MHQ osciló entre -100 y 200. Una puntuación inferior a cero se clasificó como angustiado o luchando, entre 0 y 50 significaba aguantar, 50-10 significaba que se las arreglaban y entre 100 y 200 tenían éxito o prosperaban.
Descubrieron que la puntuación promedio del MHQ en los 71 países en 2023 era 65 sobre 200.
Alrededor del 27 por ciento de los encuestados estaban angustiados o luchando, mientras que el 38 por ciento estaba teniendo éxito o prosperando, lo que es casi idéntico a los puntajes del informe del año pasado.
Los cinco países con mayor bienestar mental son República Dominicana, Sri Lanka, Tanzania, Panamá y Malasia.
La República Dominicana puede obtener la mejor puntuación debido a su estilo de vida más relajado y sencillo. También obtiene una puntuación alta en limpieza y seguridad entre los países del Caribe.
Como cultura asiática, los habitantes de Sri Lanka tienen valores familiares muy fuertes, que contribuyen a un mayor bienestar mental. El país también tiene una forma de vida sencilla.
Honduras y El Salvador también se encuentran entre los 15 primeros países en materia de bienestar mental, pero en el otro extremo de la escala, los cinco últimos son Tayikistán, Brasil, Sudáfrica, el Reino Unido y Uzbekistán.
El Ministerio de Asuntos Exteriores británico desaconseja todos los viajes a Uzbekistán, excepto los esenciales, y advierte sobre una «alta amenaza de ataques terroristas» para las personas que viajan a un país que se considera que tiene derechos civiles limitados.
El gráfico muestra las tendencias de bienestar mental entre 2019 y 2023. Desde 2021, el MHQ promedio ha mostrado pocos cambios.
En los países occidentales de habla inglesa, los jóvenes menores de 35 años experimentaron la mayor disminución en el bienestar mental tanto durante como después de la pandemia, mientras que los mayores de 65 años se han mantenido relativamente estables, según el informe (imagen de archivo).
Tayikistán, en Asia Central, ha sido un régimen autoritario desde 1994. Hay corrupción y violaciones de los derechos humanos, incluida la tortura, y falta de libertad religiosa.
Los investigadores encontraron que los indicadores de riqueza nacional, como el PIB per cápita, se correlacionaban negativamente con las puntuaciones promedio de bienestar mental.
De los 71 países, se ha rastreado a ocho países de habla inglesa desde 2019, a 32 países adicionales desde 2021 y a 64 desde 2022.
En los países de habla inglesa, el MHQ promedio disminuyó un ocho por ciento (24 puntos MHQ) entre 2019 y 2020, coincidiendo con el inicio y la propagación global de la pandemia de Covid-19.
En 2021, el MHQ promedio de estos países disminuyó otro tres por ciento (8 puntos MHQ), posiblemente debido a las restricciones actuales de Covid, como los bloqueos y la necesidad de reajustarse a medida que se abrieron las cosas.
Desde 2021, el MHQ promedio, así como el porcentaje de encuestados que están angustiados o con dificultades, han mostrado pocos cambios.
Esto sugiere que, si bien se han detenido las disminuciones en el bienestar mental observadas durante la pandemia, desde entonces no ha habido una recuperación a los niveles anteriores a Covid.
La otra tendencia clave que notaron los investigadores es que el bienestar mental es peor en los grupos de edad más jóvenes.
Este movimiento es evidente en todos los países entre las personas que pueden acceder a Internet.
Antes de 2010, los grupos de edad más jóvenes siempre obtenían las puntuaciones más altas en las encuestas sobre felicidad, estado de ánimo y factores de perspectiva.
Entre 2019 y 2021, las personas de 18 a 24 años y de 25 a 34 años disminuyeron entre 42 y 50 puntos MHQ o entre 14 y 17 por ciento de la escala, mientras que las personas de 35 a 54 años disminuyeron entre 30 y 35 puntos MHQ y las de 55 a 64 años, 15 puntos MHQ. .
Por el contrario, las personas de 65 años o más no experimentaron un gran descenso durante este período. Entre 2021 y 2023, en estos ocho países y en los 32 países analizados durante este tiempo, ha habido pocos cambios en las puntuaciones del MHQ en todos los grupos de edad.
La República Dominicana, Sri Lanka y Tanzania encabezaron la clasificación con puntuaciones MHQ de 88 o más.
Tendencias de edad de 2019 a 2023
Desde 2021, el MHQ promedio, así como el porcentaje de encuestados que están angustiados o con dificultades, han mostrado pocos cambios.
El Reino Unido obtuvo solo 49 puntos, un aumento con respecto a su puntaje de 46 en 2022. Canadá obtuvo un puntaje justo por encima del puntaje promedio de todos los países con 67, en comparación con el año anterior cuando obtuvo 64.
«Esto va en contra de nuestra percepción común de que la riqueza mejora el bienestar», dijeron los investigadores.
Una razón detrás de esto es la edad a la que un niño recibe su primer teléfono inteligente, dijeron.
Para los jóvenes de hoy entre 18 y 24 años, que son la primera generación que nace en un mundo de teléfonos inteligentes y redes sociales, cuanto más jóvenes eran cuando obtuvieron su primer teléfono inteligente, peores serán sus resultados de salud mental en la edad adulta.
Alrededor del 74 por ciento de las mujeres encuestadas entre 18 y 24 años que obtuvieron su primer teléfono inteligente a los 6 años tenían puntuaciones MHQ que se encontraban dentro de un rango de dificultad o dificultad.
Esto disminuyó al 61 por ciento para aquellos que adquirieron su primer teléfono inteligente a los 10 años y al 52 por ciento para aquellos que adquirieron su primer teléfono inteligente a los 15 años.
Mientras tanto, en los países que tienen el mayor bienestar mental, la edad promedio en que los jóvenes poseen por primera vez un teléfono inteligente suele ser mayor (alrededor de 14/15 en América Latina y 16 en África subsahariana), mientras que es más baja en Australia, Canadá, Nueva Zelanda, Reino Unido y Estados Unidos (11 años).
Otro hallazgo clave es el impacto de los alimentos procesados. Los investigadores descubrieron que un consumo más frecuente de alimentos ultraprocesados conducía a un bienestar mental sustancialmente más deficiente en todas las edades, con un amplio impacto en los síntomas de depresión y el control emocional y cognitivo.
El informe «va en contra de nuestra percepción común de que la riqueza mejora el bienestar», dijeron los investigadores (imagen de archivo)
Por ejemplo, descubrieron que más de la mitad de quienes consumen alimentos ultraprocesados a diario están angustiados o luchan con su bienestar mental, en comparación con sólo el 18 por ciento de aquellos que rara vez o nunca consumen alimentos ultraprocesados, un aumento de casi tres veces.
Al igual que en la era de los teléfonos inteligentes, los países menos desarrollados tienden a tener un menor consumo de alimentos ultraprocesados, mientras que entre el 60 y el 70 por ciento del consumo de alimentos en países como EE. UU. y el Reino Unido son ultraprocesados.
Un tercer factor es la disminución de las relaciones familiares.
Los investigadores descubrieron que el 10 por ciento de los jóvenes entre 18 y 24 años no se llevaban bien con ninguno de sus familiares y preferían no verlos, en comparación con sólo el tres por ciento de la generación más vieja.
Al mismo tiempo, el riesgo de sufrir problemas de salud mental en la edad adulta es cuatro veces menor si se tienen relaciones familiares cercanas.
Una vez más, fueron los países más ricos, como Estados Unidos y el Reino Unido, los que reportaron la menor cercanía con muchos miembros adultos de la familia (23 por ciento) y los hogares infantiles menos estables y amorosos (39 por ciento).
La Dra. Tara Thiagarajan, fundadora y científica principal de Sapien Labs, dijo a DailyMail.com que había un sesgo en los informes debido al hecho de que la encuesta solo estaba abierta a personas que tenían acceso a Internet en cada país, lo que significa que dentro de un país menos desarrollado, las personas Los encuestados probablemente también eran más ricos y educados, lo que los hacía más similares a las personas de los países desarrollados.
