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Varun Dhawan bebe proteína vegetal en polvo; conoce los beneficios

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Varun Dhawan ha estado trabajando muy duro para su próxima película Bhediya; sus videos de entrenamiento en Instagram son una prueba. Mientras mejora sus niveles de condición física, el actor también se enfoca igualmente en su dieta.

En una historia de Instagram que compartió recientemente, Varun publicó una foto de él bebiendo un batido de proteína vegetal de una botella.

Varun continuó compartiendo algunos de los beneficios de tener proteína vegetal en polvo. Extraída de los guisantes amarillos, la proteína vegetal es «ligera y fácil de digerir». “También tiene 5,8 g de BCAA (aminoácido de cadena ramificada), gulatamina (aminoácido hidrófilo constituyente de la mayoría de las proteínas) 5,5 g”, agregó. Echar un vistazo:

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Varun Dhawan compartió esto en una historia de Instagram. (Fuente: varundvn / Instagram)

Los estudios han demostrado que la proteína vegetal puede contribuir a la pérdida de peso y al control de la diabetes tipo 2. Además, son bajas en calorías y grasas en comparación con las proteínas animales y contienen la cantidad necesaria de fibra y nutrientes esenciales, según naturespath.com.

Sin embargo, debe elegir las proteínas de origen vegetal con cuidado. Según Healthline, las proteínas de origen vegetal preparadas comercialmente a menudo pueden procesarse bastante, lo que puede conducir a un aumento de peso y puede aumentar el riesgo de cáncer.

Puede optar por alimentos con proteínas de origen vegetal. Algunos de los más comunes son lentejas, frijoles, garbanzos, seitán, almendras, anacardos, semillas de chía, semillas de lino, espinacas, brócoli, batatas, etc.

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