Viaje de pérdida de peso de Gayle King: se revela la verdad sobre la cirugía

• Gayle King no se ha sometido a una cirugía para bajar de peso y no ha confirmado el uso de medicamentos como Ozempic.
• Su éxito se debe a hábitos sostenibles: una dieta equilibrada, a menudo con Weight Watchers, y una rutina de ejercicios constante que combina entrenamiento cardiovascular y de fuerza.
• Mantiene una mentalidad realista, que permite darse el lujo de darse un capricho y al mismo tiempo retomar el rumbo rápidamente.
• El entrenamiento de fuerza fue un cambio fundamental, que la ayudó a desarrollar músculos y quemar calorías de manera eficiente.

La importante transformación de Gayle King en su pérdida de peso ha cautivado la atención del público, lo que ha llevado a muchos a preguntarse si la presentadora de televisión de 70 años recurrió a la cirugía para lograr sus impresionantes resultados.

Después de seguir su trayectoria durante muchos años, la evidencia no apunta a un atajo quirúrgico sino a un compromiso constante con estrategias comprobadas de control de peso, aunque nunca ha abordado por completo los persistentes rumores sobre intervenciones médicas.

Los viajes de pérdida de peso documentados de Gayle King

Gayle King ha sido transparente sobre sus fluctuaciones de peso durante casi una década. Su pérdida documentada ocurrió en 2016, cuando compartió públicamente su éxito con Weight Watchers, perdiendo casi 28 libras en nueve meses. Marcó su progreso publicando fotos de su báscula en Instagram y escribió: «¿En 9 meses tener un bebé? O perder 27,7 libras en @weightwatchers».

recientemente, en 2020, reveló un esfuerzo drástico a corto plazo, un ayuno de sopa de cinco días que la ayudó a perder siete libras para poder ponerse un vestido específico para la cobertura de la noche de las elecciones. Estos casos resaltan un patrón de uso del control dietético para alcanzar sus objetivos.

El régimen de fitness detrás de la transformación

Una piedra angular de la capacidad de King para mantener su peso es una rutina de ejercicios disciplinada y constante. Hace ejercicio durante una hora, de cinco a seis días a la semana. Su enfoque es equilibrado:

• Cardio: 30 minutos en cinta de correr o elíptica.

• Entrenamiento de fuerza: 30 minutos con pesas libres o bandas de resistencia, centrándose en diferentes grupos de músculos en diferentes días.

Ella le ha dado crédito a esta combinación, particularmente al entrenamiento de fuerza, por revolucionar sus resultados. «Antes hacía cardio, cardio, cardio», le dijo a Oprah.com. “Y no estaba perdiendo peso como estoy perdiendo peso ahora. [My trainer] Me dijo que desarrollar músculo realmente quema calorías rápido. Para mí, ese ha sido el caso”. A pesar de la eficacia, ella es sincera acerca de que no le encanta el proceso y afirma: “No estoy diciendo que me guste hacer ejercicio. Sólo digo que lo hago”.

Abordar los rumores de Ozempic y de cirugía

A medida que crecía la fascinación del público por su figura delgada, también crecían las especulaciones de que usaba medicamentos para bajar de peso como Ozempic o se sometía a una cirugía. Esta especulación fue alimentada en parte por la franqueza de su mejor amiga Oprah Winfrey sobre el uso de un medicamento para bajar de peso como herramienta.

Sin embargo, a lo largo de los resultados de la búsqueda, no hay ninguna declaración oficial ni evidencia concreta de Gayle King que confirme que haya usado Ozempic, otros medicamentos o que se haya sometido a una cirugía. Cuando se le preguntó sobre sus métodos, ha enfatizado la dedicación y los cambios en el estilo de vida. Le dijo a TMZ que su éxito se debió a «una combinación de dedicación, constancia y mentalidad positiva», centrándose en una dieta equilibrada y ejercicio regular. Su asociación de larga data con Weight Watchers también sugiere una preferencia por planes de alimentación estructurados en lugar de intervenciones quirúrgicas.

Un enfoque práctico de la alimentación y la dieta

La filosofía de King sobre la alimentación es calculada pero no privativa. Ha descrito un enfoque flexible en el que come de forma saludable en su mayor parte pero se permite disfrutar de fiestas y vacaciones sin sentirse culpable.

Ella dijo: «No me niego nada». Después de darse un capricho, se recalibra conscientemente reduciendo el consumo de alimentos como pan y postre o aumentando la intensidad del ejercicio. Esta estrategia sostenible le permite controlar su peso sin desarrollar una relación negativa con la comida.

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Última actualización el 31 de octubre de 2025 por 247 News Around The World