Casi el 50% de las mujeres canadienses «no se sienten preparadas» para la menopausia. Qué esperar – Nacional

A finales de sus 40, Janet Ko comenzó a experimentar palpitaciones, sudores nocturnos y 30 sofocos al día, dijo.

Asustada de tener problemas cardíacos, la residente de Mississauga, Ontario, consultó a varios médicos, pero ninguno había relacionado sus síntomas con la perimenopausia en ese momento.

Ko, que ahora tiene 55 años, dijo que pasó varios años sin sentirse saludable antes de recibir la ayuda que necesitaba.

“Entré en la menopausia a finales de los 40, tuve experiencias perimenopáusicas, pero no tenía idea de que había algo llamado perimenopausia”, dijo a Global News.

Con la esperanza de que otras mujeres no fueran «sorprendidas» como ella, Ko comenzó la Fundación de Menopausia de Canadá en enero de 2022 para ayudar a crear conciencia sobre los cambios hormonales que afectan a casi la mitad de la población canadiense.

“No queremos que las mujeres sean sorprendidas en el mejor momento de sus vidas”, dijo.

“Queremos que las mujeres reciban opciones y elecciones que las ayuden a manejar la menopausia a su manera”, dijo, y agregó que existen muchos tratamientos seguros y efectivos para las mujeres que en gran medida desconocen.

Un nuevo informe nacional publicado el 6 de octubre por la Fundación de Menopausia de Canadá encontró que casi el 50 por ciento de las mujeres no se sienten preparadas para la menopausia, mientras que más de la mitad desconocían los síntomas comunes de la menopausia.

Del 41 por ciento de las mujeres encuestadas entre 40 y 60 años que buscaron consejo médico, el 72 por ciento encontró que no fue útil o solo algo útil, mostró el informe. Casi el 40 por ciento de las mujeres también sintieron que sus síntomas no fueron tratados.

La Dra. Wendy Wolfman, profesora del departamento de obstetricia y ginecología de la Universidad de Toronto, dijo que es muy importante evaluar la salud general de las mujeres alrededor y durante la menopausia para poder identificar cualquier factor de riesgo, «salud silenciosa». problemas” y discutir los tratamientos.

Esto mejorará los años de envejecimiento y la calidad de vida de las mujeres cuando sean más productivas, dijo.

“Muchas de las enfermedades del envejecimiento en realidad pueden comenzar para las mujeres en la perimenopausia, por lo que el objetivo es preventivo y tratar de optimizar la salud”, dijo Wolfman.

La mayoría de las mujeres llegan a la menopausia, marcada por no haber tenido un período menstrual durante un año, entre los 45 y los 55 años.

Wolfman dijo que en realidad no se necesita una prueba para la menopausia, ya que el diagnóstico se puede hacer una vez que las mujeres comienzan a experimentar síntomas de la menopausia, como sofocos, y sus períodos comienzan a ser más ligeros.

Durante la menopausia, los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos todos los meses, lo que provoca una caída de los niveles hormonales.

La perimenopausia es el período de transición, que dura de seis a ocho años, y conduce a la menopausia, cuando los ciclos menstruales de una mujer pueden volverse irregulares a medida que fluctúan los niveles hormonales.

En Canadá, la edad promedio de la menopausia es de 51,5 años. Pero la mayoría de las mujeres están en la perimenopausia entre los 40 y los 50 años, según la Fundación de la Menopausia de Canadá.

Y las mujeres pueden seguir experimentando síntomas hasta los 60 y 70 años, dijo Wolfman.

En el Reino Unido, un grupo parlamentario recomendó esta semana que se invite a las mujeres a una evaluación de la menopausia cuando cumplan 45 años.

Ko dijo que Canadá puede aprender del ejemplo de otros países, como el Reino Unido, para apoyar mejor a las mujeres en la menopausia y cerrar la brecha de conocimiento.

Las mujeres experimentan una variedad de síntomas, tanto físicos como mentales.

Algunos de los síntomas comunes de la menopausia incluyen períodos irregulares, sofocos, sudores nocturnos, dolores de cabeza, cambios de humor y dolor en las articulaciones.

Las mujeres en la menopausia también pueden tener problemas para dormir y falta de deseo sexual, lo que puede ocurrir dentro de los 24 meses posteriores a su último período menstrual, dijo Wolfman.

En el 50 por ciento de las mujeres, el síndrome genitourinario de la menopausia (GSM) puede provocar sequedad vaginal, síntomas de la vejiga, efectos en el piso pélvico y ramificaciones sexuales, dijo.

Mientras tanto, una de las características de la perimenopausia es el sangrado uterino anormal o cambios en la menstruación.

Y las mujeres también pueden experimentar más migraña, dolores de cabeza y flujo vaginal durante la perimenopausia.

También existen riesgos para la salud a largo plazo asociados con la menopausia, como osteoporosis, diabetes, enfermedades cardíacas y GSM.

“Existe el mito de que llega la menopausia y luego la superas y se acaba”, dijo Ko.

“Así que creo que es realmente importante que enfaticemos que la menopausia es un continuo y que hay asuntos de salud que las mujeres deben conocer y en los que deben enfocarse con atención preventiva, opciones de estilo de vida y ciertamente opciones de tratamiento basadas en evidencia. ”

Desde medicamentos de venta libre, medicamentos recetados hasta cambios en el estilo de vida, existen varias formas de tratar los síntomas de la menopausia.

Sin embargo, Wolfman dijo que el tratamiento más efectivo es la terapia hormonal, que se puede administrar en forma de píldoras o por vía transdérmica a través de un parche o un gel.

Este tratamiento está aprobado por Health Canada y se administra con receta médica. Sin embargo, existe el riesgo de iniciar la terapia hormonal en mujeres mayores de 70 años, por lo que normalmente no se les administra, dijo Wolfman.

“Se lo estamos dando a mujeres que acaban de pasar por la menopausia o en la perimenopausia, es decir, mujeres de alrededor de 50 años”, dijo.

Dijo que mientras una mujer no tenga contraindicaciones para comenzar la terapia hormonal y esté dentro de los 10 años de su último período, este tipo de terapia es segura y efectiva.

Ko dijo que HT resultó ser un «salvavidas» para ella.

Los antidepresivos y otros medicamentos como la gabapentina, la oxibutinina y la clonidina también pueden tratar los síntomas de la menopausia, pero ninguno funciona tan bien como la terapia hormonal, dijo Wolfman.

También se recomienda el yoga, pero el ejercicio no ha demostrado ser tan efectivo, dijo.

“Las mujeres están gastando mucho dinero en muchas terapias que realmente no han demostrado tener un gran efecto. Y eso no es realmente justo para las mujeres”.