Deepika Padukone recurrió recientemente a Instagram para disipar los mitos que rodean su dieta. Al ser constantemente objeto de escrutinio por su apariencia, la Kalki 2898 d.C. La actriz se atrevió a abordar los conceptos erróneos en una sincera publicación en Instagram. “Parece que hay muchos malentendidos en torno a la palabra ‘Dieta’. A menudo creemos que ‘Dieta’ significa morir de hambre, comer menos y comer todas las cosas que detestamos. Lo que ‘Dieta’ realmente significa es el total de todos los alimentos y bebidas consumidos por un individuo. La palabra en realidad proviene de la palabra griega «diaita», que significa ‘estilo de vida'», dijo.
Si bien Deepika es transparente en cuanto a su dieta consistente y equilibrada, muchas otras celebridades ya han respaldado hábitos alimenticios poco convencionales que les han funcionado. A continuación, se presentan algunas dietas extrañas que los famosos siguen y que resultan poco habituales para la mayoría de los fanáticos y el público.
La dieta carnívora
La dieta carnívora se refiere a una dieta que consiste en comer solo productos animales; se puede pensar que es lo opuesto al veganismo. Joe Rogan, el infame presentador de podcasts, es un defensor de este extraño régimen entre otros y es conocido por compartir fotos de sus comidas carnívoras en Instagram. Su dieta incluye filetes de costilla para el desayuno, así como rodajas de alce chamuscado que él mismo ha cazado.
Si bien come un poco de fruta y verduras, a los practicantes tradicionales les gusta picar una barra entera de mantequilla en lugar de comer una pieza de fruta o chocolate. En cuanto a los beneficios de la dieta, se afirma que seguir una dieta carnívora estricta ayuda a la salud cardíaca, a los problemas autoinmunes, al control del azúcar en sangre y a la estabilidad del estado de ánimo.
Celebridades como Heidi Montag también llegan al extremo de comer carne cruda mientras siguen esta dieta. En una entrevista con People, mencionó: “Resulta que me gusta comer órganos al estilo sushi. ¡Es una gran fuente de nutrientes! Me he sentido increíble con esta dieta. Tengo mucha más energía, claridad, aumento de la libido y una mejora general del dolor crónico que he tenido”. También le gusta comer ocasionalmente testículos crudos.
El método Mayr
Karlie Kloss, Suki Waterhouse y Rebel Wilson (supuestamente) han propagado esta dieta en algún momento de sus vidas. La dieta implica una serie de pasos que deben seguirse con extrema disciplina. Por ejemplo, cada bocado de comida debe masticarse 40 veces sin excepción. Otras reglas incluyen consumir una cucharada de sales de Epsom por la mañana, eliminar la cafeína, el azúcar y los lácteos, así como no picar entre comidas ni comer alimentos crudos después de las 4 p. m.
Según Business Insider, «el método Mayr es una mezcla de buenos consejos y pseudociencia absurda». El programa fue desarrollado por Franz Xavier Mayr en Austria a principios del siglo XX; entre sus beneficios se incluyen una mejor salud digestiva y la incorporación de prácticas de alimentación consciente, principalmente con fines de pérdida de peso.
La limpieza maestra
Una de esas dietas extremas contra las que todo dietista te advierte, la Master Cleanse se volvió popular después de que Beyoncé anunciara en The Oprah Show que la ayudó a perder 20 libras en 2 semanas, en preparación para su película. Chicas de ensueño (2006). Ashton Kutcher y Demi Moore también fueron partícipes de esta tendencia.
La dieta Master Cleanse es un régimen líquido en el que las personas consumen una mezcla de jugo de limón, jarabe de arce, agua y pimienta de cayena durante 10 a 45 días. Los defensores de la dieta sugieren que ayuda a desintoxicar el sistema digestivo, pero su popularidad disminuyó debido a sus efectos de pérdida de peso de corta duración. Una vez que la dieta concluye, el peso se suele recuperar en cuestión de semanas.
Dieta de Daniel
En algún momento de su vida, Chris Pratt siguió algo llamado la Dieta de Daniel. Esta dieta de 21 días, que tiene sus raíces en la religión, es más bien un ayuno parcial que se basa en una historia del libro del apocalipsis bíblico llamado el Libro de Daniel. Cinco versículos del libro describen la dieta, que consiste en frutas, verduras, cereales integrales y agua, con especial énfasis en las legumbres.
Al igual que otras dietas en esta lista, esta también se supone que desintoxica tu cuerpo, pero los expertos no la recomiendan porque es bastante restrictiva y se trata más de renunciar al pecado de la glotonería (al renunciar a los alimentos indulgentes) que de tener beneficios reales para tu salud.
La dieta de la arcilla
Otra extraña adición a la lista proviene de Bajo la misma estrella La actriz Shailene Woodley, de 2014, solía seguir la dieta de arcilla, que consistía principalmente en mezclar media cucharadita de arcilla con un poco de agua todas las mañanas.
“Descubrí que la arcilla es muy buena para la salud porque el cuerpo no la absorbe y, al parecer, proporciona una carga negativa, por lo que se une a los isótopos negativos. Y esto es una locura: también ayuda a eliminar los metales pesados del cuerpo”, dijo la actriz, quien también mencionó que se enteró de esta dieta gracias a un taxista africano.
Los orígenes de esta dieta son mucho más siniestros que un simple plan de adelgazamiento o de equilibrio de los metales en el cuerpo. El consumo de arcilla es común en países subdesarrollados o en vías de desarrollo porque la población tiene altos niveles de deficiencia de zinc. Además, el caolín, que se elabora a partir de arcilla blanca, se vende en las farmacias para tratar problemas como la diarrea.
Dieta de alimentos para bebés
Otra dieta extraña popularizada por la entrenadora de celebridades Tracy Anderson es la dieta de la comida para bebés. Este truco se comercializó originalmente como una forma sostenible de reducir calorías y controlar las fiestas al reemplazar una o dos comidas del día con frascos de comida para bebés que contienen entre 100 y 200 calorías.
Un día con esta dieta se vería así: 5 frascos de comida para bebés para el desayuno, 5 para el almuerzo, 2 para la merienda, una cena normal para adultos y 2 frascos para la merienda de la noche. Se rumorea que Jennifer Aniston utilizó esta dieta para perder 7 libras en una semana durante el rodaje de la película Just Go with It.
Lamentablemente, parece que estas dietas extrañas respaldadas por celebridades tienden a mezclar elementos de nutrición real con ciencia cuestionable y restricciones extremas; cada enfoque genera inquietudes entre los expertos sobre la sostenibilidad, el equilibrio nutricional y los impactos a largo plazo en la salud.
Si bien las celebridades pueden promocionar sus beneficios, estas dietas subrayan la importancia de consultar a un profesional de la salud o simplemente evitarlas por completo a favor de un enfoque equilibrado y basado en evidencia sobre la nutrición y el bienestar.
