Problemas estacionales como el resfriado común, la congestión nasal y la tos son extremadamente comunes. Por eso es fundamental tomar medidas preventivas. Pero si ya experimenta algunos de estos síntomas, aquí hay un remedio ayurvédico que puede ayudarlo.
practicante de ayurveda La Dra. Dixa Bhavsar compartió la receta de un brebaje que se puede usar de tres maneras.
Echar un vistazo.
“Este brebaje ayurvédico mágico es efectivo en todos los sentidos, ya sea que lo tomes a sorbos, lo inhales o hagas gárgaras con él. En tos severa/resfriado/dificultad para respirar, puedes usarlo de las 3 formas para obtener un alivio rápido”, opinó.
*Para inhalación de vapor
*Para beber
*Para hacer gárgaras
“Si alguno de ustedes o su ser querido se ha resfriado/tos/estornudos, etc. por viajar, beber bebidas frías o comer helados en exceso, pruebe este brebaje”, recomendó.
¿Como hacerlo?
Ingredientes
2 vasos- Agua
Puñado – Hojas de menta
1 cucharadita de semillas de carambola
½ cucharadita – Ajwain o semillas de fenogreco
½ cucharadita – Haldi o cúrcuma
Método
*Tomar 2 vasos de agua
*Agregue todos los ingredientes.
* Hervir durante 7-10 minutos a fuego medio.
¿Cómo usarlo?
* Puedes hacer inhalación de vapor.
*Cuela y bebe el brebaje con el estómago vacío o en cualquier momento del día (1 hora después de las comidas) o
* Haga gárgaras tres veces al día con él.
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