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El astronauta de la ISS demuestra cómo usar una TREADMILL en el espacio

Se puede ver a Matthias Maurer, un astronauta alemán de la Agencia Espacial Europea (ESA), sujeto a un arnés y una cuerda elástica mientras hace su entrenamiento diario.

Nuevas imágenes muestran a un astronauta a bordo de la Estación Espacial Internacional (ISS) demostrando cómo usar una cinta de correr a 250 millas sobre nuestro planeta.

Se puede ver a Matthias Maurer, un astronauta alemán de la Agencia Espacial Europea (ESA), sujeto a un arnés y bungie para simular la experiencia de trotar en la Tierra.

La cinta de correr en sí, llamada T2, está unida a la pared en el Nodo 3, también conocido como Tranquilidad, que es uno de los módulos que forman la ISS.

Los astronautas que viven y trabajan en la ISS hacen ejercicio durante unas dos horas al día, seis días a la semana, para mantenerse en forma y saludables en órbita.

Se puede ver a Matthias Maurer, un astronauta alemán de la Agencia Espacial Europea (ESA), sujeto a un arnés y una cuerda elástica mientras hace su entrenamiento diario.

EL MÓDULO NODO 3

El módulo del Nodo 3, también conocido como Tranquilidad, fue uno de los últimos componentes agregados a la ISS.

La sección presurizada proporciona espacio adicional para los miembros de la tripulación y muchos de los sistemas de soporte vital y control ambiental de la estación espacial que ya están a bordo.

Estos sistemas incluyen la revitalización del aire, la generación de oxígeno y el reciclaje de agua. También se incluye una zona de aseo e higiene y una cinta de correr.

Tranquility fue construido para la NASA por Thales Alenia Space en Turín, Italia, bajo contrato con la ESA. Con una extensión de 21 pies de largo, 14 pies de diámetro y un peso de más de 27,000 libras, el nodo fue entregado al Centro Espacial Kennedy a bordo de un avión Airbus ‘Beluga’ en mayo de 2009.

Esto ayuda a contrarrestar la pérdida de masa muscular y ósea causada por la vida en microgravedad, lo que puede conducir a condiciones de salud a largo plazo para los viajeros espaciales cuando regresen a la Tierra.

En el espacio, los efectos de la falta de gravedad en el cuerpo humano son un gran obstáculo para futuras misiones de exploración espacial, incluidas las misiones tripuladas planificadas a Marte en la década de 2030, que podrían llevar tres años de la vida de un astronauta.

En el clip, se puede ver a Maurer flotando antes de agarrarse a un pasamanos para estabilizarse y orientarse correctamente.

Entonces comienza la secuencia un tanto extraña de él ‘corriendo en la pared’.

«Este clip es solo una instantánea del ejercicio que Matthias realiza en el espacio», dice la ESA. «Una sesión típica de T2 dura entre 30 y 40 minutos».

El 11 de noviembre, la NASA lanzó la Tripulación 3, la tercera tripulación ‘operativa’ de pleno derecho que la NASA y SpaceX han volado a la ISS.

La tripulación, compuesta por Maurer junto con los astronautas de la NASA Thomas Marshburn, Raja Chari y Kayla Barron, llegó con éxito a la ISS aproximadamente un día después del lanzamiento.

Maurer y sus compañeros habitantes regresarán a la Tierra en abril de este año, luego de su período de seis meses a bordo de la estación espacial.

Durante su tiempo en órbita, Maurer apoyará más de 35 experimentos europeos e incluso más experimentos internacionales a bordo.

Los astronautas que viven y trabajan en la ISS hacen ejercicio durante unas dos horas al día, seis días a la semana, para mantenerse en forma y saludables en órbita.

Los astronautas que viven y trabajan en la ISS hacen ejercicio durante unas dos horas al día, seis días a la semana, para mantenerse en forma y saludables en órbita.

Desde la izquierda: el astronauta de la Agencia Espacial Europea Matthias Maurer de Alemania y los astronautas de la NASA Tom Marshburn, Raja Chari y Kayla Barron en el Centro Espacial Kennedy en Cabo Cañaveral, Florida.

Desde la izquierda: el astronauta de la Agencia Espacial Europea Matthias Maurer de Alemania y los astronautas de la NASA Tom Marshburn, Raja Chari y Kayla Barron en el Centro Espacial Kennedy en Cabo Cañaveral, Florida.

Por ejemplo, después de recibir una entrega del vehículo SpaceX Dragon antes de Navidad, Matthias estaba clasificando células musculares sintéticas del tamaño de un grano de arroz para incubarlas.

Parte de estas células están siendo estimuladas eléctricamente para desencadenar contracciones en condiciones de ingravidez, mientras que otras experimentan gravedad artificial a través de la centrifugación.

«Los resultados de estos experimentos mejorarán nuestro conocimiento en áreas que van desde la salud humana hasta la ciencia de los materiales, beneficiando la vida en la Tierra y el futuro de la exploración espacial», dice la ESA.

Crew 3 marcó la cuarta tripulación que la NASA ha puesto en órbita a bordo de un vehículo SpaceX en 17 meses, basándose en una asociación público-privada con SpaceX, la compañía privada formada en 2002 por Elon Musk.

La ISS (en la foto) flota en una órbita terrestre baja a una altitud de 254 millas.  Da la vuelta al mundo cada 90 minutos, viajando a 5 millas por segundo

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Los funcionarios de la NASA ahora tienen como objetivo llevar humanos a Marte en algún momento de la década de 2030, y tan pronto como 2035.

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La cápsula Crew Dragon de SpaceX se ve aquí sobre un cohete SpaceX Falcon 9 mientras se prepara para el lanzamiento con cuatro astronautas a bordo, en una misión a la ISS en noviembre de 2021

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Su colaboración ayudó a marcar el comienzo de una nueva era para la NASA que condujo al primer lanzamiento el año pasado de astronautas estadounidenses desde suelo estadounidense en nueve años, desde que dejó de volar transbordadores espaciales en 2011.

En mayo de 2020, SpaceX transportado con éxito NASA los astronautas Robert Behnken y Douglas Hurley en un viaje de 19 horas a la ISS, lo que marca el primer vuelo de prueba tripulado de la nave espacial Crew Dragon de la empresa.

En el proceso, se convirtió en el primer lanzamiento tripulado desde los EE. UU. en órbita desde que el programa de transbordadores espaciales de la NASA terminó hace una década.

Crew 4, el cuarto vuelo operativo tripulado de la NASA de una nave espacial Crew Dragon, se lanzará el 15 de abril de 2022.

Llevará una tripulación de cuatro personas a la ISS: los astronautas de la NASA Robert Hines, Kjell N. Lindgren y Jessica Watkins, así como la astronauta italiana de la ESA Samantha Cristoforetti.

¿POR QUÉ ENTRENAN LOS ASTRONAUTAS EN EL ESPACIO Y QUÉ EJERCICIOS REALIZAN?

En microgravedad, los fluidos corporales se mueven. Líquidos como el plasma se pierden por todo el cuerpo. El plasma es donde viven los glóbulos rojos.

Menos plasma significa que hay menos sangre para transportar oxígeno al resto del cuerpo.

Sin embargo, se ha demostrado que el ejercicio aumenta la cantidad de plasma en el cuerpo. Los astronautas que hacen ejercicio producen más glóbulos rojos.

La microgravedad también provoca otro cambio en algo llamado intolerancia ortostática.

Cuando te pones de pie rápidamente y te sientes mareado, eso es intolerancia ortostática.

Su cuerpo trata de evitar que esto suceda. Lo hace aumentando la frecuencia cardíaca y la presión arterial para que más sangre regrese al corazón.

Si no puedes hacer eso, te desmayarás. Sin gravedad y con menos volumen de sangre, los astronautas son más propensos a desmayarse.

Una vez más, el ejercicio puede ayudar a aumentar el volumen sanguíneo y la circulación. Eso ayuda a prevenir el desmayo.

Mientras están en el espacio, los astronautas deben hacer ejercicio dos horas al día para prevenir la pérdida de masa ósea y muscular.

Los astronautas debilitados serían menos capaces de realizar tareas mientras están en el espacio. Si hubiera una emergencia, también tendrían que estar en buenas condiciones para salir rápidamente de una nave o estación espacial.

Una vez que aterricen en la Tierra, los músculos y huesos debilitados dificultarían el caminar.

El músculo se puede reconstruir con terapia. Pero el hueso perdido no es tan fácil de recuperar.

Tres ejercicios principales en el espacio:

Los astronautas usan tres equipos de ejercicio.

  • Cicloergómetro: Es como una bicicleta, y la actividad principal es pedalear. Se usa para medir el estado físico en el espacio porque es fácil verificar la frecuencia cardíaca y cuánto trabajo se está realizando.
  • Cinta de correr: Caminar o trotar en la cinta de correr es como caminar sobre la Tierra. Caminar es la forma más importante de mantener los huesos y los músculos sanos. Debido a que la falta de gravedad tiende a hacer que las personas floten, se colocan arneses a los astronautas para sujetarlos a la superficie para caminar.
  • Dispositivo de ejercicio de resistencia (RED): El RED se parece a las máquinas de levantamiento de pesas que puede ver en la televisión. Para usarlo, los astronautas tiran y retuercen cuerdas elásticas parecidas a bandas de goma unidas a poleas. El RED se puede utilizar para un entrenamiento de cuerpo completo. Desde sentadillas y ejercicios de flexión para las piernas hasta ejercicios de brazos y levantamientos de talones, los astronautas pueden hacerlos todos en el RED. Los rusos y los estadounidenses tienen diferentes rutinas de ejercicio en la Estación Espacial. Pero todos tienen el mismo objetivo: mantener saludables a los astronautas y cosmonautas.

Fuente: NASA

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Publicado por notimundo

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