Redacción NM
Muchas personas quieren priorizar la salud del corazón, pero tienen un conocimiento limitado sobre los signos y síntomas que indican un corazón no saludable. Este Día Mundial de la HipertensiónDr. Nityanand Tripathi, director y jefe de unidad de cardiología y electrofisiología en el Hospital Fortis, Shalimar Bagh arroja luz sobre un tema importante: la tasa desproporcionadamente alta de ataques al corazón y paros cardiacos en el baño.
¿Hay algo de verdad en ello, y si es así, por qué sucede?
Según el médico, primero hay que entender lo que es un paro cardiaco es. Es una condición en la que el corazón deja de latir y, cuando sucede, los órganos esenciales ya no reciben sangre oxigenada, lo que lleva al colapso y la pérdida de la vida. «UN infarto de miocardio, por otro lado, es una condición en la que una parte del corazón deja de recibir sangre oxigenada debido a la formación repentina de un coágulo en un vaso sanguíneo que suministra sangre a esa parte del corazón. Ambos son potencialmente mortales”, explica.
El Dr. Tripathi agrega que la mayoría de las personas pasan un promedio de 30 minutos o el 2 por ciento de su tiempo por día en el baño. Pero parece ser el lugar donde los ataques cardíacos y los paros cardíacos ocurren con una frecuencia desproporcionadamente alta, del 8 al 11 por ciento, dice.
Dado que los baños son lugares privados, la detección y la reanimación siempre se retrasan y, por lo tanto, los resultados son malos. La frecuencia de colapso es del 8 por ciento, y las posibilidades de reactivación son del 13 por ciento, menciona.
Según el experto, la causa más común de infarto y muerte súbita cardiaca en el baño es consecuencia del síncope defecatorio/miccional. “Hay una disminución de la presión arterial durante el esfuerzo debido a un desequilibrio entre el sistema nervioso autónomo simpático y parasimpático; esto conduce a una disminución en el flujo de sangre al cerebro y pérdida de consciencia. Estos eventos también pueden provocar un aumento repentino de la presión arterial, ataques cardíacos y un paro cardíaco repentino en el inodoro y el baño”, explica.
Bañarse en agua demasiado fría puede hacer que la sangre fluya desde todos los lados hacia la cabeza, lo que aumenta la tensión en las arterias y los capilares. (Foto: Getty/Thinkstock)
Las otras causas, dice, pueden ser correr al baño después de sentirse enfermo, náuseas/vómitos y desmayos.
“Tomar una ducha, ya sea demasiado fría o demasiado caliente, puede afectar la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la distribución del flujo sanguíneo. Bañarse en agua demasiado fría puede provocar que la sangre fluya desde todos los lados hacia la cabeza, lo que aumenta la tensión en las arterias y los capilares, lo que puede causar eventos cardíacos”.
Algunas cosas a tener en cuenta, según el Dr. Tripathi:
* No se debe esforzar demasiado durante la defecación o al orinar. Tómate tu tiempo mientras te alivias.
* Evite el agua demasiado caliente o demasiado fría. No empiece a verter agua directamente sobre la cabeza; comience a lavar los pies o el hombro y avance gradualmente.
* Evite exponerse a un ambiente frío en el baño/inodoro, especialmente en los inviernosya que puede desencadenar un ataque al corazón.
* Si usted cae en el grupo vulnerable, habiendo tenido un infarto previo, angina, vejez, el poder de bombeo de su corazón es débil, ha tenido un derrame cerebral o múltiples comorbilidades, es prudente no cerrar la puerta con llave mientras usa el baño/ baño.
* Los inodoros/baños utilizados por las personas vulnerables deben tener alarmas a mano, para que la ayuda pueda llegar a tiempo.
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