Redacción NM
sonam kapoor, quien dio a luz a la bebé Vayu el 20 de agosto de este año, recientemente visitó Instagram para compartir detalles y responder consultas sobre su viaje de embarazo, posparto y más para otras nuevas madres y futuras madres. Entre otras cosas el Delhi 6 El actor se abrió, compartió cómo desarrolló «encías y dientes súper sensibles durante el embarazo», y cómo ella tratado con eso.
“Aunque temo ir al dentista, ¡hice dos rondas! yo también hago extracción de aceite todas las mañanas”, escribió Sonam en sus Historias de Instagram, mientras compartía sobre la antigua práctica ayurvédica que consiste en enjuagar la boca con una mezcla de aceite/aceite con el estómago vacío para eliminar las bacterias y promover la higiene bucal.
“Hago una combinación de aceite de sésamo, aceite de coco y aceite de oliva”, agregó Sonam.
Sonam Kapoor habló sobre la salud de las encías durante el embarazo. (Fuente: Sonam Kapoor/Historias de Instagram)
¿Qué es la extracción de aceite?
Según el Ministerio de Ayush, “extracción de aceite se ha utilizado para prevenir las caries, el mal olor bucal, el sangrado de las encías, la sequedad de la garganta, los labios agrietados y para fortalecer los dientes, las encías y la mandíbula. Es un régimen diario simple, que cuando se hace de forma rutinaria, mejora los sentidos, produce una sensación de frescura y mantiene la claridad en la voz”.
La extracción de aceite se realiza tradicionalmente con aceite de coco prensado en frío, que tiene antiinflamatorio y cualidades antibacterianas, dijo Lavleen Kaur, dietista principal y fundadora de Diet Insight, una clínica de nutrición y bienestar. indianexpress.com en una interacción anterior.
“Otros aceites, como el aceite de semilla de sésamo o el aceite de girasol, también se pueden usar para ayudar a neutralizar el ácido y eliminar la placa, lo que mejora la salud bucal en general. El aceite de oliva es otra opción popular debido a sus propiedades antiinflamatorias. Solo un minuto de aceite de coco en la boca justo después de despertar ayudará significativamente a matar las bacterias malas, reducir mal alientoprevenir las caries, reducir la inflamación y mejorar la salud de las encías”, dijo.
El Dr. Ashutosh Nanal, un practicante ayurvédico, dijo indianexpress.com que la extracción de aceite es «completamente segura durante el embarazo». “Dado que el aceite se agita y se escupe, está completamente bien. Los aceites simples como el aceite de sésamo pueden ser una buena opción para la extracción de aceite”, sugirió el Dr. Nanal.
¿Cómo ayudan los aceites para enjuagar?
El aceite es un medio que “disuelve muchas partículas sedimentadas, microdepósitos y contenidos en la cavidad oral”, dijo el Dr. Nanal. “El aceite también ayuda a aflojar esos depósitos y los mezcla con el aceite que tienes en la boca. El aceite también cura las microestructuras y los tejidos de la cavidad bucal”, describió el Dr. Nanal.
? Para más noticias sobre estilo de vida, síguenos en Instagram | Gorjeo | Facebook ¡y no te pierdas las últimas actualizaciones!
