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La pose de poder utilizada por Beyoncé te hace comportarte con más confianza, según un estudio

Los investigadores afirman que adoptar una 'postura de poder' similar a la de la Mujer Maravilla te hace sentir y comportarte con más confianza.  En la foto: la cantante Beyoncé usando una pose de poder en el escenario

Si sufre de falta de confianza en el trabajo, un nuevo estudio puede alentarlo a ajustar su postura.

Los investigadores afirman que adoptar una «postura de poder» te hace sentir y comportarte con más confianza.

La pose de piernas anchas y pecho hacia afuera ha sido utilizada por políticos y celebridades como Theresa May, Elon Musk y Beyoncé.

Los investigadores afirman que adoptar una ‘postura de poder’ similar a la de la Mujer Maravilla te hace sentir y comportarte con más confianza. En la foto: la cantante Beyoncé usando una pose de poder en el escenario

El auge de la pose de poder

La pose de poder saltó a la fama en 2012, cuando la psicóloga profesora Amy Cuddy presentó una Charla de ted sobre cómo el lenguaje corporal moldea quiénes somos.

La profesora Cuddy afirmó que las poses físicas que expresan poder tienen importantes implicaciones psicológicas y fisiológicas.

Ella enumeró varias poses para usar en el lugar de trabajo para darte confianza y mejorar tu desempeño en el trabajo:

el señor limpio: Cruzar firmemente los brazos sobre el pecho y girar los hombros hacia atrás es la pose de poder perfecta para hablar con confianza en una reunión.

el telar: Colocar las manos boca abajo sobre una mesa en una reunión es una buena pose para cerrar un trato, afirma la profesora Cuddy.

El ‘Obama’: Aquellos que buscan presentar una idea en el lugar de trabajo deben poner los pies sobre la mesa y cruzar las manos detrás de la cabeza.

El artista: La profesora Cuddy sugiere que las personas deben poner las manos sobre la cabeza con las piernas separadas al ancho de los hombros antes de dirigirse a una entrevista para aumentar sus niveles de confianza.

la mujer maravilla: Pararse con las piernas separadas y sostener las caderas mientras levanta la barbilla puede ayudarlo a conversar con su jefe.

Como sugiere el nombre, las poses de poder implican estar de pie en una postura de dominio, incluso cuando no nos sentimos seguros.

«Ejemplos de poses de alto poder serían estar de pie o sentado de una manera muy expansiva, ocupando mucho espacio», explicaron los investigadores en un artículo adjunto sobre La conversación.

«Una pose de bajo poder sería cruzar las piernas y cruzar los brazos mientras está de pie, o inclinar la cabeza y poner las manos en el regazo mientras está sentado».

Estudios previos han proporcionado resultados mixtos sobre si la pose de poder realmente influye en tu confianza o no.

Para resolver el debate, investigadores de la Universidad Martin Luther Halle-Wittenberg, la Universidad de Bamberg y la Universidad Estatal de Ohio evaluaron datos de 130 experimentos con un total de 10.000 participantes.

«Las primeras investigaciones sobre las posiciones del cuerpo sugirieron que participar en ciertas demostraciones no verbales puede conducir a cambios en las variables dependientes fisiológicas, conductuales y de autoinforme», escribieron los investigadores en su estudio, publicado en Boletín Psicológico.

“Aún así, ha habido intensas críticas con respecto a la replicabilidad de estos efectos.

«Para determinar qué efectos son válidos, llevamos a cabo una revisión metaanalítica de los estudios de posición corporal».

El análisis reveló un vínculo entre las poses de poder y una autopercepción más positiva, así como el comportamiento.

Por ejemplo, se descubrió que los participantes eran más persistentes con las tareas cuando adoptaban una pose de poder.

Este fue el caso tanto para hombres como para mujeres, así como en diferentes grupos de edad.

Estudios anteriores han sugerido que adoptar una pose de poder te hace sentir más poderoso al reducir la hormona cortisol que indica estrés y aumentar tus niveles de testosterona.

Sin embargo, los investigadores no encontraron ningún vínculo entre la pose de poder y los niveles hormonales.

«Los hallazgos sobre los efectos fisiológicos de las poses de poder no son sólidos y no han sido replicados por grupos de investigación independientes», dijo la profesora Astrid Schütz, autora del estudio.

Como sugiere el nombre, las poses de poder implican estar de pie en una postura de dominio, incluso cuando no nos sentimos seguros.  En la imagen: Theresa May adoptando una pose de poder en la Conferencia del Partido Conservador de 2017

Como sugiere el nombre, las poses de poder implican estar de pie en una postura de dominio, incluso cuando no nos sentimos seguros. En la imagen: Theresa May adoptando una pose de poder en la Conferencia del Partido Conservador de 2017

La pose de poder saltó a la fama en 2012, cuando la psicóloga social, la profesora Amy Cuddy, presentó una charla Ted sobre cómo nuestro lenguaje corporal determina quiénes somos.  En la foto: Elon Musk usando una pose de poder

La pose de poder saltó a la fama en 2012, cuando la psicóloga social, la profesora Amy Cuddy, presentó una charla Ted sobre cómo nuestro lenguaje corporal determina quiénes somos. En la foto: Elon Musk usando una pose de poder

Los investigadores también destacaron algunas limitaciones en estudios previos sobre poses de poder.

La mayoría de los estudios no involucraron a un grupo de control y, en cambio, a los participantes simplemente se les pidió que adoptaran una pose de poder o una postura más sumisa y encorvada.

Robert Körner, uno de los autores del estudio, explicó: «Debido a eso, no es posible decir de dónde provienen las diferencias, ya que solo una de las dos poses puede tener efecto».

Mientras tanto, casi todos los estudios se llevaron a cabo en sociedades occidentales, educadas, industrializadas, ricas y democráticas (WEIRD).

Esto significa que no está claro si los hallazgos se pueden aplicar a otras culturas, según el equipo.

La pose de poder saltó a la fama en 2012, cuando la psicóloga social, la profesora Amy Cuddy, presentó una Charla de ted sobre cómo nuestro lenguaje corporal moldea quiénes somos.

La profesora Cuddy afirmó que las poses físicas que expresan poder tienen importantes implicaciones psicológicas y fisiológicas.

Ella enumeró varias poses para usar en el lugar de trabajo para darte confianza y mejorar tu desempeño en el trabajo.

Esto incluye a ‘Obama’, que pone los pies sobre la mesa y cruza las manos detrás de la cabeza mientras presenta ideas, y a la Mujer Maravilla, de pie con las piernas abiertas y sujetando las caderas mientras habla con su jefe.

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Las jefas atractivas son consideradas menos veraces y confiables por ambos sexos, según ha descubierto una investigación.

En las pruebas, cientos de participantes masculinos y femeninos dijeron que pensaban que era menos probable que una jefa bonita fuera honesta.

También fueron considerados más merecedores de ser despedidos que una contraparte menos atractiva.

A menudo se piensa que la buena apariencia es ventajosa en la vida, ya sea cuando se trata de que te sirvan en tiendas o pubs o cuando tienes más probabilidades de tener éxito en una entrevista de trabajo, e incluso la probabilidad de que te declaren culpable en un tribunal.

Pero cuando se trata de los roles más importantes, sin embargo, las mujeres atractivas se consideraban más engañosas.

Parece que se percibe que cualquier mujer que rompe el techo de cristal ha utilizado métodos clandestinos para llegar allí, sugiere la investigación.

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Written by notimundo

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