Cuando has estado con alguien durante muchos años, es demasiado fácil dejar que la vida se interponga en el camino y que la chispa se apague.
Pero, los psicólogos de la Universidad de Missouri–St. Louis en los EE. UU. ha descubierto una manera sorprendentemente fácil de reavivar la pasión, y todo lo que necesita es una foto.
Un estudio ha descubierto que mirar fotos de tu pareja durante unos segundos puede aumentar los sentimientos de enamoramiento, apego y satisfacción marital.
«Mirar las fotos de los cónyuges es una estrategia fácil que podría usarse para estabilizar los matrimonios en los que el principal problema es la disminución de los sentimientos de amor con el tiempo», escribieron los autores.
Un estudio ha descubierto que mirar fotos de tu pareja durante solo unos segundos puede aumentar los sentimientos de enamoramiento, apego y satisfacción marital (imagen de archivo)
Nivel de enamoramiento (A), apego (B) y satisfacción conyugal (C) de los participantes al ver las imágenes y declaraciones. Ver imágenes del cónyuge produce los niveles más altos en todas las categorías, y una declaración positiva anterior no hizo ninguna diferencia.
No hay nada como las mariposas que sientes al comienzo de una nueva relación, pero mantenerlas vivas a lo largo de los años no siempre es fácil.
Una estadística triste, citada con frecuencia, es que el 42 por ciento de los matrimonios en el Reino Unido terminan en divorcio, y se prevé que este año las tasas de divorcio alcancen un máximo de 50 años.
Las parejas casadas se desenamoran por una gran cantidad de razones, la razón más común es el «comportamiento irrazonable» en 2021.
Sin embargo, los investigadores querían ver si había una manera fácil de ayudar a las parejas en relaciones a largo plazo oa larga distancia a reavivar la chispa.
Esto podría ser mirando fotos de su cónyuge, leyendo cosas positivas sobre ellos o ambos.
Para el estudio, publicado en el Revista de psicofisiologíareclutaron a 25 personas casadas que conocían a sus parejas desde hacía una media de 11,9 años.
Los participantes primero informaron sobre la duración de su matrimonio, así como el nivel de enamoramiento y apego a su cónyuge.
A los participantes se les presentó un conjunto de 25 fotos, cada una de las cuales aparecía en la pantalla de una computadora durante un segundo. Algunas de estas eran imágenes no íntimas de su cónyuge, mientras que otras eran simplemente imágenes «agradables» o «neutrales» que no presentaban a su cónyuge. Antes de que se mostraran algunas de estas imágenes, aparecía una declaración en la pantalla para ayudar a regular las emociones de los participantes. Durante la tarea, los participantes tenían que usar un control deslizante para indicar su nivel de enamoramiento y apego a su cónyuge, así como la satisfacción conyugal. En la imagen: protocolo experimental
A continuación, se les presentó un conjunto de 25 fotos, donde cada una aparecía en la pantalla de una computadora durante un segundo.
Algunas de estas eran imágenes no íntimas de su cónyuge, ya sea solo, con ellos o con otros, mientras que otras eran simplemente imágenes ‘agradables’ o ‘neutrales’ que no presentaban a su cónyuge.
Antes de que se mostraran algunas de estas imágenes, aparecía una declaración en la pantalla para ayudar a regular las emociones de los participantes.
Por ejemplo, antes de ver una foto de su cónyuge, pueden leer ‘Piense en un buen rasgo de personalidad de su cónyuge’ o ‘Piense en algo dulce que hizo su cónyuge’.
O antes de ver una imagen agradable genérica, pueden leer ‘Este hombre está cumpliendo su sueño de volar en ala delta’ o ‘Este hombre está celebrando su cumpleaños número 100’.
Las imágenes neutrales nunca fueron precedidas por un aviso de regulación emocional.
Durante la tarea, los participantes tenían que usar un control deslizante para indicar su nivel de enamoramiento y apego a su cónyuge, así como la satisfacción conyugal.
También tenían su potencial positivo tardío (LPP), un voltaje de actividad eléctrica cerebral que indica excitación emocional, registrado mediante electroencefalografía.
Usando estos datos, los investigadores pudieron evaluar qué tipo de imágenes aumentan el amor de uno por su pareja y si las declaraciones positivas anteriores tienen un efecto.
LPP se amplificó más con las imágenes de los cónyuges, pero solo a un nivel intermedio con las imágenes agradables y mínimamente con las imágenes neutrales. Sin embargo, si bien las declaraciones aumentaron la LPP con las imágenes agradables, no tuvieron efecto sobre este voltaje cuando precedieron a las imágenes del cónyuge. En la imagen: LPP promedio para los participantes del estudio mientras ven las imágenes y declaraciones
Cuando no estaba precedido por una declaración de regulación emocional, los participantes informaron los mayores aumentos en el enamoramiento, el apego y el apego marital al mirar imágenes de su cónyuge, en comparación con los otros tipos de imágenes.
LPP también se amplificó más con las imágenes de los cónyuges, pero solo a un nivel intermedio con las imágenes agradables y mínimamente con las imágenes neutrales.
Sin embargo, si bien las declaraciones aumentaron la LPP con las imágenes agradables, no tuvieron efecto sobre este voltaje cuando precedieron a las imágenes del cónyuge.
Tampoco tuvieron un efecto sobre los indicadores autoinformados para el cónyuge o las imágenes agradables.
Por lo tanto, se concluyó que solo tener una foto de su pareja en su escritorio o en su billetera aumenta su amor por ellos, al menos en el corto plazo.
Los autores escribieron: «Este estudio indica que mirar fotos de cónyuges aumenta el amor y la satisfacción conyugal, lo que no se debe a un aumento de las emociones positivas no relacionadas con el cónyuge».
