La dieta y la nutrición juegan un papel muy importante en el mantenimiento de la salud y el bienestar. Es por eso que los expertos siempre enfatizan la necesidad de comer bien y limpio. Además, debe tenerse en cuenta que las deficiencias nutricionales pueden provocar diversas dolencias, incluido el daño a los nervios, que puede ser el resultado de la deficiencia de vitaminas B. Y una encuesta reciente ahora revela que las personas continúan ignorando los primeros signos de ‘pobreza salud de los nervios‘.
La encuesta realizada entre 1800 encuestados en 12 ciudades mostró que más del 60 por ciento de los encuestados ignoraban los primeros signos de mala salud de los nervios.
“Además de otros factores, las personas con deficiencias de vitamina B tienen una mayor probabilidad de sufrir daños en los nervios. Los hábitos nutricionales especiales o la desnutrición pueden provocar deficiencias en ciertas vitaminas esenciales, como las vitaminas B neurotrópicas, que desempeñan un papel muy importante para mantener los nervios sanos y protegidos. Sin embargo, como la mayoría de las vitaminas, el cuerpo no puede producir B12. Ahí radica el problema, ya que si bien algunas personas no consumen suficiente vitamina B12 para satisfacer sus necesidades, otras no pueden absorber suficiente de los alimentos, sin importar cuánto consuman Como resultado, deficiencia de vitamina B12 es relativamente común, especialmente entre las personas mayores ”, comentó el Dr. Satish Khadilkar, decano y neurología del HOD del Instituto de Ciencias Médicas del Hospital de Bombay.
Según la encuesta realizada por Heal Health y Hansa Research, y respaldada por Procter & Gamble Health Limited, mientras que más del 90 por ciento de los encuestados cree que los nervios sanos son importantes, solo el 38 por ciento sabe que los nervios son diferentes de los vasos sanguíneos.
“Una gran población del país sufre hoy de deficiencias de vitamina B sin conocer las causas y los riesgos asociados con esta afección, incluido el daño a los nervios. La encuesta es un esfuerzo para aumentar la conciencia sobre la salud de los nervios, capacitar a las personas para que reconozcan los primeros síntomas y cómo se pueden manejar con un dieta equilibrada y suplementos ”, dijo Milind Thatte, MD – Procter & Gamble Health Limited.
La encuesta también reveló un «conocimiento limitado» entre las masas sobre la salud de los nervios. Si bien las personas habían experimentado síntomas relacionados con el daño a los nervios, solo el 50 por ciento lo relacionó con la salud de los nervios. Los resultados de la encuesta también revelaron que el 73 por ciento de los encuestados dependía de las verduras y el 69 por ciento de los encuestados dependía de las frutas para la vitamina B12, que no son una fuente.
En particular, la deficiencia de B12 es extremadamente común en India, entre otras deficiencias – debido a que la desnutrición es extremadamente común. Las razones de esto son muchas y están relacionadas en gran medida con la dieta y el estilo de vida.
“La deficiencia de vitamina B12 puede ser una de las principales razones que conducen a problemas nerviosos. Bien nutrición suele ser la primera línea de defensa para evitar muchas enfermedades, incluida la salud de los nervios. Los alimentos que consume pueden mejorar el funcionamiento de su sistema nervioso. Saber qué nutrientes nutren su sistema nervioso puede ayudarlo a llevar una vida más saludable y reducir sus posibilidades de tener problemas relacionados con los nervios. Debido a la falta de conciencia, las personas generalmente no seleccionan el tipo correcto de dieta. El daño nervioso causado por la falta de vitamina B12 puede debilitarse permanentemente ”, añadió el Dr. Mangesh Tiwaskar, secretario general honorario de la Asociación de Médicos de la India (API).
? Para obtener más noticias sobre estilo de vida, síganos en Instagram | Gorjeo | Facebook ¡y no te pierdas las últimas actualizaciones!
