Redacción NM
Muchos indios tradicionales hierbas y especias vienen repletos de beneficios que pueden ayudar a controlar condiciones de salud como el resfriado común, la gripe e incluso los niveles de azúcar en la sangre si se consumen bajo la supervisión de un experto.
Teniendo en cuenta el aumento de pacientes con diabetes en la India, ayurvédico La practicante Dra. Dixa Bhavsar recurrió a Instagram para explicar cómo se puede controlar la condición del estilo de vida mediante la introducción de ciertas hierbas y especias en la dieta.
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Echar un vistazo.
“Últimamente he estado consultando a muchos pacientes diabéticos, y aquí están algunas de las hierbas que me han dado resultados milagrosos en la reducción de los niveles de azúcar al mejorar la eficacia del páncreas y la sensibilidad a la insulina,” Dr. Bhavsar escribió en Instagram.
Estas son algunas de las hierbas que pueden ayudar, según ella.
Guduchi/Giloy: De sabor amargo pero mejor para la inmunidad, niveles de azúcartos/resfriado, hígado, bazo, etc.
Amla y cúrcuma: La combinación de cantidades iguales de amla y la cúrcuma se conoce como nisha amalki. Es uno de los mejores entre las muchas formulaciones antidiabéticas.
Amla es excelente para la salud (Fuente: Getty Images/Thinkstock)
Triphala, manjistha y gokshur son maravillosas hierbas desintoxicantes para el hígado y los riñones, dijo.
Trikatú: Shunthi, pippali y marich son especias antidiabéticas. También mejoran el metabolismo.
Neem y Madhunadhini/Gudmar: Son maravillosas hierbas amargas que ayudan a reducir los niveles de azúcar.
Ashwagandha: Ayuda a reducir el estrés, la fatiga, mejorar la inmunidady la sensibilidad a la insulina al mismo tiempo.
Así es como ayuda la ashwagandha (Foto: Getty/Thinkstock)
Algunas otras hierbas que también son útiles en la diabetes son las hojas de curry, moringacanela, fenogreco, Arjun, etc., compartió, y agregó que todas estas hierbas son mejores para la diabetes, se pueden usar solas o en combinación.
Todo depende de lo que más te convenga” y funcione mejor para ti. Para averiguarlo, consulte a un médico ayurvédico. Por favor, no se automedique”, aconsejó.
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