Este artículo es parte de una serie llamada ‘Una carta de amor a…’, donde los escritores de Cycling Weekly elogian sus aspectos favoritos del ciclismo. El siguiente contenido no está filtrado, es auténtico y no ha sido pagado.
Pobres propósitos de Año Nuevo. Tienen mala prensa estos días, ¿no? Ciertamente no están de moda. Pero claro, como te dirá cualquiera que haya mirado mi guardarropa, yo tampoco, así que hará falta más que eso para desanimarme.
Puedo entender los argumentos en contra. Si vas a hacer un cambio, ¿por qué hacer uno que tenga éxito durante unos días antes de que te des cuenta de que es enero, hace frío y es miserable y, en realidad, necesitas algo que te anime, algo sabroso y preferiblemente extremadamente calórico?
De la misma manera, embarcarse en un nuevo programa de entrenamiento en enero con muchos kilómetros al aire libre tiene tantas probabilidades de tener éxito como concluir con el desventurado alumno acurrucado bajo una manta en el sofá, con una dosis hasta las agallas de sopa de agua con ajo* y negándose a hacerlo. saldrá hasta marzo.
*Podría darte la receta, pero no la querrías, créeme.
Hasta aquí los propósitos de Año Nuevo. O, al menos, los del tipo ‘año nuevo, nuevo yo’. Pero no necesariamente quiero un yo completamente nuevo. Al menos no todo de una vez. Una «nueva parte de mí» se siente como un comienzo perfectamente bueno para cualquiera que quiera hacer un cambio y, si se hace de manera manejable, el año nuevo es el momento ideal para hacerlo.
Por supuesto, en teoría, podrías realizar cambios en cualquier época del año. ¿Por qué estar en deuda con alguna idea prescrita al azar del 1 de enero?
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Bueno, no se puede negar que un nuevo año representa el «nuevo comienzo» perfecto, aunque puramente teórico. El primer día del primer mes y un hermoso borrón y cuenta nueva.
Pero también está el hecho de que todos estamos agotados en Navidad (si no es así, o eres menor de 18 años o no lo has estado haciendo bien).
Ya estamos hartos de las compras estresadas, de las fiestas, de los pasteles de carne, de las borracheras a las 11 de la mañana y de los festivales de queso a las 11 de la noche (¿o soy solo yo?). Los contenedores de reciclaje, que aún esperan ser recogidos, delatan la evidencia ligeramente nauseabunda y altamente incriminatoria del ataque.
Para mí, los propósitos de Año Nuevo representan una especie de desintoxicación navideña tanto como cualquier deseo particular de ser diferente el año siguiente.
Durante los últimos dos años he dejado el alcohol durante enero y febrero. Dado lo mucho que se derramó por mi sistema en diciembre, esto ha sido bastante fácil; más fácil, diría, que en cualquier otra época del año. También he reducido el consumo de comida basura. De nuevo, bastante sencillo por la misma razón. Todo esto ha conducido a una agradable y saludable pérdida de peso y a sentirse mejor sobre la bicicleta.
Es cierto que, en teoría, podrías hacer todo esto en cualquier época del año. Pero en realidad hay prácticamente cero posibilidades de que me despierte, digamos, el 7 de abril y decida dejar el alcohol durante dos meses (especialmente, habiendo descubierto esto hace sólo unos segundos, porque aparentemente el 7 de abril es el Día Nacional de la Cerveza). .
O, a mitad de la primera semana de mis vacaciones de verano, mientras estoy sentado en un balcón mediterráneo con una margarita fría, decido que sería un buen momento para tirar media piedra.
No, se trata del crescendo navideño y el consiguiente deseo de estar un poco más saludable.
La clave para que funcione es hacerlo manejable. Embarcarse en una existencia súper saludable y abstemia y al mismo tiempo decidir aumentar el tiempo de conducción de tres a 15 horas por semana no va a funcionar.
Sin embargo, ¿está haciendo un esfuerzo por agregar una sesión semanal adicional y al mismo tiempo limitar (por ejemplo) la cantidad de unidades de alcohol o comida para llevar que consume? Te estás preparando para ganar y tener una mejor salud. Ah, y también para ahorrar dinero. ¿Y quién no necesita ese dinero después de la temporada navideña?
Al final, cada uno de nosotros tenemos que hacer lo que nos conviene personalmente, y si las resoluciones no son lo tuyo, por mí está bien. Tómame una copa, ¿quieres? La mía es una IPA fría.
¡Feliz año nuevo y disfruta del viaje en el 25!
