Cuando se trata del cuidado de la piel, muchos de nosotros juramos por la magia del Ayurveda. ¡Está probado y probado, no tiene efectos secundarios importantes y ahora todo el mundo está enganchado! Pero, ¿sabías que el cuidado de la piel ayurvédico sigue el concepto de doshas?
Doshas significa fallas y es una de las tres sustancias presentes en el cuerpo humano. Las sustancias se traducen en Tri-doshas pero ¿por qué se llaman faltas?
En armonia, Tri-doshas (Vata, Pitta y Kapha) sostienen y nutren el cuerpo, explica el Dr. Zeel Gandhi, médico ayurvédico y formulador de Vedix.
Ella dice: «Al igual que nuestro medio ambiente, el cuerpo se compone de cinco grandes elementos: aire, espacio, agua, fuego y tierra».
Vata, Pitta, y Kapha se consideran energías que mantienen unidos estos elementos:
Vata – aire y espacio
Pitta – fuego y agua
Kapha – agua y tierra
No es un trabajo fácil mantener la homeostasis bajo factores estresantes ambientales y de estilo de vida constantes, pero Ayurveda aspira constantemente a mantener una armonía tri-doshica saludable, agrega el médico. Entonces, ¿cómo afecta cada dosha a nuestra piel? Esto es lo que dice ella:
Vata
Cuando el aire está alto, causa sequedad; esta es la principal causa de pigmentación. Debido a la sequedad, se forman arrugas y la piel pierde su brillo y su textura tersa.
El Dr. Gandhi explica que el Vata es naturalmente alto durante los últimos veranos e inviernos profundos. Por eso es importante practicar Snehana – lubricación y Swedana – vapor para mantener la piel. Hierbas como Gokshura y Dashamula ayudan a asegurar que el Vata esté equilibrado.
Pita
Cuando Pitta está en exceso, seca la humedad y desencadena un exceso de grasa o sensibilidad. “El acné, que produce cicatrices e hiperpigmentación, se encuentra comúnmente en la piel de Pitta. Son sensibles a la luz solar y desarrollan pecas y lunares. La piel envejece antes para Pitta. Es naturalmente alto en otoño y verano ”, dice el Dr. Gandhi.
Para ello, opta por mascarillas de arcilla o jugo de aloe vera. Rocía tu rostro con agua de rosas e incorpora hierbas como Yashtimadhu y Shatavari para curar la piel con problemas de Pitta.
Kapha
Cuando Kapha es excesivo, conduce a un tono desigual y una linfa estancada. Esto puede desencadenar brotes.
“Kapha es naturalmente alto durante la primavera y, a veces, durante el monzón, la alta humedad también puede desencadenar problemas de Kapha. Ayurveda sugiere recurrir al calor seco que mantiene al Kapha en movimiento. La sauna es especialmente beneficiosa para la piel ”, añade.
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