Entendemos totalmente la sensación que tiene cuando pasa por una tienda de donas justo después de haberse prometido mantenerse alejado del azúcar y los carbohidratos. Pero, ¿y si te decimos que tenemos la receta perfecta para que saques esos antojos de azúcar de forma saludable?
Todo gracias a Joe Duff – The Diet Chef, un Youtuber, quien recientemente compartió una receta fácil de donas en polvo. En el video, dijo: “Cada una de estas donas cetogénicas tiene poco más de 1 carbohidrato neto, y casi nunca lo sabrías. Son perfectamente dulces y pastosos, es difícil creer que no contengan azúcar y sean bajos en carbohidratos «.
Mira la receta a continuación.
Ingredientes necesarios
Harina de almendra
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharada colmada – Polvo sin azúcar
2 huevos
2 cucharadas – Mantequilla derretida salada
2 cucharaditas de esencia de vainilla sin azúcar
Pasos
* Precaliente su horno a 350 grados centígrados durante 10 minutos. En un tazón de vidrio grande, mezcle todos los ingredientes secos y combine bien.
* Ahora tome un tazón nuevo y rompa dos huevos y agregue mantequilla derretida con sal y esencia de vainilla sin azúcar. Batir bien y agregar esta mezcla a los ingredientes secos.
* Dobla la mezcla con una espátula de goma y una vez que sientas que la masa es lo suficientemente espesa, toma una bandeja de silicona para molde de donas y úntala con un poco de huevo o aceite de cocina básico.
* Vierta la masa en los moldes y póngala en el horno durante 15 minutos a 200 grados centígrados. Deje que se enfríen y luego espolvoree un poco de polvo sin azúcar.
¡Disfrutar!
Aquí hay otras recetas cetogénicas que puede consultar:
Receta simple: estos brownies keto saludables estarán listos en un santiamén
Receta cetogénica: hornee galletas con chispas de chocolate y almendras saludables sin gluten
Recetas de dieta cetogénica: buñuelos o ensalada; ¿Qué elegirías?
Huma Qureshi comió una pizza keto saludable para iftar; así es como puedes hacerlo
Prepara quesadillas en solo 15 minutos (receta adentro)
Para más noticias sobre estilo de vida, síganos: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: Estilo de vida IE | Instagram: ie_lifestyle
