Se revela el número exacto de pasos necesarios para quemar tu bebida alcohólica favorita, y son malas noticias para los fanáticos de la sidra
- Los investigadores de la aplicación WeWard clasificaron nueve bebidas alcohólicas en orden de calorías
- Una copa de champán de 125 ml tiene 90 calorías y solo se necesitan 2520 pasos para salir
Durante décadas, 10 000 pasos diarios se han presentado como el santo grial del nivel mínimo de ejercicio necesario para mantenerse saludable.
Pero si esta noche se va a dar el gusto de tomar una sidra, es posible que desee considerar agregar 5670 adicionales a su objetivo.
La pinta promedio contiene alrededor de 240 calorías, que, según la investigación, tomaría alrededor de 51 minutos de caminata para quemarlas.
Los investigadores de la aplicación móvil WeWard, que recompensa sus pasos diarios con dinero en efectivo, obsequios o donaciones a organizaciones benéficas, clasificaron nueve bebidas alcohólicas.
Durante décadas, 10 000 pasos diarios se han presentado como el santo grial para un estilo de vida saludable. Pero si vas a darte el gusto de tomar una sidra, es posible que desees agregar 5670 adicionales a tu objetivo.
Para aquellos que buscan mantenerse en forma, una copa de Jack Daniel’s o una copa de champán de 125 ml es probablemente la mejor opción.
Una copa de champán de 125 ml contiene 90 calorías y solo se necesitan 2520 pasos para caminar, en unos 19 minutos.
Mientras tanto, un trago de JD tiene 60 calorías. Esto tomaría alrededor de 1,680 pasos para caminar, en alrededor de 12 minutos.
Pero un bebedor destacó cómo la realidad puede no coincidir con las aspiraciones de algunos clientes habituales de pub.
Eric Barrowman, de 47 años, de Eastcote, al noroeste de Londres, dijo que le encantaría caminar a casa después de unas pintas, pero su local, The Ascott, estaba justo al otro lado de la calle de su casa.
El ingeniero eléctrico dijo: ‘Me encanta dar un buen paseo antes de ir al pub, pero mi local está justo enfrente de mí, a un minuto a pie, como mucho.
«Creo que debería encontrar otro pub un poco más lejos, pero cada vez que me aventuro a salir siempre termino en el mismo asiento, en el mismo pub, con la misma pinta de cerveza en la mano».
Admitió: ‘Soy una criatura de hábitos’.
Un portavoz de WeWard dijo: «Si eres alguien a quien le gusta «ganarse» su pinta con una caminata rápida hasta el pub local, ¿cuántos pasos deberías dar para quemar tu bebida preferida?
“Ya sea una pinta de cerveza o una copa de vino, hemos calculado la cantidad de pasos que debe acumular para obtener las bebidas de pub favoritas del Reino Unido.
«Todo lo que necesita son sus zapatos para caminar y una aplicación de conteo de pasos; le recomendamos WeWard, ya que también le otorgan recompensas por sus pasos, ¡y vaya al pub!»
El NHS recomienda que las personas no beban más de 14 unidades a la semana y que las distribuyan en tres días o más.
Mientras tanto, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. aconsejan que los estadounidenses no beban más de 14 bebidas alcohólicas estándar por semana para los hombres y siete para las mujeres.
