¿Siempre pierdes tus llaves? Intente hacer que un ser querido los haga sonar junto a su cabeza mientras DUERME
- Jugar a los pasos también podría ayudar a las personas a recordar dónde dejaron sus zapatos.
- Los expertos de la Universidad Northwestern probaron la teoría poco ortodoxa en cinco personas
- Los expertos creen que los sonidos pueden reactivar la memoria de dónde están esos objetos
Ahora hay esperanza para las personas que siempre pierden sus pertenencias.
Puede ser poco ortodoxo, pero hacer sonar un juego de llaves junto a alguien mientras duerme podría ayudar a alguien a recordar dónde ha puesto las llaves de su casa o del coche.
Reproducir sus pasos podría ayudarlos a recordar dónde dejaron sus zapatos, y escuchar el motor de un automóvil podría ayudarlos a descubrir dónde estacionaron el automóvil cuando llegaron a casa anoche.
Los expertos creen que escuchar sonidos vinculados a objetos ayuda a reactivar la memoria de dónde están esos objetos, almacenando ese conocimiento de manera más eficiente en el cerebro.
Ahora hay esperanza para las personas que siempre pierden sus pertenencias. Puede ser poco ortodoxo, pero hacer sonar un juego de llaves junto a alguien mientras duerme podría ayudar a alguien a recordar dónde ha puesto las llaves de su casa o del coche.
Un pequeño estudio de cinco personas probó la teoría mostrándoles objetos como zapatos y automóviles en una pantalla mientras les reproducía sonidos relacionados.
Cuando se les reprodujo los mismos sonidos mientras dormían, recordaron mucho mejor la ubicación de los objetos a la mañana siguiente.
Su recuerdo de dónde estaban las cosas fue un 36 por ciento mejor en promedio cuando se les reprodujo un mensaje de sonido mientras dormían en comparación con un sonido aleatorio.
Los escáneres cerebrales mostraron actividad en el hipocampo y la corteza, ya que a las personas se les reproducían los sonidos, lo que sugería que su memoria estaba siendo resucitada y fortalecida.
El profesor Ken Paller, autor principal del estudio, de la Universidad Northwestern, dijo: «Si bien este método ayudó a las personas a recordar la ubicación de las cosas (automóviles, zapatos y otros objetos que hemos usado en estudios anteriores, como llaves), la evidencia es que el sueño ayuda a las personas a recordar todo tipo de hechos y eventos.
«Eso se debe a que los recuerdos se revisan cuando dormimos, aunque nos despertamos sin saber que sucedió».
El estudio, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, analizó a cinco personas con epilepsia, a quienes se les implantaron electrodos en el cerebro para investigar sus convulsiones.
Esto mostró el efecto en el cerebro de tratar de reactivar los recuerdos con sonidos por la noche.
Por lo general, las personas olvidan las cosas después de varias horas, por lo que puede ser tan difícil ubicar un artículo a la mañana siguiente después de dejarlo por la noche.
De hecho, las personas a las que se les pidió que recordaran dónde estaban los objetos en una pantalla tenían una precisión de 4,4 cm después de conocer su posición por la noche, pero solo tenían una precisión de 5,1 cm en promedio a la mañana siguiente.
Sin embargo, las personas que reprodujeron sonidos vinculados a los objetos, como el sonido de los zapatos, vieron una mejora promedio del tres por ciento en su memoria de dónde estaban esos objetos al día siguiente.
Eso se compara con una reducción del 33 por ciento en la memoria, en promedio, cuando se reproducen sonidos aleatorios mientras duermen.
Los investigadores reprodujeron de 10 a 20 sonidos en voz baja, para no despertar a la gente.
Encontraron un aumento en las ondas cerebrales dentro de la frecuencia gamma, lo que sugiere que estas ondas cerebrales juegan un papel crucial para ayudar a las personas que duermen a recordar dónde han puesto sus pertenencias.
La investigación se realizó para comprender la importancia del sueño para consolidar los recuerdos y hacerlos más fuertes y duraderos.
