La hipertensión es uno de los problemas de salud más comunes en el país en la actualidad. Un estudio de 2019 mostró que, si bien muchos lo padecían, solo el 45 por ciento de las personas lo habían diagnosticado.
«Todos los que vivimos en las grandes ciudades nos enfrentamos al estrés todo el día», dijo el actor Bhagyashree en un video que publicó recientemente en Instagram. Al sugerir consejos para aliviar el estrés, dijo que uno debe intentar estar en medio de la naturaleza: “Ese es el no. 1 asesino del estrés ”, agregó.
Para aquellos que comienzan a mostrar síntomas de hipertensión, el actor de 52 años también sugirió un remedio casero saludable para reducir la presión sistólica. Esto es lo que sugirió:
“Mezcle ¼ de cucharadita de canela en polvo con ¼ de cucharadita de miel y tómela por la mañana. No publique nada durante 30 minutos «.
Ella escribió en Instagram: «La canela también ayuda a reducir el azúcar en la sangre, manteniendo las hormonas del hambre, la grelina bajo control y el colesterol bajo control».
“La hipertensión afecta a casi la quinta parte de nuestra población, lo que la convierte en la principal causa de muerte prematura según la Encuesta Nacional de Salud de la Familia. Así que ya es hora de que comprobemos nuestros parámetros de PA ”, añadió.
¿Qué tal intentar esto?
Para más noticias sobre estilo de vida, síganos: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: Estilo de vida IE | Instagram: ie_lifestyle
