Redacción NM
La primera luna llena de 2022, conocida como la luna del lobo, saldrá unos 24 minutos antes de que se ponga el sol en la costa este de los EE. UU. esta noche.
El nombre de la luna de enero proviene de cómo se escuchaban aullidos de manadas de lobos fuera de las afueras de los pueblos en medio de las frías y profundas nieves del invierno.
La luna lobo saldrá a las 4:31 p. m. EST y alcanzará su punto máximo a las 6:48 p. m. EST, y será visible hasta el miércoles.
Esto será el martes desde las zonas horarias de África central occidental y Europa central hacia el este a través del resto de África, Eurasia y Australia hasta la línea de fecha internacional.
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La primera luna llena de 2022, conocida como la luna del lobo, saldrá unos 24 minutos antes de que se ponga el sol en la costa este de los EE. UU. esta noche. La luna lobo ya apareció en el Reino Unido. Aquí está colgado detrás de la Torre de San Miguel
Algunos observadores del cielo también verán una estrella brillante junto a la luna brillante esta noche. Esta es Pólux, una estrella que forma parte de la constelación de Géminis, compartió la NASA en un entrada en el blog.
Tanto Júpiter como Saturno también serán visibles, pero los planetas estarán opuestos a la luna sobre el horizonte suroeste.
Y la próxima luna llena está fijada para el 16 de febrero, conocida como luna nueva.
Habrá 12 lunas llenas este año, dos de las cuales serán superlunas, lunas llenas más brillantes y más cercanas a la Tierra de lo normal.
El nombre de la luna de enero proviene de cómo se escuchaban aullidos de manadas de lobos fuera de las afueras de los pueblos en medio de las frías y profundas nieves del invierno. La luna lobo saldrá a las 4:31 p. m. EST y alcanzará su punto máximo a las 6:48 p. m. EST, y será visible hasta el miércoles.
Además de deslumbrar en el cielo nocturno, también se sabe que la luna llena afecta el estado de ánimo, el sueño y el apetito de los humanos cuando aparece.
En la noche de luna llena, tenemos un promedio de 30 minutos menos de sueño profundo y sin sueños, mientras que nuestro mejor sueño tiende a ocurrir en la noche de media luna.
Sin embargo, mientras la luna está llena, todos experimentarán menos sueño, pero las mujeres tienen una caída más dramática en el sueño REM (movimiento ocular rápido), durante el cual soñamos, hay un pico de sueño REM para los hombres durante la luna llena.
La luna llena también puede sacarnos el apetito.
Durante el sueño profundo, producimos más de una hormona llamada leptina, que nos ayuda a sentirnos llenos y satisfechos. Mientras tanto, el grelin, que tiene el efecto opuesto de inducir el hambre, disminuye.
Y luego nuestros estados de ánimo se ven afectados por la luna llena.
Un biólogo descubrió en su investigación que los cambios de humor de sus pacientes bipolares se correspondían con el calendario lunar, y cree que esto podría deberse a las mareas que actúan sobre el cuerpo humano.
Cuando hay grandes eventos en el ciclo lunar, como la luna llena, esto puede causar cambios de humor notables, lo que nos lleva a ser más propensos a comer bocadillos mientras buscamos un dulce azucarado para levantarnos nuevamente.
Mike Hardman, gerente de marketing de Alliance Online, dijo en un comunicado: «En general, todavía queda mucha investigación por hacer sobre la relación entre los humanos y la luna, y el efecto que tiene sobre nuestro apetito no es una excepción».
«Sin embargo, hay varios estudios que sugieren que la luna llena puede interrumpir el sueño, lo que puede hacer que sientas hambre». Entonces, si te encuentras dando vueltas y vueltas, y buscando bocadillos en esta época del mes, la luna llena podría ser la culpable.
‘Si a menudo tienes ganas de tomar un refrigerio nocturno a esta hora, trata de evitar los alimentos azucarados o las golosinas que contienen cafeína como el chocolate, ya que pueden mantenerte despierto por más tiempo. En su lugar, elija refrigerios como nueces, bayas o tostadas integrales. Estos te llenarán sin interrumpir tu ciclo de sueño.
