Comer gazpacho y frotarse la piel con jugo de CEBOLLA por la noche son algunos consejos para la ola de calor del extranjero

¿Quieres combatir el calor?

Aprende de los indios y úntate con jugo de cebolla o roba el truco español: refréscate comiendo gazpacho durante el día.

Es decir, según los expertos que creen que Gran Bretaña debería buscar inspiración en el extranjero en medio de la ola de calor actual.

Los británicos se han sofocado con temperaturas de más de 30 °C (86 °F) esta semana.

Y el mercurio solo se disparará más este fin de semana, con 39C (100F) esperados a partir del lunes.

Frotar jugo de cebolla en la piel es una técnica alternativa para combatir el calor que se usa en algunas áreas de la India, pero no hay evidencia científica de que funcione

Europa se ha visto aún más afectada por la brutal ola de calor, con temperaturas que alcanzan los 46C (115F) en algunas áreas. Los incendios forestales han arrasado los paisajes secos de Portugal, España, Francia, Turquía y Croacia.

Un consejo que están emitiendo las autoridades sanitarias españolas para ayudar a la gente a mantenerse fresca es disfrutar de uno de los platos nacionales del país, el gazpacho.

El gazpacho es una sopa fría hecha de vegetales crudos mezclados. Es un plato habitual de verano en España ya que es refrescante y fresquito.

Jesús Aguirre, el jefe de salud de Andalucía, la región más al sur de España, dijo que tenía «todo» lo que la gente necesitaba para prevenir un golpe de calor.

Los ingredientes principales de la sopa son tomates, pepinos y pimientos.

Además de rehidratar a los comensales por su alto contenido en agua, el gazpacho también contiene altos niveles de vitaminas y minerales.

Una advertencia ‘ámbar’ de la Oficina Meteorológica de calor extremo cubre gran parte de Inglaterra y Gales el domingo, lunes y martes. Los expertos dicen que podría haber un peligro para la vida o una posible enfermedad grave debido al calor.

Bajos niveles de agua fotografiados hoy en el embalse Threipmuir en el Parque Regional de Pentland Hills, al sur de Edimburgo

Consumir gazpacho es un consejo de salud anual emitido por los patrones de salud en Andalucía durante el verano.

Mientras tanto, otro truco de vegetales para combatir el calor que surgió el día anterior es frotar jugo de cebolla en la piel.

El extraño consejo provino del profesor Russell Foster, un experto en sueño de la Universidad de Oxford.

El dijo Los tiempos: ‘En la India rural, cortan una cebolla por la mitad y frotan el jugo sobre la piel. Es algo que podrías intentar.

Algunos seguidores de Ayurveda, un tipo alternativo de medicina india, creen que el jugo de cebolla aplicado en las plantas de los pies ayuda a equilibrar la temperatura corporal y protege al cuerpo de los efectos de los veranos calurosos.

Sin embargo, no hay evidencia científica de que esto funcione.

Otro consejo alimentario general para combatir el calor es comer comida picante.

Las especias picantes son un componente clave de las cocinas de algunas de las partes más calientes del mundo, incluyendo Sur de Asia, África y el Caribe.

A pesar de parecer contraproducente, los platos extra calientes en realidad te refrescan.

La comida picante eleva la temperatura corporal interna, reflejando la del clima.

Esto hace que sudes, y una vez que el calor de tu cuerpo se ha usado para evaporar la humedad, comienzas a refrescarte.

Después de casi una semana de temperaturas de más de 30 °C, los británicos tuvieron un breve respiro desde hoy hasta el sábado con solo máximas de 27 °C (81 °F) a 29 °C (84 °F) pronosticadas.

Sin embargo, una advertencia ámbar por calor comenzará el domingo con máximas de 31C (88F) antes de que el pico del calor llegue al país el lunes y martes, cuando se pronostica que las temperaturas alcanzarán los 38C (100F) en Londres.