Redacción NM
En todo el mundo, la diabetes se ha convertido en un problema de salud común. Entre las complicaciones de la diabetes, el riesgo de desarrollar hipertensión arterial es el doble de probable. De hecho, la diabetes y la presión arterial alta a menudo van juntas, y se les conoce como los ‘gemelos viciosos’, dice el Dr. Sujoy Ghosh, profesor del departamento de endocrinología del Instituto de Educación e Investigación Médica de Postgrado de Kolkata.
El médico explica que en la diabetes tipo 2 hay resistencia a la insulina que hace que el azúcar se acumule en la sangre. Esto estimula la producción de más insulina que, a su vez, hace que el cuerpo retenga sal y líquidos, lo que aumenta el riesgo de desarrollar presión arterial alta.
“Otro factor es que, con el tiempo, la diabetes daña los pequeños vasos sanguíneos del cuerpo y endurece sus paredes, lo que provoca hipertensión arterial. Cuando están presentes tanto la presión arterial alta como la diabetes tipo 2, existe un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral, así como otras complicaciones como la enfermedad renal y la retinopatía. Por lo tanto, es importante controlar la presión arterial alta y el azúcar en sangre ”, advierte el Dr. Ghosh.
Agrega que para los diabéticos, una presión arterial más baja puede proporcionar una mayor protección contra el accidente cerebrovascular, por lo que es imperativo controlar regularmente la presión arterial junto con controlar los niveles de azúcar en la sangre y hacer cambios en el estilo de vida. “Si bien sería aconsejable que se controle la presión arterial en la clínica de un médico, es posible que no sea factible en la práctica de forma regular. Así como se puede realizar un seguimiento de su nivel de azúcar en la sangre en casa utilizando medidores de glucosa en sangre compactos, hay monitores de PA digitales disponibles que permiten medir fácilmente la presión arterial en casa «.
El médico dice que hay algunos pasos prácticos que se deben tomar para garantizar que la presión arterial esté bajo control y que las lecturas sean precisas:
Utilice un manguito de presión arterial del tamaño correcto y colóquelo correctamente en el brazo desnudo por encima del codo. (Foto: Getty / Thinkstock)
– Medir la presión arterial a la misma hora y en las mismas condiciones todos los días.
– Sentado tranquilamente durante cinco minutos antes de medir.
– No fumar, comer, hacer ejercicio o beber té, café o cualquier bebida con cafeína al menos media hora antes de realizar la lectura.
– Asegurarse de que la vejiga esté vacía, ya que una vejiga llena puede exagerar las lecturas.
– Utilizando un brazalete BP del tamaño correcto y colocándolo correctamente en el brazo desnudo por encima del codo y asegurándolo firmemente.
– Postura sentada con las piernas sin cruzar y los pies apoyados en el suelo con los brazos apoyados a la altura del corazón. Y ningún movimiento durante la medición.
– También se deben tomar tres lecturas con el promedio de las dos últimas mediciones consideradas como lectura de presión arterial.
“Estas simples medidas pueden contribuir en gran medida a garantizar una medición precisa de la PA en el hogar. Dado que la pandemia ha provocado un aumento de la telemedicina, la medición de la PA en el hogar es importante para que los médicos traten eficazmente la hipertensión. Junto con el control regular del azúcar en sangre, esto garantizará un tratamiento correcto tanto para la diabetes como para la presión arterial alta ”, concluye el médico.
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