Redacción NM
Hablamos con los expertos.
Si sufres de acné, no estás solo. De acuerdo a Dra Stefanie Williams, es uno de los problemas de salud de la piel más comunes que ven los dermatólogos. Así que no sorprende que la mayoría de la gente quiera saber cómo se desmoronó de él. Bueno, uno de los mejores tratamientos para el acné que existen es perfeccionar una rutina de cuidado de la piel para el acné.
Tener una rutina de cuidado de la piel efectiva y constante puede marcar la diferencia, así que hablamos con los expertos para averiguar exactamente qué productos y en qué orden aplicarlos.
Conoce a los expertos:
Lo primero es lo primero, ¿qué es el acné? Esencialmente, es el resultado del exceso de sebo en la piel. Pero hay más de lo que piensas. “El acné es una condición de la piel muy común que resulta de un bloqueo de los poros de la piel (gracias al exceso de sebo)”, explica el Dr. Ben Esdaile. “Esto da como resultado manchas rojas y llenas de pus, junto con puntos blancos y puntos negros. Las formas más graves de acné pueden presentarse con nódulos y cicatrices”.
Aunque el acné generalmente aparece en la cara, hay otras áreas donde puede desarrollarse. “Las áreas más comunes son áreas de alta producción de sebo, como alrededor de la nariz, las mejillas y la espalda”, dice Georgie Cleeve. “Sin embargo, existen diferentes tipos de acné, diferentes factores que influyen y muchas secuelas, todo depende del individuo”.
Según la Dra. Stefanie Williams, los pacientes suelen asumir que solo los casos muy graves de espinillas se consideran acné. De hecho, el acné es simplemente un término médico para manchas, espinillas, puntos negros y puntos blancos, y no tiene relación con la gravedad del brote. Entonces, incluso si su brote es solo menor, todavía es acné y se beneficiaría de un diagnóstico y tratamiento adecuado.
¿Qué ingredientes debes tener en cuenta en tu rutina de cuidado de la piel?
Es realmente importante saber qué ingredientes buscar al armar una rutina de cuidado de la piel eficaz para el acné. “Hay una serie de ingredientes de venta libre, como el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico e incluso el zinc y la niacinamida”, dice Esdaile.
“El ácido salicílico es un gran comienzo y, a menudo, se puede encontrar en limpiadores, pero también es bueno como tratamiento localizado. El peróxido de benzoilo puede ser un
irritante, especialmente si tienes la piel seca o sensible, por lo que es mejor comenzar con una concentración baja. Puede blanquear tu ropa de cama y tu ropa, así que ten cuidado al usar”.
“La niacinamida es excelente para calmar la piel y me gusta usarla en combinación con otros productos. Cuando comience a usar productos de venta libre, asegúrese de A) usar regularmente y B) usar durante al menos un período de 6 a 8 semanas para establecer si hacen una diferencia”.
Es importante recordar que el acné tarda en mejorar, así que asegúrese de ser constante con su rutina de cuidado de la piel.
Junto con estos ingredientes de venta libre, hay una serie de ingredientes efectivos disponibles con receta. Es posible que ya haya oído hablar de los retinoides, que a menudo vienen en forma de crema o gel y se pueden usar para tratar el acné. Funcionan acelerando el crecimiento de nuevas células de la piel, explica Esdaile, además de acelerar la eliminación de las células muertas de la piel y los desechos que pueden bloquear los poros. Siempre asegúrese de consultar a su médico antes de probarlos en su piel.
Por importantes que sean los ingredientes activos, la Dra. Stefanie Williams también recomienda investigar la formulación base. “Este es uno de los errores más comunes que cometen quienes sufren de brotes. Como regla general, todos los productos no solo deben ser bajos en aceites/lípidos (incluso si siente que tiene la piel ‘seca’), sino también muy bajos en derivados de silicona como dimeticona y ciclometicona”.
¿Cuál es una rutina de cuidado de la piel efectiva para el acné?
1. Limpiador
“Cuando se trata de combatir el acné, es imperativo limpiar de manera efectiva y respetar el estado de la piel”, explica Fiona Brackenbury. “La limpieza con ingredientes como el ácido salicílico penetrará en los poros y destapará la grasa, las impurezas, las proteínas y las células muertas de la piel que se acumulan y obstruyen los poros. El ácido salicílico también tiene propiedades antiinflamatorias que son geniales para la piel propensa al acné, ya que a menudo hay mucho enrojecimiento e inflamación alrededor de los brotes”. Asegúrese de evitar los limpiadores que dejen la piel tirante y no limpies demasiado la piel, ya que esto podría conducir a una producción excesiva de grasa.
El limpiador de ácido salicílico Inkey List, 10,99 € | lucefantastico
Fiona recomienda este limpiador de The Inkey List. Adecuado para el uso diario, este producto funciona para reducir la aparición de puntos negros, brotes y decoloración.
CeraVe SA Limpiador Suavizante con Ácido Salicílico, £ 12,5o | Botas
Otra gran opción es el Limpiador Suavizante con ácido salicílico de CeraVe SA. Desarrollada con dermatólogos, la fórmula en gel exfolia suavemente para suavizar la piel irregular.
Delo Rx – Limpiador híbrido, £ 85 | EUDELO
La Dra. Stefanie Williams ha creado su propio limpiador, que contiene la mayor concentración de ingredientes activos de todos los limpiadores del mercado, incluido el ácido salicílico.
2. Un tónico exfoliante
“Si la piel está congestionada, tiendo a recomendar un tónico a base de salicílico para ayudar a destapar los poros y mantener a raya los brotes”, dice el Dr. Raj Arora. El exfoliante líquido Paula’s Choice 2% BHA ayuda a mantener la piel libre de células muertas para limitar los poros bloqueados. Es importante tener en cuenta que no debe exfoliar la piel todos los días, de hecho, el sitio web recomienda usar el producto cada dos días al principio para ver cómo reacciona su piel.
Trate de evitar los exfoliantes y exfoliantes físicos, ya que los granos pueden quitar la parte superior de las manchas, propagar bacterias y causar irritación e inflamación.
Paula’s Choice 2% BHA Exfoliante Líquido, desde £ 11 | belleza de culto
Esta fórmula no abrasiva contiene ácido salicílico BHA para eliminar las células muertas de la piel tanto en la superficie como dentro de los poros.
3. Una crema hidratante ligera
El Dr. Raj Arora recomienda terminar su rutina de cuidado de la piel con un humectante ligero, no comedogénico y un buen SPF para protegerse del daño de los rayos UV. Asegúrese de consultar nuestra guía de la mejor crema hidratante para pieles grasas.
4.FPS
Una vez más, es importante elegir un protector solar ligero, no comedogénico, que no obstruya los poros.
5. Aplicar retinal por la noche
Antes de zambullirse en la cama, asegúrese de aplicar su retinal. “Retinal es una forma antibacteriana de vitamina A, que es especialmente importante cuando se trata de desarrollar una rutina de cuidado de la piel efectiva para pieles propensas al acné”, dice Fiona. “Cuando las bacterias malas se acumulan y superan a las bacterias buenas, se convierte en el hogar perfecto para el acné, por lo que la disminución de las bacterias malas deja menos espacio para que florezca el acné”.
Retinal también ayuda a acelerar el proceso de renovación celular, empujando nuevas células de la piel hacia la superficie y abordando las imperfecciones y los poros bloqueados desde adentro.
Suero de retina de cristal Medik8, £ 45 | lucefantastico
Fiona recomienda Medik8 Crystal Retinal Serum, ya que comienza con la fuerza de un principiante, lo que le permite progresar en la retina escalar para asegurar de lograr los máximos resultados.
También puede considerar agregar niacinamida a su rutina de cuidado de la piel para el acné. Este ingrediente inteligente ayuda a fortalecer la barrera de la piel al estimular la producción natural de ceramidas de la piel. Reforzar esta capa protectora garantizará que la piel no se irrite ni se estrese, lo que puede empeorar el acné.
El refuerzo de niacinamida al 10 % de Paula’s Choice, 44 € | belleza de culto
Fiona recomienda este producto de Paula’s Choice, ya que es la combinación perfecta para ayudar a minimizar los brotes, fortalecer la barrera de la piel y minimizar los poros. Simplemente agregue 2-3 gotas en su humectante.
¿Cuáles son los mejores tratamientos localizados para la piel propensa al acné?
Además de su rutina diaria de cuidado de la piel, existen muchos tratamientos localizados diferentes que pueden ayudar a combatir el acné. Estos productos se pueden usar una o dos veces por semana para ayudar a reducir los brotes.
“Los tratamientos localizados, como los adhesivos localizados, se deben usar cuando existe el riesgo de que pueda elegir un lugar y, en última instancia, causar cicatrices”, dice Fiona. «ZitSticka Killa es una excelente manera de abordar manchas individuales, con microagujas diseñadas para disolverse mientras liberan ácido salicílico y niacinamida en el área para reducir la apariencia del brote».
Kit de parches de microdardos clarificantes ZitSticka Killa, £ 27 | belleza de culto
Estas pegatinas puntuales tienen 24 microdardos para permitir que una potente poción de ingredientes entre y actúe debajo de la capa de células muertas de la piel.
Otro tratamiento para las manchas con ácido salicílico recomendado por el Dr. Raj Arora es FOREO ESPADA BHA+PHA Blemish Solution. Es un gel de ácido salicílico al 2% diseñado para minimizar la aparición de brotes, poros y exceso de grasa. El gel antimanchas también tiene una combinación de ingredientes hidratantes para combatir el efecto de resequedad que pueden tener muchos tratamientos antimanchas tradicionales.
FOREO ESPADA BHA+PHA Solución para manchas, 25,90€ | siéntete único
Este tratamiento localizado concentrado pero liviano es un antídoto contra el acné de solución rápida diseñada para el control específico de las imperfecciones.
La Dra. Stefanie Williams a menudo prescribe Duac 3% Gel para pieles propensas al acné, ya que contiene una mezcla de un antibiótico tópico y peróxido de benzoilo. Sin embargo, Williams no recomienda su uso como tratamiento facial completo para mujeres adultas, debido a su alto potencial de irritación. En cambio, se usa mejor como una crema de ‘emergencia puntual’.
¿Qué productos es mejor evitar?
“El uso de productos que pueden bloquear aún más los poros puede empeorar el acné”, explica Esdaile. “Deben evitarse los humectantes grasos que contienen ingredientes como parafina, vaselina y cera de abejas. También se debe tener cuidado con los productos para el cabello graso (como la cera), ya que esto puede
inducir el acné en la frente”.
Fiona recomienda evitar los correctores con varitas, ya que pueden propagar bacterias después de entrar en contacto con las manchas. Del mismo modo, las brochas de maquillaje y las barras de base también pueden transferir bacterias.
Ahí lo tienes. Toda la información que necesita sobre la mejor rutina de cuidado de la piel para el acné. Es hora de abordar esos lugares.
