Redacción NM
La irritación después del afeitado, las erupciones cutáneas, las imperfecciones rebeldes, las manchas oscuras y el acné son algunos de los problemas comunes de cuidado de la piel que experimentan los hombres. Por tanto, es igualmente importante para hombres conocer su tipo de piel – seca, grasa o mixta – y los productos adecuados.
“Siempre deben elegir el producto de cuidado de la piel adecuado según su tipo de piel. Esto ayuda a lograr resultados efectivos para una piel clara y saludable ”, dice Ajay Rana, dermatólogo, médico estético y director fundador de ILAMED.
A continuación, comparte algunos consejos efectivos para que los hombres tengan una piel clara:
* Limpia tu rostro dos veces al día. La limpieza puede ayudar a eliminar todo tipo de impurezas presentes en el piel, células muertas de la piel y exceso de grasa que pueden causar problemas en la piel. También hace que la piel luzca fresca y clara.
* Exfoliar es importante. Los hombres deben exfoliarse la piel al menos dos o tres veces por semana. Ayuda a eliminar cualquier tipo de células muertas de la superficie para que la piel luzca suave y clara. También ayuda a mantener a raya el vello encarnado. Pero asegúrese de no exfoliar demasiado la piel con exfoliantes o cepillos fuertes todos los días, ya que puede causar picazón e irritación.
La hidratación es muy importante para la rutina de cuidado de la piel de todos los hombres. (Fuente: Getty Images)
* La exposición extrema al sol es perjudicial para la piel. Por eso, es necesario proteger tu piel de la luz solar. Elija siempre un protector solar de amplio espectro con FPS superior a 30 para ayudar a prevenir cualquier tipo de cáncer de piel. También reduce los signos prematuros del envejecimiento de la piel, como las manchas oscuras.
* Siga una adecuada rutina de cuidado de la piel. Aplique productos que contengan vitamina C o productos antioxidantes, como un sérum, un protector solar de amplio espectro, un limpiador suave, un retinol y una crema para los ojos.
* Lleva una dieta adecuada. Consuma alimentos que mantengan estable el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo. Los niveles altos de azúcar en sangre pueden hacer que el cuerpo libere más insulina, lo que puede hacer que las glándulas sebáceas liberen más grasa y aumente el riesgo de acné. Elija una dieta equilibrada que contenga frutas y verduras.
* La hidratación es un paso muy importante en los hombres. protección de la piel rutina. La limpieza y el afeitado pueden hacer que la piel se seque, por lo que es importante reponer la humedad perdida para mantener una piel sana y buena. La sequedad puede provocar una producción excesiva de sebo para compensar la falta de humedad que resulta en la aparición de brotes.
* Frote su piel cada día alterno. Ayuda a destapar los poros y elimina cualquier tipo de partículas de suciedad de la piel. También ayuda a eliminar los puntos negros y blancos.
* Hidrata tu piel. Beber más agua ayuda a retener la humedad en la piel lo que aumenta la elasticidad de la piel. Elimina las toxinas del cuerpo y hace que la piel luzca brillante y saludable.
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