Redacción NM
La alimentación saludable se ha convertido en la necesidad del momento, y las personas a menudo admiran a las celebridades para aprender y comprender lo que hacen para mantenerse en forma. Recientemente, el diseñador de moda Masaba Gupta usó Instagram para compartir un consejo de salud.
Si bien se entiende que el invierno es cuando se cultivan muchas frutas y verduras de temporada diferentes, a veces las personas no conocen la variedad de productos de invierno y se apegan al mismo tipo de alimentos. Es importante conocer la disponibilidad de frutas y verduras de invierno únicas en el mercado. Entre ellos está la fruta del azufaifo, que Masaba defendió en las redes sociales.
Compartió en su historia de Instagram una foto de la fruta en forma de pera que sostenía en su mano, y escribió que se llama «bur» en hindi y también se conoce como «dátil chino». “Llámalo como quieras: muchos nombres, muchos beneficios”, decía el texto en la imagen.
(Foto: Instagram/@masabagupta)
El diseñador afirmó además los muchos beneficios para la salud de la azufaifa, afirmando que ayuda con el «sueño profundo» y la «digestión», tiene propiedades «antiinflamatorias», es rica en «vitamina C y B», puede ayudar con la «piel brillante» , es un “purificador de la sangre, contiene 18 de los 24 aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para mantenerse saludable y ayuda a reducir el estrés”.
También mencionó que la fruta está “en temporada ahora”, y “comer fruta de temporada es lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo”. Usó el hashtag “#masabaswearsby”.
De acuerdo a lineasalud.com, aunque la fruta es originaria del sur de Asia, es popular en muchas partes del mundo. Tiene un sabor dulce, una textura masticable y también se usa en dulces después de secarse. Además, la fruta también se usa para mejorar el sueño y disminuir la ansiedad en la medicina alternativa.
Si tienes antojo de algo dulce pero quieres evitar un subidón de azúcar, puedes optar por la azufaifa cuyos azúcares naturales pueden darte energía. Al ser rica en vitamina C, se cree que la fruta también posee propiedades anticancerígenas.
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