ISigue y sigue, ¿no? A pesar de los millones de vacunas y la «hoja de ruta» de Boris Johnson para aliviar el encierro, esta pandemia se siente cada vez más como una prueba de resistencia: un maratón, seguido de otro maratón, seguido de otro. O caminar por millas y millas a través del desierto día tras día. O navegando solo por el mundo, luchando contra tormentas y la soledad. ¿Cómo sigues? Hay personas que saben un par de cosas sobre eso: seguir adelante, aguantar, desiertos y tormentas. Quizás incluso podrían tener algún consejo.
El corredor de maratón: Eddie Izzard
Eddie Izzard está en Copenhague cuando hablo con ella. En realidad no lo está, está en Londres, en los Riverside Studios en Hammersmith, pero está fingiendo estar en Copenhague. Hay una galería cambiante de imágenes de la capital danesa en una pantalla.
Su último desafío de maratón de monstruos fue correr uno todos los días durante 31 días, (más o menos) en una ciudad diferente todos los días, pero realmente en una cinta de correr, debido al bloqueo. Ella lo llamó Una carrera por la esperanza, para animar a las personas de todo el mundo a unirse para hacer que la humanidad vuelva a ser grande. Ah, y como si un maratón al día no fuera suficiente, hizo un show de standup después de cada uno.
No me di cuenta de que estaría Zooming Eddie mientras ella corría, o que sería parte de su podcast / transmisión en vivo. Si lo hubiera hecho, me habría puesto una camiseta nueva. Pero le resulta útil hablar mientras corre; ayuda a enfocar el cerebro lejos de lo que atraviesan las piernas y los pulmones. Habló con gente – gente famosa, gente normal, algún que otro periodista – en todo momento. “Si tienes que formarte una respuesta en tu cabeza, simplemente me empuja hacia arriba y hacia afuera, y puedo seguir a esta velocidad, 7.5 kilómetros por hora, cortando el tiempo durante 6 horas y media”.
Lleva unas dos horas después de la carrera de hoy, luciendo cómoda, con pantalones deportivos rojos, camiseta deportiva y gorra de béisbol Make Humanity Great Again, charlando en esa forma lánguida y líquida de ella, deslizándose casi imperceptiblemente entre sujetos. Eso, hablar, es algo que todos debemos seguir haciendo para ayudarnos a superar la pandemia. “En FaceTime, WhatsApp, lo que sea, con tus amigos, como solías hacer. Tómate una cerveza con ellos, siéntate y come con ellos mientras ellos comen, puedes hacerlo ”, dice ella.
Una gran diferencia entre su mes de maratones y el trabajo de todos durante la pandemia es que su calvario es más claramente finito. Pero aun así, deberíamos pensar en el final. “Tienes que estar planeando las cosas ahora. Sabemos por todas las otras horribles pandemias a lo largo de la historia que se detienen. Yo diría que planee para eso «. Y ejercicio, por supuesto, para la salud física y mental. «Sal, especialmente si es un día de invierno soleado y fresco».
Izzard cree que la resistencia puede ser tanto adquirida como incorporada. El gen terminador, lo llama ella. “Salir del armario como TV / trans en 1985 fue una lucha mental difícil, era muy tóxica la idea de ser trans en ese entonces. Entonces, si puedes hacer eso y salir adelante y crear un pequeño espacio de calma a tu alrededor, entonces todo lo demás no parece tan difícil. Los primeros 10 maratones son infernales y luego se pone un poco mejor, no fantásticamente mejor, un poco mejor. Sabes lo que estás haciendo «.
¿Qué hacemos para aumentar nuestra resistencia? Marque M para motivación. “Si no estás motivado, no harás nada; si es así, hará mucho ”, dice. “Este es probablemente el más fácil si quiere hacer algo saludable: ponga una fecha en su diario cuando diga que va a ir a hacer algo. Dile a todo el mundo que lo vas a hacer y luego hazlo «.
Y hazlo por caridad, recauda algo de dinero. “Entonces te sientes motivado porque estás ayudando a otras personas. Esa es la forma más sencilla de hacer algo positivo, y la resistencia vendrá porque estás motivado. Les he dicho a todos que voy a hacer esto; No puedo defraudarlos «.
El marinero de la vuelta al mundo en solitario: Pip Hare
Cuando hablo por teléfono con Pip Hare, ella está en el Atlántico, en algún lugar de la costa de Brasil. Participa en la Vendée Globe, la regata más dura de la vela, sola en todo el mundo.
“Acabo de subir al mástil de nuevo”, dice alegremente. No le gusta trepar al mástil, no porque tenga miedo a las alturas sino porque es consciente del peligro. “Treinta metros en el aire en un barco en movimiento en medio del Atlántico es una situación increíblemente vulnerable”, dice, y se ríe.
¿Cómo sigue? “Tienes que aceptar que hay altibajos, momentos en los que puedes avanzar y momentos en los que estás luchando contra incendios. Debes comprender en qué momento estás, tomar el control del entorno para que sientas que estás avanzando «.
Los objetivos son importantes. “Tiene que haber una razón profunda por la que quieres hacer algo, porque te estás poniendo mental y físicamente en tiempos realmente difíciles. Te estás pidiendo que te levantes y sigas adelante cada vez que te derriban. Para tener la fuerza para hacer eso, creo que necesitas saber por qué «.
Entonces para ella hay un objetivo deportivo: es regatista, aspira a ser lo mejor que pueda en su deporte. “Pero en un nivel más profundo, como ser humano, me da curiosidad saber hasta dónde puedo llegar. Siempre habrá algo que aprender, algo que pueda hacer mejor en todos los ámbitos de mi vida. Eso es lo que me impulsa a entender no quién eres, sino quién quieres ser «.
Hare puede ver algunos paralelismos entre su situación y estar encerrada. Ella está en un ambiente pequeño; ella no puede ver a sus amigos y familiares. “Es difícil porque estamos tan acostumbrados a tener una vida que se ejecuta sola, todos estos estímulos externos que fomentan los comportamientos que nos ayudan a superar el día a día. Cuando nos los quiten, debemos reemplazarlos con algo que venga de nosotros «.
¿Algun consejo? “Algunas cosas realmente simples. Salga todos los días, realmente marca la diferencia. La luz natural cambia el estado de ánimo más increíble. Ejercicio, obviamente, también. Simplemente haz algo positivo para ti todos los días, no importa qué, sino algo que te haga sentir orgulloso de ti mismo. Y es un buen momento para reflexionar sobre dónde quieres estar cuando todo esto termine. Y manténgase en contacto con la gente, no solo para usted sino para ellos «.
Al comienzo de su circunnavegación en solitario, recibió muchos mensajes de texto de personas bien intencionadas que le preguntaban cómo estaba. “Una y otra vez: ‘¿Cómo estás?’ Eso no ayuda. En realidad, es bastante agotador cuando todo el mundo quiere saber cómo estás, sin esfuerzo para ellos y mucho esfuerzo para mí «. Ella les dijo que quería escuchar sus noticias, lo que estaban viendo, escuchando, algo divertido que sucedió. “Eso es lo que todos nos estamos perdiendo, esa interacción diaria. De vez en cuando, simplemente envíele a alguien un mensaje de texto al azar; no tiene que haber una razón, simplemente cuéntele algo sobre su vida. Me hace sentir mucho más comprometido y más cerca de mis amigos «.
La aventura de Hare terminará un par de semanas después de que hablemos; ella tiene sentimientos encontrados. Será la culminación de un logro extraordinario: se habrá probado a sí misma, tanto a sí misma como a los demás. Pero ninguno de sus familiares o amigos podrá ir a conocerla a Les Sables-d’Olonne, en el oeste de Francia. «He navegado alrededor del mundo por mi cuenta y no puedo abrazar a nadie, eso realmente va a doler».
Va a ser un caso de adaptación. “’He pensado bastante en lo que voy a hacer. Ya tengo algunos mini-objetivos para 2021. Y puedo decirles que cuando se levante el encierro y finalmente podamos reunirnos en grupos, habrá una gran fiesta en Poole «.
Ahora mismo, sin embargo, tiene que subir a cubierta para cambiar una vela.
El explorador: Levison Wood
Cuando Levison Wood caminó a lo largo del río Nilo hace siete años, desde la fuente hasta el mar, a veces parecía que el viaje nunca terminaría. Recuerda un punto bajo en particular. “Había llegado al desierto del Sahara en Sudán; Ni siquiera estaba a la mitad y ya llevaba seis meses caminando en esa etapa. Miré hacia adelante y todo lo que pude ver fue arena interminable «.
Al principio del viaje, Matthew Power, un periodista estadounidense que había salido a caminar y escribir sobre Wood, había muerto repentinamente de un golpe de calor. “Todas estas cosas pesaban en mi mente. Enfrentarse a la monotonía fue algo realmente difícil de afrontar «.
Wood habla hoy no desde el Nilo, sino desde su casa cerca de las orillas del Támesis en Hampton Court. Ha encontrado difícil el encierro, atrapado en casa. Se rompió el tobillo; su perro murió. “Eso es realmente difícil de manejar. Pero cuando sucede algo así es un caso de: bueno, claro, esto es una mierda, pero ¿qué es bueno? ¿O qué podría ser mejor?
Comenzó a explorar: el parque local. “Ha sido una oportunidad para conectarme con mi área local. Probablemente solo había estado en Bushy Park tres o cuatro veces, y de repente estaba encontrando estos jardines ocultos y esas cosas, pequeños descubrimientos gloriosos «. Y ha estado usando el tiempo para escribir un libro, El arte de la exploración, reflexionando sobre sus viajes, lo que ha aprendido de ellos y cómo se puede aplicar en la vida diaria.
Al igual que Izzard y Hare, Wood habla de la importancia de ayudar a los demás. Un veterano de Paras, se ofreció como voluntario para una organización benéfica de ex-servicios llamada RE: ACT, ayudando al NHS, trabajando en una morgue en Hounslow. “Apilaba cadáveres en marzo y abril del año pasado. Eso lo llevó a casa, que esta enfermedad claramente iba a matar a mucha gente. Pero sentí que tenía que ir y hacer mi parte «.
Estar en el ejército lo ayudó a desarrollar no solo la resiliencia sino también la paciencia. “La mitad de lo que haces en el ejército es sentarte esperando que suceda algo, no todo son golpes y acción. Estuve en Afganistán en 2008, y aunque hubo mucha acción, todavía estaba un 80% sentado en tu trasero sin hacer nada. Genera un sentido de resiliencia y paciencia y mantiene algún tipo de esperanza de que las cosas mejoren. Lo mismo para mantener viva la esperanza se puede aplicar a la situación actual ”.
En sus grandes caminatas (además del Nilo, ha caminado a lo largo del Himalaya, América Central y la península arábiga) ha sido necesario un proceso natural de resignación. “No tiene sentido tratar de cambiar la situación; tienes que intentar cambiar la forma en que lo afrontas, encontrar un nuevo sentido de propósito a partir de una rutina diferente. Si estás atrapado en casa, eso significa tener una rutina que estructura tu día, ya sea haciendo un poco de yoga por la mañana o con atención plena, simplemente cambiando un poco tus hábitos «.
Es muy fácil caer en malos hábitos, “tal vez tomarse demasiadas copas de vino todas las noches. Se trata de recordarte a ti mismo que debes estar al tanto de las cosas y ser lo más positivo posible. La forma en que lo hago es tratando de recordarme a mí mismo por qué tenemos que estar agradecidos. Sé que es un cliché, pero realmente ayuda «.
Paseos, encierros, no importa, es lo mismo. En el Nilo, constantemente se recordaba a sí mismo que no importaba lo difícil que fuera para él, era solo un visitante. “Mirando a su alrededor, había pobreza extrema, había conflictos, personas que vivían en circunstancias extremas, a menudo luchando por conseguir agua potable. Cuando me recuerdo a mí mismo que en realidad no tengo nada de qué quejarme, cambio un poco mi forma de pensar para pensarlo de esa manera, entonces las cosas no son tan malas como parecen «.
De repente, incluso millas y millas de arena interminable, arena real o el desierto metafórico del encierro, no se ven tan mal.
