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Nunca calificaré una actuación ’10’, es importante para mis delirios de grandeza que siempre puedo creer que podría haber intentado más duro

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Nunca calificaré una actuación '10', es importante para mis delirios de grandeza que siempre puedo creer que podría haber intentado más duro

En común con la mayoría de los corredores que alguna vez han entrenado con cualquier propósito, siempre he realizado un seguimiento de un par de puntajes subjetivos junto con los datos de entrenamiento más objetivos. Estos siempre han sido un simple «¿cómo te sentiste?» y «¿Qué tan duro se sintió el esfuerzo?» Se puntúan de 0 a 10, siendo 10 «mejores» o «más difícil».

Como entrenador, siempre he establecido alguna tienda por estos números. Son un regalo del cielo si quieres detectar el sobreentrenamiento temprano en lugar de solo esperar a que el cliente caiga muerto.

Michael Hutchinson

Campeón nacional múltiple en la bicicleta y el galardonado autor Michael Hutchinson escribe para CW todas las semanas

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