En común con la mayoría de los corredores que alguna vez han entrenado con cualquier propósito, siempre he realizado un seguimiento de un par de puntajes subjetivos junto con los datos de entrenamiento más objetivos. Estos siempre han sido un simple «¿cómo te sentiste?» y «¿Qué tan duro se sintió el esfuerzo?» Se puntúan de 0 a 10, siendo 10 «mejores» o «más difícil».
Como entrenador, siempre he establecido alguna tienda por estos números. Son un regalo del cielo si quieres detectar el sobreentrenamiento temprano en lugar de solo esperar a que el cliente caiga muerto.
Michael Hutchinson
Campeón nacional múltiple en la bicicleta y el galardonado autor Michael Hutchinson escribe para CW todas las semanas
Tengo, sin embargo, una confesión. Cualquiera que haya intentado usar los números que he grabado cuidadosamente durante más de 20 años como ayuda para el entrenamiento tendría un problema. Debajo, «¿Cómo te sentiste?» Nunca he grabado un número que no sea siete. A veces voy por siete de inmediato. A veces lo pienso. Pero siempre son siete al final. Un ocho, si alguna vez sucede, será una carrera salvaje que me gustaría experimentar. Pero tengo la sensación de que escribiré primero un seis.
Cuando la Sra. Doc se enteró de esto, dijo que en sus comentarios en mi funeral explicaría mi personalidad contándole a la gente al respecto, y le comprarían bebidas por el resto del día.
En todo caso, mi enfoque para el segundo número está aún más demente. En realidad, abarca un gran rango. El más bajo es tres y el más alto es nueve. Pero todavía nunca, en dos décadas y media, grabé un 10. Mi amigo Bernard encuentra esto enormemente entretenido. Una vez, después de una carrera de 12 horas, colapsé en un montón después del final, entrando y saliendo de la alineación con el mundo, drenado de toda energía y en muchas formas de agonía. Cuando Bernard finalmente se enfocó, estaba en blanco y negro. «¿Unos nueve y medio, tal vez?» fue lo primero que dijo.
Era una broma astuta, pero la carrera solo se clasificó alrededor de un ocho. Quizás lo más agotador que he hecho fue el nacional las 24 horas hace dos años. Tiene nueve. Hice el mismo evento el año pasado y solo le di un ocho, no porque no fuera muy difícil, sino porque no había sido tan apocalíptico como el anterior.
En el otro extremo de la escala de duración, pero mucho más intenso, las carreras de búsqueda de seguimiento de 4.000 metros tampoco se clasifican mejor que nueve.
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Nunca habrá un 10. ¿Por qué? Porque nunca me voy a alejar de una carrera o un esfuerzo de entrenamiento y decir: “Eso fue todo. Ese fue todo. No puedo dar más que eso «. Es muy, muy importante para mis delirios de grandeza que siempre puedo creer que podría haber intentado más, y que si lo hubiera hecho, habría ido más rápido. Creo que puedo vencer a cualquiera, en cualquier lugar, en cualquier momento, si realmente quiero. Si me ganas, es porque en algún nivel decidí dejarte. ¿Escuchas eso, Tadej? Podría tenerte; Solo elijo no hacerlo.
Mi amigo Bernard tiene muchas deficiencias, pero es un psicólogo experto, y con razón señala que no tiene fallas de personalidad en el nivel de este.
Una vez me mostró su cuenta de entrenamiento en línea; en muchos aspectos, es su primera obra de ficción de larga duración. Pero para la «percepción del esfuerzo», registró casi nada más que 10s, y lo significa. «Esto muestra que soy mejor que tú en todos los aspectos, excepto la velocidad», dijo. «Corro correctamente, cada vez».
Tengo la sensación de que podría tener razón. Me encantaría saber qué tan rápido podría ir si realmente lo intentara. Pero voy a tener que conformarme con nunca saber realmente.
Siempre puedo consolarme con una visita a mi sala de trofeos. Eso siempre me anima. Me hace sentir como un sólido siete.