Muchas celebridades siguen un dieta especialmente curada que no solo les ayuda perder o ganar peso para un rol en particular, sino que también asegura que se satisfagan todas sus necesidades nutricionales. En ocasiones, los propios famosos comparten detalles de su dieta con sus seguidores en las redes sociales, mientras que otras tantas lo hacen sus nutricionistas.
En una línea similar, el nutricionista de celebridades Munmun Ganeriwal recientemente usó Instagram para compartir «una receta que es fácilmente la favorita de uno de mis clientes actores».
Sin embargo, sin revelar nada más, agregó: “Para saber quién es, mira su receta en mi libro. Yuktahaar: La dieta del vientre y el cerebro en el capítulo 10.”
Para averiguar quién es el «cliente actor», investigamos por ti.
Según el libro de Ganeriwal, es al actor tamil Nayanthara a quien le encanta la receta del batido de coco. “Nayanthara se enamoró de esta bebida la primera vez que la introduje en su Régimen de comidas. Esta es una de sus opciones favoritas para el desayuno o la cena”, escribió Ganeriwal en el libro.
¿Tú también quieres probarlo? Aquí está cómo hacerlo.
Ingredientes
2 tazas – Agua de coco
1 taza – Coco tierno
½ taza – Leche de coco
Azúcar
Pizca- Canela en polvo
Pellizco – Cardamomo en polvo
Método
*Agregar agua de cocococo tierno, leche de coco y azúcar, al gusto, en el vaso de la batidora.
*Mezcla bien hasta que quede suave y sin grumos.
* Agregue una pizca de canela y cardamomo en polvo, cubitos de hielo (si lo desea) y vierta en un vaso.
Según Ganeriwal, los batidos o bebidas tradicionales de diferentes regiones de la India se han consumido como desayuno para mantenerse fresco e hidratado durante los meses de verano. “Le sugiero que busque más recetas de este tipo en lugar de buscar recetas de batidos elegantes en línea”, dijo en el libro.
El batido no solo es sabroso, sino que también ayuda a metabolizar las grasas, fortalecer la inmunidad, mantener un intestino saludable y también es rico en fibra.
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