Redacción NM
Mucha gente se ejercita muy duro para perder grasa abdominal y peso. Como tal, prueban todos los medios posibles, desde ejercicios rigurosos hasta dietas. Pero a veces, a pesar de hacer todo esto y mucho más, a algunos les resulta difícil perder grasa, especialmente de la región del vientre. Esto, dijeron los expertos, indica que las hormonas, que regulan, regulan varias funciones en el cuerpo junto con el metabolismo, el estrés, el hambre y el deseo sexual, pueden estar causando estragos.
«Debido a la fluctuación en el niveles hormonales, podría haber una deficiencia en ciertas hormonas que podría hacer que la protuberancia del abdomen se vuelva más prominente. Esto, a su vez, puede denominarse barriga hormonal ”, dijo la Dra. Sushruta Mokadam, obstetra y ginecóloga consultora principal del Motherhood Hospital, Kharadi, Pune.
Según el experto, existen varias afecciones asociadas a las hormonas que pueden hacer que aumente de peso en la región del vientre, como una tiroides poco activa, Síndrome de ovario poliquístico (SOP)y menopausia. Los desequilibrios hormonales también pueden ocurrir debido a la obesidad, el estrés o los medicamentos.
También preste mucha atención a sus hormonas cuando desee perder peso. (Foto: Pixabay)
Aquí hay algunos signos vitales que debe tener en cuenta
No sentirse satisfecho incluso después de comer
Si esto sucede con frecuencia, significa que las hormonas sexuales están afectando indirectamente a las hormonas que ayudan a regular metabolismo – estrógeno y testosterona. Los niveles bajos de estrógeno hacen que sienta hambre incluso después de comer debido al impacto del estrógeno en la leptina. En particular, los niveles altos de leptina son problemáticos.
Estar estresado todo el tiempo
Cada vez que está estresado, sus glándulas suprarrenales liberan cortisol para ayudar a su cuerpo a responder rápidamente. En caso de que esté estresado todo el tiempo, su glándula suprarrenal ni siquiera se dará cuenta de que está produciendo más cortisol del que su cuerpo necesita. Además, los niveles altos de cortisol aumentan la frecuencia cardíaca, la presión arterial e incluso el azúcar en sangre. No solo esto, demasiado cortisol tiende a aumentar la grasa abdominal.
Aumento de peso en la zona abdominal.
«Se pueden observar niveles bajos de estrógeno debido al ejercicio excesivo, a no comer adecuadamente o glándula pituitaria problemas. Cuando los niveles de estrógeno bajan drásticamente, se puede ganar más peso alrededor del abdomen ”, dijo el Dr. Mokadam.
¿Qué se puede hacer?
“Hable con un experto que lo guiará al respecto”, dijo el Dr. Mokadam.
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