Redacción NM
Los expertos siempre destacan el consumo de frutas y verduras de temporada para una buena salud. Sin embargo, muchas personas evitan estos alimentos porque se preocupan por su contenido de carbohidratos y azúcar. pero parece actor Rakul Preet Singh le encanta disfrutar de las delicias de temporada, y recientemente compartió una foto de ella disfrutando del yaca.
Echar un vistazo.
“Carbohidratos? ¿Azúcar? ceto? ¡De ningún modo! Voy a saborear esta jaca fresca y madura por su bondad. @munmun.ganeriwal dice que esta fruta de verano es rica en carbohidratos, pero del tipo que es fibrosa y está cargada de nutrientes. Ve, cómprate uno ahora”, escribió con los hashtags fruta de temporada y dieta balanceada.
Su nutricionista también recurrió a Instagram para volver a publicar su foto.
Ella escribió: “Comer de temporada es la clave. Eso es lo que hace @rakulpreet”.
Según su libro, Yuktahaar: La dieta del vientre y el cerebro, no hay restricción en el consumo de frutas siempre y cuando se elijan frutas frescas, locales, de temporada y se consuman entre las 10 am y las 4 pm. Los expertos dicen que comer frutas de temporada ayuda a uno a mantenerse saludable, estar al día con su dieta y mantiene el cuerpo fresco al mismo tiempo que obtiene todas las bondades de la naturaleza.
Aparte de los antioxidantes y la vitamina C, yaca contiene una buena cantidad de agua que ayuda a mantener la piel hidratada desde dentro.
¿Qué más? jaca También se sabe que brinda un rápido impulso de energía sin aumentar los niveles de colesterol al tiempo que ofrece protección para los ojos, reduce los síntomas del asma y contribuye a una buena salud ósea.
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