Los dolores de hambre siempre atacan en el momento equivocado. Y luego seguimos adelante y masticamos lo primero que vemos (léase: papas fritas, alimentos fritos, galletas, etc.). Pero nunca es demasiado tarde para hacer un cambio saludable.
Para ayudarlo a superar esos antojos no deseados, tenemos una receta especial para usted que no solo tiene la bondad de los alimentos frescos y de temporada. fresas ¡pero también está repleto de beneficios para la salud!
Llamado Bocaditos de fresa magros y congelados, Entrenador de Pilates Radhika Karle compartió cómo estas delicias saludables estimulantes son buenas para «pasar una larga tarde de trabajo».
“El yogur y las nueces le dan a esta receta una dosis extra de proteína, mientras que las fresas frescas de temporada contienen vitamina C que apoya la inmunidad”, dijo.
¡Aquí está la receta fácil que debe probar!
Ingredientes (rinde dos porciones):
¼ de taza – Nueces
¼ taza de coco rallado fresco
1 cucharada de miel orgánica
2 cucharaditas de aceite de oliva prensado en frío
1 taza – Fresas frescas
½ taza de yogur griego
Método
* En una licuadora, combine nueces, coco, miel y aceite de oliva hasta formar pequeños gránulos.
* Engrasar una lata de mini cupcakes con aceite de oliva.
* Presione la mezcla de nueces en cada molde del molde para cupcakes.
* Licúa las fresas hasta que se convierta en un batido.
* Vierta las fresas mezcladas en un tazón pequeño y agregue el yogur griego.
* Coloque la mezcla de fresa sobre la corteza de nuez en los moldes hasta que esté lleno.
* Coloque la sartén en el congelador y congele durante 30 minutos a una hora.
¡Disfrutar!
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