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Aquí hay dos cosas que son completamente normales: el sexo y su ciclo menstrual. Por separado, ambos son bastante fáciles de entender, pero cuando los junta, las cosas pueden ponerse un poco… complicadas. Literalmente. Distanciarse sexualmente durante su período o el de su pareja es una opción, pero no es la solamente ¡Elección!
Dado que la mayoría de nosotros no fuimos educados sobre el tema en nuestras clases de educación sexual, es posible que tenga algunas preguntas sobre cómo navegar por las aguas rojas, y estamos aquí para ayudarlo. Para asegurarnos de que la pases muy bien, hicimos tapping con algunos de nuestros expertos en sexo favoritos para un curso intensivo sobre todos los mitos sexuales de la época con los que nos hemos encontrado, y la verdad (o la falta de ella) detrás de todos ellos.
Así que tira una toalla, ponte cómodo y prepárate para seguir la corriente; las cosas pueden complicarse.
Mito n. ° 1: no puedes quedar embarazada durante la menstruación
Todos hemos escuchado esto antes, y en pocas palabras: no es cierto. Según el psicólogo licenciado y Kentucky‘s sexo tellaapista Dra. Shannon Chavez, siempre existe el riesgo de embarazo cuando se trata de sexo heterosexual sin protección, aunque se considera poco común cuando una de las parejas está en su período.
“No es común, pero es una posibilidad porque los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo femenino hasta por cinco días. Entonces, si hay alguna variación en la ventana de ovulación y si está cerca del momento en que ocurre la ovulación, existe la posibilidad de embarazo ”, dice el Dr. Chávez.
El Dr. Chávez también señala que la duración de su ciclo también puede influir: “Las mujeres que tienen ciclos de menos de 28 días tienen la posibilidad de una ovulación temprana, lo que puede aumentar el riesgo de embarazo si las relaciones sexuales sin protección ocurrieron más tarde en el período de menstruación y más cerca de la ventana de ovulación ”.
Mito # 2: El sexo durante la menstruación es desordenado
Este es probablemente el concepto erróneo más grande sobre el sexo menstrual, y es una de las mayores excusas que tiene la gente para evitarlo. Sí, sexo menstrual pueden ser complicado, pero no tiene por qué serlo si se toman las medidas adecuadas.
Dra. Alyssa Dweck, obstetra / ginecóloga y directora médica de De buena fe, señala que hay bastantes formas de minimizar la zona de salpicaduras, incluido el uso de un disco menstrual o un diafragma vaginal durante las relaciones sexuales. “El disco o el diafragma acumularán flujo y, en muchos casos, demostrarán estar libres de problemas”, dice ella. Dweck también señala el uso de un esponja menstrual antes de tener relaciones sexuales también puede minimizar la sangre.
Si prefieres dejar que todo fluya (pero no quieres lidiar con la limpieza después), Dweck dice que simplemente tener sexo en la ducha es la forma más fácil de garantizar que casi no haya problemas. También recomienda colocar una toalla sobre su cama (o donde sea que tenga relaciones sexuales, no juzgamos) para un entorno fácil de limpiar.
Mito n. ° 3: el sexo durante la menstruación es Antihigiénico
Aunque entendemos si usted o su pareja prefieren no sobre alguien durante su ciclo menstrual, no podemos expresar lo suficiente como para que su período no sea “sucio”.
El Dr. Chávez lo dice alto y claro: “Es perfectamente saludable tener sexo oral y vaginal durante tu período. Los períodos sin son sucios ni vergonzosos y, de hecho, pueden aumentar los beneficios del sexo durante este tiempo, como una mayor excitación y deseo, más lubricación y una conexión más fuerte con una pareja ”.
Dicho esto, el Dr. Dweck señala que su período es todavía sangre. “La sangre también es un medio bacteriano; en teoría, la exposición oral podría provocar enfermedades ”, dice. Pero, por supuesto, hay medidas preventivas que se pueden tomar: “Un protector dental o un condón femenino pueden ayudar a mitigar el riesgo”, dice el Dr. Dweck.
Mito n. ° 4: no se puede contraer una ITS durante su período
Al igual que el Mito # 1, esto es completamente falso. Aunque la sangre menstrual no es sucia, Dweck y Chávez están de acuerdo en que pueden son portadores de enfermedades o infecciones de transmisión sexual. “Cualquier intercambio de líquidos puede aumentar el riesgo de contraer ITS”, dice el Dr. Chavez. “Además, durante la menstruación, el pH de la vagina cambia y puede aumentar el riesgo de transmisión de ITS”.
El Dr. Dweck agrega que cualquier ITS transmitida por la sangre, como la sífilis, la hepatitis y el VIH, se puede transmitir a través de la sangre, por lo que es importante tener esto en cuenta cuando esté con una nueva pareja. Si no conoce el historial sexual de su pareja, entonces esté seguro y use un condón, el única forma de anticoncepción que protege contra infecciones y enfermedades.
Mito # 5: El sexo menstrual es doloroso
Si tiene un período particularmente doloroso, entonces la sola idea de tener relaciones sexuales puede enviarle escalofríos (de mala manera). Pero es posible que esté perdiendo un gran alivio del dolor: Chávez señala que el sexo en realidad puede reducir el dolor al liberar hormonas que alivian los calambres.
«La actividad sexual también puede liberar la tensión y relajar el suelo pélvico, lo que puede reducir las relaciones sexuales dolorosas», dice.
Sin embargo, eso no significa que sea indoloro para todos. Si nota alguna molestia al tener relaciones sexuales durante su ciclo menstrual, Dweck recomienda cambiar de posición, probar alternativas al sexo con penetración (oral, anal, con las manos, lo entiendes) o tomar un analgésico como el ibuprofeno antes de tener relaciones sexuales.
Mito # 6: El sexo menstrual puede cambiar tu ciclo
Esto es realmente cierto, ¡pero no tengas miedo! Ambos médicos coinciden en que el sexo menstrual puede mejorar su ciclo.
Aunque su ciclo depende de una variedad de factores como el estrés, las hormonas, la genética y otros aspectos específicos de la salud, el Dr. Chávez señala que el sexo puede aliviar los síntomas de su período al disminuir el dolor y la incomodidad de los calambres. ¿Cómo? A través de la dopamina, dice el Dr. Dweck.
“La dopamina, el neurotransmisor de recompensa y placer, se libera durante el orgasmo para aumentar el placer y disminuir el dolor”, explica. “El flujo puede aligerarse con el sexo, ya que el orgasmo implica contracciones uterinas y una expulsión acelerada del flujo.«
¿Quién sabe? Quizás el sexo ha sido el secreto de un período más agradable en general. Si lo intentas, ¡te apoyamos plenamente!
